记录第一次逃学。
今天没去上学，说是麦粒肿，其实就是不想去。中午做完核酸，就去家附近遛了一圈，路过了卖冰糖葫芦的小摊本来想买，但一想还是回来再买吧，然后又路过奶茶店纠结再三买了一杯以前经常点的奶茶还是中杯，怕长胖为以后为以后增添没必要的负担。我走在很美很美的路上（真的很美很美但我文化水平有限）我就听着歌慢慢走，拍拍照，喝着热奶茶，什么都没想。只是感叹下我下次这么温暖又凉快，晴朗又金黄的日子里放空似的走又是什么时候。我今年17，再这么走可能就60了吧……感觉人生无比忙碌，前十八年忙着提升成绩后37年忙着提升样貌能力，其中我的大学4年还可能忙着封校。但是我好喜欢这样的中午，也许有一天吧……说着我已经选择了一天与买冰糖葫芦不顺路的路，就这样享受完这美好的偷来的40分钟，我还是毅然决然的又回去买了糖葫芦，糯米的。
回到家之后我还在想刚刚在想的事，直到我咬了一口冰糖葫芦，我想起了另一条金黄色的道路，一个牵着我手回家的人——我的姥爷。我姥爷对我很好，那条路是小时候我从新街口少年宫会姥爷家的路。那时候我在少年宫学画画，他总给我买冰糖葫芦，牵着我的手回家。他很支持我，总是把我画的画珍藏好，每次有来的人就给别人展示，那个时候我也争气，作为班上破格收的最小的学生画的却很好。这样的周六有很多年，是我快乐的很多年。
后来了舅舅把房子租了出去，姥姥姥爷搬走了，搬远了，我也忙了，一个月半个月才见一次。搬走后不久姥爷得了老年痴呆症，身体越来越不好，去年11月我们一起给他过完生日后他住进了医院。因为疫情，只有妈妈偶尔能去看看他。每次妈妈回来后也说看着都心疼，不如早点解脱。
直到今年5月姥爷彻底解脱了。那天期中考试最后一天，其实那之前一两周妈妈舅舅就已经接到了医院通知说就是这几天的事了，所以大家都有点心理准备了。那天因为疫情，学校让把东西都带回去。我考完试心情不错，给我妈做作的打电话让她来帮我，她说，她去不了了，姥爷去世了，他在去姥爷家的路上。我还记得那时候我的第一反应是没有反应“你别着急，千万别着急，没事啊，别难过啊，快去吧，我没事，别担心我，你别着急啊，没事没事……”这话看上去是她安慰我，其实是我安慰她的，但我后来觉得可能也是在安慰我自己……
那天之后我的表现和那天一样，外表内心都毫无波澜，关心我妈，买好吃的给我妈，安慰我妈。其实根据我妈的描述我也是希望姥爷早点解脱的，如果活着就是痛苦，那死才是正解。我可爱的奶奶还调侃我说情商全无“看你表妹在她姥爷去世的时候哭的那么伤心……”其实我也不明白，我为什么这么平静。接下来的时间里我会笑着跟同学调侃自己没去过葬礼，连亲姥爷的葬礼都没去过，偶尔在语文考试作文来不及写时消费一下我姥爷，我也会开玩笑跟我妈说，你可别得这个病……但我也会在刷到舅舅在姥爷生日那天发朋友圈说想爸爸的朋友圈时一阵心酸，在夜深人静的时候想起姥爷在我很小的时候，我躺在床上他拽着我的脚哼着老北京的歌拉大车玩，心不由得一颤，想起姥姥姥爷经常给我做的焯的及其软烂的西兰花（后来被我妈学会了），想他电视前放的我的双马尾刘海绿色毛衣照，想他也许不知道我已经放弃画画了对不起他，也对不起我自己，看着他还有意识时送我的“遗产”绿水晶时球发呆，尽管底座已经坏了……
后来我刷到了一步电影，讲的是妻子突然去世，丈夫内心无比平静，让自己怀疑他对妻子的爱，直到最后感情才得以爆发。虽然无法和他共情，因为不知道他在想什么，但我想我也会有感情爆发的那么一天……只是不知道是今天。
那一口冰糖葫芦吃的我的眼泪止不住，也许也是因为最近压力有点大，真的止不住，想了无数美好的事情都无济于事，因为那一瞬间所有能想起来的事情都和他有关。我想我懂那个男人的感受了，长大了以后的难过是不用脑子的，只是单纯的心痛，因为心里缺了一块，真的好难过，好难过……
或许是因为大家都做了充分的思想准备所以我没在这件事看的一滴眼泪，而且我也很少跟我家人聊敏感话题，包括感情，两性，爱字，或许我的敏感话题尴尬症就是遗传他们的（一起看个悲尾的小品都会尴尬的程度）。也许我们今天会聊聊。
