盗龄医生——引领健康新生活
自打换了工作之后，就没有锻炼的时间了，每天都是坐在办公室忙忙碌碌，体重也是“与日俱增”，但又没有太多锻炼的时间。后来无意间发现了盗龄医生家的代餐，打算买回来试试水，反正每天也不知道吃什么，这下就能解决我的吃饭难题了。它代餐的成分都很健康，既含有高蛋白，也有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，比每天吃的米面馒头营养多了，现在吃了也有一个月，竟然瘦了七八斤！这是我万万没有想到的，看来饮食得当的话，也是能减肥的，等以后有时间的话再配合运动，估计体重很快就能恢复两位数！
自打换了工作之后，就没有锻炼的时间了，每天都是坐在办公室忙忙碌碌，体重也是“与日俱增”，但又没有太多锻炼的时间。后来无意间发现了盗龄医生家的代餐，打算买回来试试水，反正每天也不知道吃什么，这下就能解决我的吃饭难题了。它代餐的成分都很健康，既含有高蛋白，也有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，比每天吃的米面馒头营养多了，现在吃了也有一个月，竟然瘦了七八斤！这是我万万没有想到的，看来饮食得当的话，也是能减肥的，等以后有时间的话再配合运动，估计体重很快就能恢复两位数！
早餐/桂花豆沙小圆子|纸皮烧卖
秋天真的适合吃一碗香甜糯叽叽的桂花豆沙小圆子，营养好吃又暖胃~
因为很懒，红豆沙买的半成品(自己做更健康哦)
懒人做法:
1.糯米粉分多次加水，揉成团，然后搓成一个个小圆子。
2.红豆沙小火熬煮一下，勾点芡倒进去
3.另起锅烧水，水开下小圆子煮至漂浮
4.红豆沙装碗，倒入小圆子，撒上桂花即可
再配上这个皮薄馅足，热乎乎、糯叽叽又能拉丝的纸皮烧卖，真的炒鸡棒!一共两种口味，咸蛋黄和芝士，我都好爱~
#不可辜负的美食##好好吃饭##早餐##我的美食日记##365天早餐不重样[超话]#[ok][ok]
秋天真的适合吃一碗香甜糯叽叽的桂花豆沙小圆子，营养好吃又暖胃~
因为很懒，红豆沙买的半成品(自己做更健康哦)
懒人做法:
1.糯米粉分多次加水，揉成团，然后搓成一个个小圆子。
2.红豆沙小火熬煮一下，勾点芡倒进去
3.另起锅烧水，水开下小圆子煮至漂浮
4.红豆沙装碗，倒入小圆子，撒上桂花即可
再配上这个皮薄馅足，热乎乎、糯叽叽又能拉丝的纸皮烧卖，真的炒鸡棒!一共两种口味，咸蛋黄和芝士，我都好爱~
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#管医生跟你一起备孕# 孕15周，需要买孕妇奶粉吗？孕妇的膳食结构很难做到完全合理均衡，有些营养素仅仅从膳食中摄取，不能满足身体的需要，如钙，铁，锌，维生素D，叶酸等，而孕妇奶粉中几乎含有需要的所有营养素。但并不是说孕期一定要喝孕妇奶粉。如果孕妈妈各项指标都在正常范围，就不需要喝，否则可能造成胎宝宝营养过剩，出现巨大儿。#微博健康公开课##孕产扫盲手册#
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