#人为什么会产生容貌焦虑#
所谓“容貌焦虑”，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。
容貌焦虑具体表现为：
1、 总觉得自己不好看，会不断去照镜子这样的重复行为来确认自己的外貌。
2、 通过整形去调整自己的面部、身材。
3、 变得不自信，害怕被人盯着看，社交表现得很怯弱。
4、 在恋爱关系中和另一半的不对等状态以及自卑行为。

为什么现在绝大部分都会有容貌焦虑呢？
第一，社会因素。现在的社会真的可以说是一个看脸的社会，容貌是一个非常好的加分项。第二，追求完美。主要来源是他人的凝视与评判，但其实，更多时候是来源于自我的比较。

其实，对于容貌焦虑，我们应该要以平常心看待自己的外貌。不要因为别人的想法去改变自己，取悦他人。很多容貌焦虑其实都有虚荣的成分在其中，为什么一定要和别人比，别人认为的好看也不一定就是真的好看，每个人的审美标准都不同。与其在容貌上焦虑，不如努力充实自己，使自己变得更加强大，由内而外的气质和好的性格，其实比容貌更加吸引人。

如何摆脱外貌焦虑呢？
想要摆脱容貌焦虑,首先要做的便是了解自己,认同自己，接受自己。必须提升自己的能力和人格魅力，重视内在美。要知道美没有标准，切勿过分在意他人评价。美是一种审美，没有标准，没有界限，有时，个性美也是一种美。

第二,我们要对自己肯定。自信的人，会散发一种魅力，这个魅力，足以让所有人在人群中被一眼望到,足以让所有质疑的声音戛然而止，而这个肯定,只有你自己,能给你。

记住：每一颗星星都是不同的，每一个人生而完美，大众的审美不该被定义，美丽本该就是千姿百态的。

希望每一位朋友都可以勇敢的接受自己，和容貌焦虑说再见，拥抱内心深处真正的美。

#创作力计划#

【十二星座之内在美排行】第一位 与日俱争的内在#营养知多少##营养知多少#美的巨蟹座；第二位 着重实际内在美的处女座；第三位 视内在美为精神支柱的射手座；第四位 内外兼备的山羊座；第五位 重视异性内在美的狮子座；第六位 较重视内在美的天秤座；第七位 内在美要求不高的双鱼座；第八位 外在可以代替内在美的天蝎座。

【十二星座之内在美排行】第一位 与日俱争的内在美的巨蟹座；第二位 着重实际内在美的处女座；第三位 视内在美为精神支柱的射手座；第四位 内外兼备的山羊座；第五位 重视异性内在美的狮子座；第六位 较重视内在美的天秤座；第七位[沙尘暴] 内在美要求不高的双鱼座；第八位 外在可以代替内在美的天蝎座。