我写了这么多流水账不是为了把这个人封箱保存，而是为了让我自己释怀。我自认不是一个被困在死亡与离别中的人。中考那年看了《Elena of Avalor》（大概是这么拼）爱上了墨西哥，爱上了亡灵节，甚至为此想以后学西班牙语。死亡不是终点，是新的起点。至此，我释怀了，我高考后还会来就这样做我最享受的事——漫无目的的走在街头闲逛，无论在家门口，还是新街口。我想尽管我现在没有在画画，但我以后还会的因为我喜欢，我不会在后悔过去做过的决定，以此来让我未来所做的所有决定都忠于内心。尽管我们现在分开了，但您永远存在于我心中，为我指点未来的方向。愿疫情早日结束，一起顺利。
BTW：糖葫芦真的很好吃！！！那时候爱吃原味的，现在胃不好了，糯米的也很好吃！！！[泪]
今天没去上学，说是麦粒肿，其实就是不想去。中午做完核酸，就去家附近遛了一圈，路过了卖冰糖葫芦的小摊本来想买，但一想还是回来再买吧，然后又路过奶茶店纠结再三买了一杯以前经常点的奶茶还是中杯，怕长胖为以后为以后增添没必要的负担。我走在很美很美的路上（真的很美很美但我文化水平有限）我就听着歌慢慢走，拍拍照，喝着热奶茶，什么都没想。只是感叹下我下次这么温暖又凉快，晴朗又金黄的日子里放空似的走又是什么时候。我今年17，再这么走可能就60了吧……感觉人生无比忙碌，前十八年忙着提升成绩后37年忙着提升样貌能力，其中我的大学4年还可能忙着封校。但是我好喜欢这样的中午，也许有一天吧……说着我已经选择了一天与买冰糖葫芦不顺路的路，就这样享受完这美好的偷来的40分钟，我还是毅然决然的又回去买了糖葫芦，糯米的。
回到家之后我还在想刚刚在想的事，直到我咬了一口冰糖葫芦，我想起了另一条金黄色的道路，一个牵着我手回家的人——我的姥爷。我姥爷对我很好，那条路是小时候我从新街口少年宫会姥爷家的路。那时候我在少年宫学画画，他总给我买冰糖葫芦，牵着我的手回家。他很支持我，总是把我画的画珍藏好，每次有来的人就给别人展示，那个时候我也争气，作为班上破格收的最小的学生画的却很好。这样的周六有很多年，是我快乐的很多年。
后来了舅舅把房子租了出去，姥姥姥爷搬走了，搬远了，我也忙了，一个月半个月才见一次。搬走后不久姥爷得了老年痴呆症，身体越来越不好，去年11月我们一起给他过完生日后他住进了医院。因为疫情，只有妈妈偶尔能去看看他。每次妈妈回来后也说看着都心疼，不如早点解脱。
直到今年5月姥爷彻底解脱了。那天期中考试最后一天，其实那之前一两周妈妈舅舅就已经接到了医院通知说就是这几天的事了，所以大家都有点心理准备了。那天因为疫情，学校让把东西都带回去。我考完试心情不错，给我妈做作的打电话让她来帮我，她说，她去不了了，姥爷去世了，他在去姥爷家的路上。我还记得那时候我的第一反应是没有反应“你别着急，千万别着急，没事啊，别难过啊，快去吧，我没事，别担心我，你别着急啊，没事没事……”这话看上去是她安慰我，其实是我安慰她的，但我后来觉得可能也是在安慰我自己……
那天之后我的表现和那天一样，外表内心都毫无波澜，关心我妈，买好吃的给我妈，安慰我妈。其实根据我妈的描述我也是希望姥爷早点解脱的，如果活着就是痛苦，那死才是正解。我可爱的奶奶还调侃我说情商全无“看你表妹在她姥爷去世的时候哭的那么伤心……”其实我也不明白，我为什么这么平静。接下来的时间里我会笑着跟同学调侃自己没去过葬礼，连亲姥爷的葬礼都没去过，偶尔在语文考试作文来不及写时消费一下我姥爷，我也会开玩笑跟我妈说，你可别得这个病……但我也会在刷到舅舅在姥爷生日那天发朋友圈说想爸爸的朋友圈时一阵心酸，在夜深人静的时候想起姥爷在我很小的时候，我躺在床上他拽着我的脚哼着老北京的歌拉大车玩，心不由得一颤，想起姥姥姥爷经常给我做的焯的及其软烂的西兰花（后来被我妈学会了），想他电视前放的我的双马尾刘海绿色毛衣照，想他也许不知道我已经放弃画画了对不起他，也对不起我自己，看着他还有意识时送我的“遗产”绿水晶时球发呆，尽管底座已经坏了……
