减脂流水账 | Day1️⃣0️⃣8️⃣

早：黄瓜鸡蛋+坚果+欧包+酸奶
午：茄子+西葫芦+丝瓜+鱼+玉米+黄瓜
晚：凉拌黄瓜+自制豆腐脑+玉米
加餐：坚果+半个苹果
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‍♀️运动：
空腹有氧：10min慢跑配速8 爬坡30min 配速4.5-5
帕梅拉瘦腿+hiit

减脂流水账 | Day1️⃣0️⃣8️⃣

早午：黄瓜+芝士片+酸奶+俩鸡蛋+坚果
晚：豆角+西葫芦+洋葱青椒+半个馒头
加餐：鸡肉条+梨+坚果+鹰嘴豆
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‍♀️运动：空腹有氧30min配速4.5
早饭吃的晚 又出去半天 导致省了一顿饭
陪我爹去医院 跟我妈剪头发
#日常碎片plog#

美式户外甜品台｜北京婚礼甜品台

盛夏是桃子味棒棒糖的甜腻，是繁星决定不再躲闪的勇气，是风吹过来带走的少年气息，是我爰你。

颜色：白色、绿色配香槟金
风格：美式户外
元素：蝴蝶、镜框、鱼尾、云朵、多肉

☕️在以往的案例中，我们已经介绍过一些户外婚礼的甜品台案例，但是面对户外的高温，最好不要选择酸奶杯、慕斯杯、巧克力等容易融化或变质的食物。

现代的婚礼甜品，已经不局限于传统的款式，有非常多的选择了。比如更适合户外的杯子蛋糕、水果挞、坚果挞、马卡龙。…等各种各样小甜品。

而水果裸蛋糕作为主蛋糕不仅展示了户外婚礼的随意性也是突出了食欲…每一个新人的婚礼我们都会去营造出属于他们的那份独特的浪漫。

所以使用了原木色材质器皿，装饰摆件也运用了植物及高仿真的水果，十分的清新自然，和整个婚礼氛围感十分搭配！

PASTRY COOK 甜品匠·法式高级定制，独具匠心，极致绽放♥️

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✅【关于我们】
店铺名称：PASTRY COOK 甜品匠·法式高级定制
♥️主营业务：婚礼甜品台/宝宝宴甜品台/企业茶歇
北京市朝阳区东三环中路苹果社区北区二号楼B座2510
联系方式：私信联系&预约到店

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