[心] ²⁰²² [干饭人] ₁₁.₁₅ 星期二
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心情多美好，生活就有多美好…[微风][心][送花花]
乐观，阳光，努力，向上，每天活出灿烂！

闻誉恐，闻过欣，直谅士，渐相亲。有人赞美，诚惶诚恐。为什么？怕一高兴，就傲了，忘了自己是谁。“闻过欣”。听人讲自己不好，欣然接受，因为做错有人肯直言不讳指出，非常难得的。“直谅士，渐相亲”好朋友、正直的朋友会渐渐地靠近。
　　
“益者三友，损者三友。友直、友谅、友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”有益的朋友有三种有害的朋友也有三种。与正直的人交朋友，与守信的人交朋友，与见多识广的人交朋友，是有益的。与谄媚逢迎的人交朋友，与两面三刀的人交朋友，与花言巧语的人交朋友，是有害的。朋友有好有坏，有真正知心、遇事真能上、两肋插刀的朋友；也有虚情假意，遇事背后捅刀的朋友。哪些朋友好,哪些朋友坏？仔细琢磨古人的话，再回过头看看到底哪些是益友哪些是损友“损友敬而远，益友亲而近。”

季节更替中，我们淡然行走，面对风雨，拥有内心的温暖，在季节的风景里，让自己姿态优雅，拥一份深情与宁静，也是一种幸福。
逼自己一把：肯定但不要纵容自己。犒劳但不要虚度、满足但不要挥霍自己。前路漫漫，踏踏实实慢慢走，细水长流，使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭；绝望往往不是来自挫折，而是心的脆弱……所以，凡事看淡，心放宽，定心定神定魂，思绪纷飞时，不妨看会书，写点啥，心情低落时，去睡觉，谁清醒了，去做菜，去吃饭…我命由我不由天，人生在勤，不索何获，现在付出的每一分，都是对未来的储值。相信，未来可期，一切都会变好。
Good morning everybody！[微风][心][微风]
#每日一餐分享#

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拥有一颗平常心，善待身边的人，做一个快乐的人。要知道，快乐是可以传染的，当一个环境里因为有你而变得气氛祥和时，你也会更加开心.向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有，善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。

#保护湿地中国一直在行动##健康##微博健康公开课##这个问题吃什么#
秋冬是人们尤为注重养生的季节。
随着气温越来越低，免疫力比较低下的人群容易出现咳嗽以及感冒，甚至有一部分人会出现便秘，腹泻，皮肤干燥等不适；再加上天气越来越干燥，容易引起“上火”，乱吃一通，不仅火降不下来，还可能让脾胃变虚寒。

适合这两个季节吃的食物并不少，
即常见又方便烹饪，滋补功效也很好，
以下这九道秋冬食疗食谱，
祝大家都健健康康度过秋冬。#健康生活#