#狂妄自大白鹅30天减肥挑战##贰只白鹅##DAY 1. 20221007#
今天和一只大白鹅开始我们的打卡计划，毫不慌张甚至两人第一天都产生了想退出的心情
不管咋说吧，这是微博FLAG里面最新新新的一条，趁这个机会还可以生活，有其他小伙伴想加入的速速报名！
目标：到10月30号，瘦1 .5kgs！

1. 截止目前吃的食物已经超标，还不算晚饭。 咸蛋黄肉松可颂以及昨天吃剩的火锅鸡爪热量也太高了。
2.今日运动：欧阳春晓30分钟暴汗，这个舞蹈真的有意思，字幕让我等手脚僵硬者也能跟上！歌曲BLACKPINK&醉酒的蝴蝶，试问这还能有谁
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期待明天更新去Mijas 玩儿

“一运动就变重，变重就不想动，不动又长胖，胖了想运动，动了又变重……” #吸脂# #塑形# #腰腹#

你们也是这样的吗[允悲]这不是绕口令，这是前阵子腰腹环吸复查的患者心声。

很多人出于对“教练”“网图”身形的心仪想要运动减肥，但运动健身是通过增肌减脂的方式达到瘦身目的，增肌就会增重，健身减肥的人又爱上称，增重了不开心，就想放弃，这大概是为什么健身减肥难以减下来的主要原因吧。

相比肌肉，脂肪可不重，它只是体积大。所以为什么吸脂瘦身，不怎么减重，但塑形效果堪比3年私教[哈哈]

“ 女团腿 ”计划，大家都不敢说的秘密
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面诊姑娘说：最爱 女团腿 又长又直又撩人！！一看就知道又是一个准备乘风破浪的姐姐！看了他们所谓的“女团腿”照片之后，和之前顾客说的“铅笔腿”“筷子腿”如出一辙 都是些大长腿。腿型直，细，匀称是他们的标配。想要变成这种腿型，靠吸脂手术可以达到吗？下面一起来看看我们案例宝宝的变化过程。
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术前情况：她本身其实比较瘦了，BMI才19.4，但是体型并不完美，大腿外侧和后侧的脂肪比较厚实。膝内侧也有一坨肉，看起来腿型就不直了。
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看她大腿的具体情况，其实问题主要是“马裤腿”（假胯宽），同时有一些膝内翻，她是希望通过吸脂让腿型变“直”，因此手术主要是要将大腿形态塑造得更好。从后面看腿部形态还可以，不足之处是外侧脂肪堆积依旧明显，整体腿型受影响，臀型也不美观，进而导致腿部线条不流畅，缺乏美感。
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方案设计：超S光雕 （大腿吸脂+臀部吸脂）
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重点在改善整体腿型调整臀型，吸出多余脂肪然后整体环吸塑形，再对臀部多余脂肪堆积部位进行吸脂塑形，改善臀部轮廓与形态，达到臀型与腿型的良好衔接。
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术后效果：术后两周姑娘反馈说吸脂部位已经开始在消肿了，腿部和臀部吸脂效果明显，多余脂肪基本消除，假胯现象明显减轻。
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术后一个月：术后十天基本能正常生活了，可以做简单轻度的锻炼，也能看到初步的术后效果，当然腿部还是有一点点 肿，淤青几乎是没有了。大腿明显纤细，臀型性感臀线衔接好，大腿外侧术前突出改善尤其明显。
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术后两个月：大腿线条更加流畅自然，腿围缩小多余脂肪消失，整体腿部匀称纤细，在恢复中期和后期还会有新变化。
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姑娘之所以能够成功塑造女团队 是因为姑娘本身基础比较好，不是特别胖类型只是体型不太美妙，这种情况就容易成就理想腿型。如果你属于基数比较庞大的类型，脂肪堆积明显，只通过吸脂是很难达到理想目标的。所以想要瘦身成功，不仅要结合面诊医生的手术方案还要术后保养，以及恢复后的运动锻炼。#大腿吸脂##臀部吸脂#