老师批评动笔少了，心有戚戚焉。
正好工作日禁酒，多了一份托辞，也不必煞有介事地拿出头孢来搪塞应承，更不必低声和座边的食客暗示有难言之隐。
小地方生活单调，没有什么高雅装逼的场所，歌厅洗脚房按摩屋涉嫌异性陪侍，尔等党员只能望而却步，流连兴叹。
低级趣味的娱乐和释放人性的空间几乎被挤压殆尽，老是闷在书斋也不符合现代人的生活方式。窗外月色朦胧，总让人无限遐想。人性中总有动物性的一面，甚至经常有甘于堕落的冲动，道德束缚太紧，有时需要自我松绑。
喝酒这档子事其实层次太低，就是满足口腹之乐，马斯洛很瞧不起这样的生活。但就是这样低层次的生活也不好追求了，出去吃饭总问有哪些人，挑三拣四，偷偷摸摸，你说这样的心情去赴宴能追求到什么乐趣。
其实我现在的生活已经达到极简主义了，佛系，低欲望，不消费，不抽烟，吃饭有单位食堂管着。你说饭来得这么容易，反而没什么香味，反而感觉生活中缺少了一种烟火味。
套中人，忘了是哪部经典文学中的比喻了，我感觉自己就是这样的人。既然不死，就要努力地活。这是哪部剧中的台词我也忘了。健忘好，科学研究健忘的人更聪明。
昨晚的日课，录一段兰亭集序，很契合我春天的心情。
正好工作日禁酒，多了一份托辞，也不必煞有介事地拿出头孢来搪塞应承，更不必低声和座边的食客暗示有难言之隐。
小地方生活单调，没有什么高雅装逼的场所，歌厅洗脚房按摩屋涉嫌异性陪侍，尔等党员只能望而却步，流连兴叹。
低级趣味的娱乐和释放人性的空间几乎被挤压殆尽，老是闷在书斋也不符合现代人的生活方式。窗外月色朦胧，总让人无限遐想。人性中总有动物性的一面，甚至经常有甘于堕落的冲动，道德束缚太紧，有时需要自我松绑。
喝酒这档子事其实层次太低，就是满足口腹之乐，马斯洛很瞧不起这样的生活。但就是这样低层次的生活也不好追求了，出去吃饭总问有哪些人，挑三拣四，偷偷摸摸，你说这样的心情去赴宴能追求到什么乐趣。
其实我现在的生活已经达到极简主义了，佛系，低欲望，不消费，不抽烟，吃饭有单位食堂管着。你说饭来得这么容易，反而没什么香味，反而感觉生活中缺少了一种烟火味。
套中人，忘了是哪部经典文学中的比喻了，我感觉自己就是这样的人。既然不死，就要努力地活。这是哪部剧中的台词我也忘了。健忘好，科学研究健忘的人更聪明。
昨晚的日课，录一段兰亭集序，很契合我春天的心情。
2022年2月16日，星期三，晴
今日份开学惊喜，开学第一天，本以为是一个悲伤的开始，一起床就看到我的“大儿子”给我发消息，让我觉得暖心，开学报道也是特别顺利，很快就报道完了，中间我的“二儿子”悄悄的给我递了一瓶水，[污]有些感动。下午我居然忘记跟他们说要记得值日，但是我来到学校居然都把地已经扫好了，[污]这瞬间觉得他们长大了。晚上，我的健忘症又再一次的发作。[黑线]记在备忘录都有本事还能忘，结果回到家又跑了出去买，[憧憬]然后居然买到了我找了好久都没有找到的东西，而且老板娘真的太热心，太好了。[爱你]生活中的小细节真的是太能打动人了。
今日份小作文
——心满意足
今日份开学惊喜，开学第一天，本以为是一个悲伤的开始，一起床就看到我的“大儿子”给我发消息，让我觉得暖心，开学报道也是特别顺利，很快就报道完了，中间我的“二儿子”悄悄的给我递了一瓶水，[污]有些感动。下午我居然忘记跟他们说要记得值日，但是我来到学校居然都把地已经扫好了，[污]这瞬间觉得他们长大了。晚上，我的健忘症又再一次的发作。[黑线]记在备忘录都有本事还能忘，结果回到家又跑了出去买，[憧憬]然后居然买到了我找了好久都没有找到的东西，而且老板娘真的太热心，太好了。[爱你]生活中的小细节真的是太能打动人了。
今日份小作文
——心满意足
@郗书成：我平时也读张锡纯之《中衷参西录》，怀山药屡屡被张锡纯重用，治好了许多病人。怀山药产自就是今天的河南焦作一带，焦作古称怀庆府。我也时常购之，并自己磨粉煮粥，确实补脾补肾补肺。
[赞啊][赞啊][赞啊]民国大医张锡纯：这1个小方子提高免疫力，所有人都能用！久服不伤人！
新冠以后，现在大家经常提到的就是：提高免疫力！
提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：
“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”
当病毒（疫邪）来袭，入侵人体时，正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况，当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。
同样的气温，也有人容易感冒，有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。
薯蓣饮
民国大医张锡纯：《医学衷中参西录》一味薯蓣饮
这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。
薯蓣是什么？薯蓣就是山药。它是《神农本草经》的上品药。
什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。
《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。让你“神形具备”。
明·缪希雍《神农本草经》注疏
《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。
而且它很强阴，能除烦热。这个其实是现代人最需要的。
现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。张锡纯是怎么用的呢？他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载，还有几个医案，分享给大家。
首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。
民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。这个剂量是用来治病的，咱们养生不用这么多。20片就够了。一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。
