#Savoir纯素寝具# 收藏这份素食早餐食谱，入冬温暖一天！
一场优质的沉浸式睡眠，一份早餐开启幸福一天，由SAVOIR和饮食专家Chantelle Nicholson为您联手奉上一份薰衣草酸橙蛋糕早餐，开启神清气爽的早晨。
【食材准备】
175克冰糖、200克自发面粉 、100克鹰嘴豆水、1茶匙泡打粉、
1/2茶匙黄原胶、2个酸橙的果皮和汁水、150克非乳制品黄油、
50克赤砂糖、40克德梅拉糖、1汤匙薰衣草花
【做法】
烤箱预热165度，用打蛋机搅拌鹰嘴豆水，
变硬后逐渐加入冰糖、糖粒溶解后加入黄原胶，再搅拌3分钟。
将软化的黄油打发至奶油状
加入酸橙果皮和一半薰衣草，
分3次加入搅拌过的鹰嘴豆水中。
该黄油混合物中放入面粉和泡打粉直到融合，
将面糊放入涂好油的环形罐中烤25-30分钟，
烤制完成后，蛋糕底部用竹签刺出小孔以便注入糖浆。
冷却15分钟后，取出蛋糕，
将剩余的薰衣草花、酸橙果皮、酸橙汁和冰糖放入小锅中，
加入1汤匙水，煮沸3分钟后，轻轻倒在蛋糕上
撒上德梅拉糖和薰衣草，冷却后即可食用。
了解更多睡眠 >>>https://t.cn/A6okOO0A
一场优质的沉浸式睡眠，一份早餐开启幸福一天，由SAVOIR和饮食专家Chantelle Nicholson为您联手奉上一份薰衣草酸橙蛋糕早餐，开启神清气爽的早晨。
【食材准备】
175克冰糖、200克自发面粉 、100克鹰嘴豆水、1茶匙泡打粉、
1/2茶匙黄原胶、2个酸橙的果皮和汁水、150克非乳制品黄油、
50克赤砂糖、40克德梅拉糖、1汤匙薰衣草花
【做法】
烤箱预热165度，用打蛋机搅拌鹰嘴豆水，
变硬后逐渐加入冰糖、糖粒溶解后加入黄原胶，再搅拌3分钟。
将软化的黄油打发至奶油状
加入酸橙果皮和一半薰衣草，
分3次加入搅拌过的鹰嘴豆水中。
该黄油混合物中放入面粉和泡打粉直到融合，
将面糊放入涂好油的环形罐中烤25-30分钟，
烤制完成后，蛋糕底部用竹签刺出小孔以便注入糖浆。
冷却15分钟后，取出蛋糕，
将剩余的薰衣草花、酸橙果皮、酸橙汁和冰糖放入小锅中，
加入1汤匙水，煮沸3分钟后，轻轻倒在蛋糕上
撒上德梅拉糖和薰衣草，冷却后即可食用。
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【天冷了，宝宝怎么穿不冷也不热？】
我们都知道，冬天穿衣服最主要的就是注意保暖，避免由于受凉而引起感冒发烧，影响宝宝的健康。但有一种冷叫你妈妈（奶奶）觉得你冷，所以很多情况下，很多妈妈因为怕宝宝冷，给宝宝穿过多的衣服，反而引起宝宝冬天长热疹。那么天冷了应该怎么给宝宝穿衣服呢？
1、幼儿穿衣“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；TA的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉、心胸凉”。
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火。
所以，一定要保证孩子头部散热；如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
2、比大人多/少穿一件
正确的穿衣方法是：根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。
不同月龄宝宝穿衣参照如下：
新生宝宝（出生28天内）在室内要比大人多穿一件；
2~3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件；
更大一些的孩子，可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。
3、及时增减
室内穿衣，摸宝宝后脖颈判断多少。后脖颈温而不热，滑爽不黏，说明穿得正好，宝宝是舒服的。如果后脖颈有微汗，发黏，就减一点。如果后脖颈有点凉，就加一点。
4、加几层稍薄的衣服
保暖的一个好方法是使身体周围形成空气层。爸爸妈妈可以选择轻薄、保暖的衣服，给孩子多穿两层。比如，一件贴身的衣服，加上一件保暖服，再加一件防风外套。这样中午升温时，就可以去掉中间一层了。衣服层数多，层间的空气流通相对较好，即使出了汗也容易干，能保证衣服里面空气的保温效果更稳定。
5、穿多少最好早晨定
穿多少衣服最好在早晨起床时决定。起床时，家长可先看一下天气，和前一天做比较。如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给孩子增加衣物；如果到感觉热时再脱下，一冷一热很容易令孩子感冒。
冬天天气情况特殊，宝妈要尤其注意宝宝的保暖情况。虽然都说天冷多穿衣，但因为宝宝年纪还太小，穿衣也是要酌情的，不要让爱“捂坏”了宝宝。
除此之外，宝妈也不要因为天寒地冻对宝宝过度保护，有时候天气稍好，带宝宝出来溜溜更有利于宝宝健康。
#宝贝成长守护计划#