后来我刷到了一步电影，讲的是妻子突然去世，丈夫内心无比平静，让自己怀疑他对妻子的爱，直到最后感情才得以爆发。虽然无法和他共情，因为不知道他在想什么，但我想我也会有感情爆发的那么一天……只是不知道是今天。
那一口冰糖葫芦吃的我的眼泪止不住，也许也是因为最近压力有点大，真的止不住，想了无数美好的事情都无济于事，因为那一瞬间所有能想起来的事情都和他有关。我想我懂那个男人的感受了，长大了以后的难过是不用脑子的，只是单纯的心痛，因为心里缺了一块，真的好难过，好难过……
或许是因为大家都做了充分的思想准备所以我没在这件事看的一滴眼泪，而且我也很少跟我家人聊敏感话题，包括感情，两性，爱字，或许我的敏感话题尴尬症就是遗传他们的（一起看个悲尾的小品都会尴尬的程度）。也许我们今天会聊聊。
我写了这么多流水账不是为了把这个人封箱保存，而是为了让我自己释怀。我自认不是一个被困在死亡与离别中的人。中考那年看了《Elena of Avalor》（大概是这么拼）爱上了墨西哥，爱上了亡灵节，甚至为此想以后学西班牙语。死亡不是终点，是新的起点。至此，我释怀了，我高考后还会来就这样做我最享受的事——漫无目的的走在街头闲逛，无论在家门口，还是新街口。我想尽管我现在没有在画画，但我以后还会的因为我喜欢，我不会在后悔过去做过的决定，以此来让我未来所做的所有决定都忠于内心。尽管我们现在分开了，但您永远存在于我心中，为我指点未来的方向。愿疫情早日结束，一起顺利。
BTW：糖葫芦真的很好吃！！！那时候爱吃原味的，现在胃不好了，糯米的也很好吃！！！[泪]
根据The Athletic UK切尔西方面记者Simon Johnson的最新报道，虽然TA联系的消息人士需要保持匿名，但他们已经明确表示俱乐部的新老板对波特和他们共同的长期项目的支持是坚定不移的。
事实上就在几天前，这一点已经传达给了英国人。在任何人误解这一点之前，不要把它误解为信任票，这个短语经常被用来形容一名即将被解雇的主教练得到管理层相当不令人信服的公开支持，但很快就离开了。
没有哪家俱乐部比切尔西更期待世界杯的间歇期，而且这是早就计划好的。早在2022-23赛季开始之前的夏天，俱乐部的老板就将45天的比赛间歇期指定为关键时期。
这种感觉是可以理解的。自从今年3月开始的收购过程带来的压力以来，切尔西一直都没有得到真正的停歇。这是一个需要把握的第一个转会窗口，然后试图将雄心勃勃的计划落实到位，包括对员工进行大量调整，以便在幕后运作。他们还投资了新的设施，特别是在斯坦福桥，以改善球迷的比赛日体验。
由于球队也面临着紧张的赛程，世界杯被视为赛程上的一个重要时期，各种情况可以稍微平静下来，这是一个不必担心成绩压力的机会。它还将帮助球队在1月份进行引进球员的行动。
SJ最后提到，图赫尔的离开有很多因素，但这里有一个显著的不同。波特是他们的选择，他们给了他一份五年的合同，从一开始就声明这是一个长期的过程。
俱乐部内部的消息源都说伯利等老板和管理团队之间的工作关系一直是积极的。多位与这些资深高球员系密切的消息人士表示，最近他们是多么“喜欢波特”。
为了保护他们的工作，他们不愿透露姓名。应该指出的是，这是在最近的成绩下滑之前，真正开始的是两周前惨败输给布莱顿，但它与上面所揭示的相结合。
有些人可能想知道，老板们是否准备重新设定他们的雄心。刚来的时候，他们的最低目标是进入前四并获得欧冠资格。就像在罗曼-阿布拉莫维奇时代一样，竞争欧冠资格对俱乐部的财政和吸引球员的能力都很重要。但TA强调，波特已经得到了更多机会和时间，不仅仅是这一赛季。
而且最重要的是，该财团还认为，波特更愿意给年轻人和本土人才机会。在对阵纽卡斯尔的比赛中，切尔西首发阵容中有6名青训毕业生，这是自1998年对阵利兹联以来最多的一次。值得注意的是，18岁的刘易斯-霍尔被选为左后卫。这是一个很好的统计数据，但定期得到三分也很重要。
