日前,一年中最炎热的“三伏天”即将谢幕,出伏后,夏天开始真正意义上向秋天过渡,面对环境气候的转变,养生要顺应天时,才能养出健康好体魄,而出伏后祛湿仍然很有必要。尤其是今年夏天格外炎热,大部分人都缺少户外活动,长期待在空调屋里,体内湿气郁结严重,急需调理,不然随着天气变凉,会瘀堵经络,从而影响气血循环,导致身体变虚,所以在三伏后我们也要坚持排湿,那么艾灸袪寒湿气灸哪里好呢?
丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口穴外1寸,距胫骨前缘二横指处,此穴主调头痛、眩晕以及咳嗽痰多等病症,坚持艾灸可以有效健脾祛湿。
水分穴艾灸祛湿
水分穴位于上腹部,前正中线上,脐中上1寸。艾灸此穴能通调水道、健脾利水,对湿滞下焦所引起的小便不利、水肿等水液输布失常症能起到很好的调理效果。
足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是一个具有多种功效和作用的穴位,在双腿的膝盖外下方三指宽、距胫骨前缘一横指处各有一个,适当艾灸这个穴位可以提高整体素质,祛除体内的寒湿之气。
另外,还可艾灸合谷穴、解溪穴、气海穴、肺俞穴、膏肓穴等也都有祛湿的功效,促进排湿的同时增强人体对湿气的抵抗能力。
以上就是艾灸祛湿的常用穴位,正处于疫情防控的关键阶段,尽量少去人流密集的地方,不方便去艾灸馆做调理,可以选择艾艾贴品牌旗下的现代艾灸产品,居家自行艾灸也是一个很好的选择。
艾艾贴旗下的艾艾贴牌艾灸器、艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴牌智能艾灸盒(和植萃贴搭配使用)都是我们自行做艾灸的神器。例如艾艾贴品牌的艾艾贴艾灸精华贴就很适合上班族,仅需一撕二滴三贴,无论是身处何地,拿出艾艾贴艾灸精华贴,贴在对应穴位,即可开启艾灸养生调理,艾灸期间可以继续工作,不会耽误事情,其他的产品也是各有千秋。
总而言之,出伏之后的艾灸十分重要,大家还是要做好伏后加强灸,为下半年即将到来的严寒做好准备。
丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口穴外1寸,距胫骨前缘二横指处,此穴主调头痛、眩晕以及咳嗽痰多等病症,坚持艾灸可以有效健脾祛湿。
水分穴艾灸祛湿
水分穴位于上腹部,前正中线上,脐中上1寸。艾灸此穴能通调水道、健脾利水,对湿滞下焦所引起的小便不利、水肿等水液输布失常症能起到很好的调理效果。
足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是一个具有多种功效和作用的穴位,在双腿的膝盖外下方三指宽、距胫骨前缘一横指处各有一个,适当艾灸这个穴位可以提高整体素质,祛除体内的寒湿之气。
另外,还可艾灸合谷穴、解溪穴、气海穴、肺俞穴、膏肓穴等也都有祛湿的功效,促进排湿的同时增强人体对湿气的抵抗能力。
以上就是艾灸祛湿的常用穴位,正处于疫情防控的关键阶段,尽量少去人流密集的地方,不方便去艾灸馆做调理,可以选择艾艾贴品牌旗下的现代艾灸产品,居家自行艾灸也是一个很好的选择。
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11.17#花粉节# 双11结束了,咱们可以先慢下来,享受一下元气生活,养养生,吃点好的~
赞评,请你吃最好吃的蝴蝶酥[哈哈]
羽心堂的蕲艾贴我一直在贴,陆陆续续两年多了,这次升级后的蕲艾干姜逐湿暖灸贴更好用了,像现在寒凉的时候就很刚需。
尤其现在大部分人每天都呆在空调房里、常坐在电脑前不动,身上大大小小的毛病还蛮多的。蕲艾干姜逐湿暖灸贴,它其实就是一个带草药成分的加热包,很方便,不需要手持艾灸棒熏,也没有呛人的烟味,贴一贴身体整个轻松许多,暖暖的还很舒服。而且来姨妈都规律了,也没有那么痛了[抱一抱]
家里真的可以常备这种东西,还是很有用的。手脚冰凉、湿气重的,你们都贴起来,一片能暖一整天,逐湿寒暖全身,暖宝宝都省了。
前段时间酵素的事情频频挂上热搜,我们也是很长一段时间没上了,后面看你们一直说想要,我们也在跟品牌多方确认之后,这次重新给你们安排上了。我们是很信任抖康的,它也是我一直在吃的酵素。偶尔有“堵”住,肠道不给力的时候,真的全靠抖康来救[开学季]
40多种植物发酵+10多种果蔬纤维,最大程度上补充了膳食平衡,也不容易有依赖性,反而让你嗯嗯变得更规律,肠道通畅了,整个人都很轻松。便秘人士必备!
在家就能吃到的米其林级别蝴蝶酥啦!
乐伴作为乔尔卢布松的姊妹品牌,甜品真的好吃又精美,尤其他家的孔雀蝴蝶酥,黄油和奶香味很浓郁,但是又不会太甜,搭配咖啡或茶都好绝!以前每次去上海都人肉背回来,现在终于可以蝴蝶酥自由[馋嘴]
无花果干想要推荐给所有姐妹试试,它里面富含膳食纤维,维生素,花青素等,同时还被称为女性天然的黄体酮,对女孩来说是真是特别好的东西,而且热量又低,没什么甜味又有嚼劲,平常就是当作果脯一样吃吃,护肤又通便。像现在天气干燥的时候,煮汤、泡茶也很不错[赢牛奶]
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家里真的可以常备这种东西,还是很有用的。手脚冰凉、湿气重的,你们都贴起来,一片能暖一整天,逐湿寒暖全身,暖宝宝都省了。
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无花果干想要推荐给所有姐妹试试,它里面富含膳食纤维,维生素,花青素等,同时还被称为女性天然的黄体酮,对女孩来说是真是特别好的东西,而且热量又低,没什么甜味又有嚼劲,平常就是当作果脯一样吃吃,护肤又通便。像现在天气干燥的时候,煮汤、泡茶也很不错[赢牛奶]
#养生小知识##艾灸#
秋冬养肾。
肾,五脏之一,位于人体腰部,左右各一。
中医所说的肾,是一个包括生长发育、生殖、水液代谢、生髓化血、纳气和濡养脏腑等多方面功能的脏器。肾开窍于耳,其华在发,其充在骨,腰为肾府。肾为“先天之本”,肾中精气阴阳来源于先天,又充盛于后天,是肾脏发挥功能活动的物质基础。
秋冬养肾。
肾,五脏之一,位于人体腰部,左右各一。
中医所说的肾,是一个包括生长发育、生殖、水液代谢、生髓化血、纳气和濡养脏腑等多方面功能的脏器。肾开窍于耳,其华在发,其充在骨,腰为肾府。肾为“先天之本”,肾中精气阴阳来源于先天,又充盛于后天,是肾脏发挥功能活动的物质基础。
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