我们都知道，冬天穿衣服最主要的就是注意保暖，避免由于受凉而引起感冒发烧，影响宝宝的健康。但有一种冷叫你妈妈（奶奶）觉得你冷，所以很多情况下，很多妈妈因为怕宝宝冷，给宝宝穿过多的衣服，反而引起宝宝冬天长热疹。那么天冷了应该怎么给宝宝穿衣服呢？
1、幼儿穿衣“三暖二凉”原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；TA的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉、心胸凉”。
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火。
所以，一定要保证孩子头部散热；如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
2、比大人多/少穿一件
正确的穿衣方法是：根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。
不同月龄宝宝穿衣参照如下：
新生宝宝（出生28天内）在室内要比大人多穿一件；
2~3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件；
更大一些的孩子，可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。
3、及时增减
室内穿衣，摸宝宝后脖颈判断多少。后脖颈温而不热，滑爽不黏，说明穿得正好，宝宝是舒服的。如果后脖颈有微汗，发黏，就减一点。如果后脖颈有点凉，就加一点。
4、加几层稍薄的衣服
保暖的一个好方法是使身体周围形成空气层。爸爸妈妈可以选择轻薄、保暖的衣服，给孩子多穿两层。比如，一件贴身的衣服，加上一件保暖服，再加一件防风外套。这样中午升温时，就可以去掉中间一层了。衣服层数多，层间的空气流通相对较好，即使出了汗也容易干，能保证衣服里面空气的保温效果更稳定。
5、穿多少最好早晨定
穿多少衣服最好在早晨起床时决定。起床时，家长可先看一下天气，和前一天做比较。如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给孩子增加衣物；如果到感觉热时再脱下，一冷一热很容易令孩子感冒。
冬天天气情况特殊，宝妈要尤其注意宝宝的保暖情况。虽然都说天冷多穿衣，但因为宝宝年纪还太小，穿衣也是要酌情的，不要让爱“捂坏”了宝宝。
除此之外，宝妈也不要因为天寒地冻对宝宝过度保护，有时候天气稍好，带宝宝出来溜溜更有利于宝宝健康。
#宝贝成长守护计划#
[话筒]【问卷调查】11月份调查问卷来啦！把“温暖”带回家！[抱一抱]
还有一个半月，2022年即将画上句点。[傻眼][二哈]
年初设定的flag，完成了多少？对2023年，又有怎样的展望?![笑而不语][憧憬]
已着手制定2023年度工作计划的小编带来2022年最后一份问卷调查[害羞][害羞][害羞]
仍然大抵只占用2分钟时间即可完成~[嘻嘻]
您的认真填写，将为我们明年更好的工作指引正确的方向~[太开心][爱你]
100份[礼物]KTO定制保温杯准备好给大家送温暖啦~~[抱一抱][抱一抱]
----------------------------------------------
填写方法：识别海报中2V，进入问卷页填写
填写时间：11月14日~11月28日
获奖名单公布时间：12月第一周（官方微博、公*众*号公布）
注意事项：
1. 我们为参与本次调查问卷的粉丝准备了100份礼品 （抽取方式：随机）
2. 请各位认真填写问卷中的：联系方式，以便我们在活动结束后与您取得联系。
3. 为避免引起粉丝们对来电真实性的疑虑，我们将以“短信”方式通知获奖者，届时请大家按照短信提示，按要求操作即可。
*活动最终解释权归韩国旅游发展局所有
#韩国# #韩国旅行# #问卷调查# #韩国旅行[超话]#
还有一个半月，2022年即将画上句点。[傻眼][二哈]
年初设定的flag，完成了多少？对2023年，又有怎样的展望?![笑而不语][憧憬]
已着手制定2023年度工作计划的小编带来2022年最后一份问卷调查[害羞][害羞][害羞]
仍然大抵只占用2分钟时间即可完成~[嘻嘻]
您的认真填写，将为我们明年更好的工作指引正确的方向~[太开心][爱你]
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填写方法：识别海报中2V，进入问卷页填写
填写时间：11月14日~11月28日
获奖名单公布时间：12月第一周（官方微博、公*众*号公布）
注意事项：
1. 我们为参与本次调查问卷的粉丝准备了100份礼品 （抽取方式：随机）
2. 请各位认真填写问卷中的：联系方式，以便我们在活动结束后与您取得联系。
3. 为避免引起粉丝们对来电真实性的疑虑，我们将以“短信”方式通知获奖者，届时请大家按照短信提示，按要求操作即可。
*活动最终解释权归韩国旅游发展局所有
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