#苏有朋[超话]##苏有朋#

有朋：我是你的歌迷哦，当年，除了上班和睡觉的时间之外，我的耳边不能少了你的音乐，在家里听音响，出门在外听MD，听坏了一台再买一台，有图有真相哦。后来MD没坏，我的耳朵坏了，24小时耳鸣，吓得我赶紧弃了MD，八个月后，好了。你和小虎队的歌我不敢说100%会唱，80%总归是有的。

这个世界真奇妙。当年，我手捧着《以前以后》这张珍贵的专辑时，怎么样也想不到，18年后的今天，我可以向你表达我的谢意。那时你忙得团团转，还抽出宝贵的时间为你亲爱的粉丝写上她（他）们的名字，你和粉丝之间双向奔赴的爱好感人呀，你值得酥酥们的爱和陪伴。感谢你，也感谢当年香港的千层酥姐妹们。

我有一张小虎队92年的台版CD，是请做CD生意的朋友淘回来的，你之前发行的正版CD找不到了，很遗憾。《玩真的》和《你快不快乐》我都买了双份，很简单的心愿，只为了支持你的专辑的销量呀，希望你继续发行新专辑。

有朋，在我的珍藏里，可以期盼增加一张你的新专辑吗？2023或者2024？如果答案是肯定的，那我就无憾了。[可爱][可爱][可爱]

晚安安啦，姐姐爱你哦，好梦。@蘇有朋

有一段时间，我认真的思考过，相遇的意义究竟是什么。有的人遇见了便再也没有分开过，有的人遇见了到最后还是要说一声再见。也许你会觉得现实过分残忍，为什么没有结局的两个人，命运还要安排他们相遇。但人生一程，能够遇见一个喜欢的人已经很不容易了。你感受过他的温柔，牵过他的手、见过他爱你的样子。有很多事不一定要有一个结果，能够遇见已经很好了，能够陪伴过一段时光已经是一种幸福了，所以其实最后在不在一起能不能到老、真的或许没那么重要，而有的人只是为了在你的脑海里留下一段特别的记忆。很多东西都会面目全非，也许你会是我心中最大的遗憾，但我始终感谢你来过
也许相遇的意义大概是：见面时傻傻的笑… https://t.cn/RxBHUwf

欣钰挑战干饭21天减5.9斤

“欣钰,你不胖哎,为啥还要吃轻卡餐”

女生的肉藏在哪里,自己心里可太清楚了,反正每
天都得吃饭,还能顺带瘦一点,我可太不喜欢腰两
边的脂肪了

今天一天下来,吃吃喝喝,太方便,很幸福!

轻卡餐第一天
早餐准备时间2分钟,耶
撕包装袋,冲温水,就两步!

卤蛋好吃,五香味的,我还想吃一个
黑芝麻奇亚籽味的高蛋白奶昔,冲开就闻到了浓浓
的黑芝麻味,香香的,好喝
Vc和胶原蛋白肽（我自己的)配上
营养美味满足的餐

欣钰花了10分钟做好了午餐

韩式泡菜猪肉盖浇饭,香喷喷,我明明订的是小基
数的餐呀,这真的好大一份

鸡汤蔬菜杯,味道很鲜,不像那种粉冲出来的汤的
味道,像自己家所炖的汤的味道。各种蔬菜,满满
的膳食纤维和维生素

下午茶的粗粮饼干和鸡胸肉,好吃,我都说累了

晚餐是粥和肠,我家宝宝跟我抢着吃

我定制的是不辣的小基数的餐,第一天感受:太方便,不用买菜,不用洗菜,不用做饭,不用刷碗,不用费心思点外卖。

其次,口感很好,食材很新鲜。期待我明天的体重数据吧

我是欣钰,很高兴认识你,感谢你的关注
持续给大家分享健康瘦身和保持健康美的科学方式
一直陪你一起成长❤️