张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。
1.重症病人用山药煮水补气定喘
他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。
2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻
3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦
4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了。
张锡纯这些医案，都是治病的。治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。
作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。
人参很好，虫草也很好，但这种东西偏性大，无法长期用，现代人身体情况复杂，补不好就制造垃圾。
真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。
看到它也不会使人惊讶。但用起来，效果惊人！
山药片煮水效果惊人
山药片煮水用起来：效果惊人！
如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。
脾胃虚弱
胃胀
虚热
咳喘
气虚无力
自汗
心慌、心律不齐
小便多
腹泻
血虚（月经量少、非正常闭经）等
皮肤干枯
白带多
凌晨3-5点容易醒
痰湿体质
气虚体质
老想睡觉
健忘
容易感冒
常年用山药，效果惊人！小孩子不咳嗽了，吐了很多痰出来，胃口变好，大便顺溜，没有口臭了。还长个子了。大人感冒或者喝醉酒，都喝山药水，身体恢复的特别快。
[赞啊][赞啊][赞啊]民国大医张锡纯：这1个小方子提高免疫力，所有人都能用！久服不伤人！
新冠以后，现在大家经常提到的就是：提高免疫力！
提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：
“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”
当病毒（疫邪）来袭，入侵人体时，正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况，当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。
同样的气温，也有人容易感冒，有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。
薯蓣饮
民国大医张锡纯：《医学衷中参西录》一味薯蓣饮
这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。
薯蓣是什么？薯蓣就是山药。它是《神农本草经》的上品药。
什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。
《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。让你“神形具备”。
明·缪希雍《神农本草经》注疏
《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。
而且它很强阴，能除烦热。这个其实是现代人最需要的。
现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。张锡纯是怎么用的呢？他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载，还有几个医案，分享给大家。
首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。
民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。这个剂量是用来治病的，咱们养生不用这么多。20片就够了。一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。
张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。
1.重症病人用山药煮水补气定喘
他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。
2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻
3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦
4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了。
张锡纯这些医案，都是治病的。治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。
作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。
人参很好，虫草也很好，但这种东西偏性大，无法长期用，现代人身体情况复杂，补不好就制造垃圾。
真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。
看到它也不会使人惊讶。但用起来，效果惊人！
山药片煮水效果惊人
山药片煮水用起来：效果惊人！
如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。
脾胃虚弱
胃胀
虚热
咳喘
气虚无力
自汗
心慌、心律不齐
小便多
腹泻
血虚（月经量少、非正常闭经）等
皮肤干枯
白带多
凌晨3-5点容易醒
痰湿体质
气虚体质
老想睡觉
健忘
容易感冒
常年用山药，效果惊人！小孩子不咳嗽了，吐了很多痰出来，胃口变好，大便顺溜，没有口臭了。还长个子了。大人感冒或者喝醉酒，都喝山药水，身体恢复的特别快。
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