切尔西下个月将前往阿布扎比进行训练营，参加训练营的既有非世界杯球员，也有提前出局的球员。这将使波特有能力做一些事情，并有一个类似于季前赛的调整期。
的确，切尔西可以有更好的化学反应，但要说服那些富有怀疑的球迷们，波特还需更加努力。
via虎扑体育
事实上就在几天前，这一点已经传达给了英国人。在任何人误解这一点之前，不要把它误解为信任票，这个短语经常被用来形容一名即将被解雇的主教练得到管理层相当不令人信服的公开支持，但很快就离开了。
没有哪家俱乐部比切尔西更期待世界杯的间歇期，而且这是早就计划好的。早在2022-23赛季开始之前的夏天，俱乐部的老板就将45天的比赛间歇期指定为关键时期。
这种感觉是可以理解的。自从今年3月开始的收购过程带来的压力以来，切尔西一直都没有得到真正的停歇。这是一个需要把握的第一个转会窗口，然后试图将雄心勃勃的计划落实到位，包括对员工进行大量调整，以便在幕后运作。他们还投资了新的设施，特别是在斯坦福桥，以改善球迷的比赛日体验。
由于球队也面临着紧张的赛程，世界杯被视为赛程上的一个重要时期，各种情况可以稍微平静下来，这是一个不必担心成绩压力的机会。它还将帮助球队在1月份进行引进球员的行动。
SJ最后提到，图赫尔的离开有很多因素，但这里有一个显著的不同。波特是他们的选择，他们给了他一份五年的合同，从一开始就声明这是一个长期的过程。
俱乐部内部的消息源都说伯利等老板和管理团队之间的工作关系一直是积极的。多位与这些资深高球员系密切的消息人士表示，最近他们是多么“喜欢波特”。
为了保护他们的工作，他们不愿透露姓名。应该指出的是，这是在最近的成绩下滑之前，真正开始的是两周前惨败输给布莱顿，但它与上面所揭示的相结合。
有些人可能想知道，老板们是否准备重新设定他们的雄心。刚来的时候，他们的最低目标是进入前四并获得欧冠资格。就像在罗曼-阿布拉莫维奇时代一样，竞争欧冠资格对俱乐部的财政和吸引球员的能力都很重要。但TA强调，波特已经得到了更多机会和时间，不仅仅是这一赛季。
而且最重要的是，该财团还认为，波特更愿意给年轻人和本土人才机会。在对阵纽卡斯尔的比赛中，切尔西首发阵容中有6名青训毕业生，这是自1998年对阵利兹联以来最多的一次。值得注意的是，18岁的刘易斯-霍尔被选为左后卫。这是一个很好的统计数据，但定期得到三分也很重要。
切尔西下个月将前往阿布扎比进行训练营，参加训练营的既有非世界杯球员，也有提前出局的球员。这将使波特有能力做一些事情，并有一个类似于季前赛的调整期。
的确，切尔西可以有更好的化学反应，但要说服那些富有怀疑的球迷们，波特还需更加努力。
via虎扑体育
非暴力沟通第十章第5节【先倾听他人】
【然而，在大多数的情况下，在表达自己之前，我们需要先倾听他人。如果对方还处于某种情绪中，他们就很难静下心来体会我们的感受和需要。一旦我们用心倾听他们，并表达我们的理解，在得到倾听和理解之后，他们一般也就会开始留意我们的感受和需要。
有些人，对一些种族和民族，有着某种特定的看法。在过去的30年，我遇到过许多这样的人，并和他们有过交流。有一天清早，我从机
场乘出租车前往市区。突然，车内的喇叭传来出租车调度中心的声音：“请到犹太教堂门口接费希曼先生。”接着，坐在我旁边的一位先生嘀咕了一句：“这些该死的犹太人起得这么早，把别人口袋的钱都掏光了。”听到这句话后，大约有20 秒，我十分恼火。在年轻时，听到这样
的话，我的第一反应可能就是揍他一顿。这时，我深呼吸了几次，然后，静静地体会自己的痛苦、恐惧和愤怒。我很在乎自己的感受。 我意识到，我生气井不是因为我身边的那位旅客，也不是因为他说的话。虽然他的话激发了我心中的火山，但我知道，我的愤怒和恐惧早已潜伏在那里。我靠后坐了坐，留意那些想伤害他的念头。我甚至想到了他被我狠狠揍了一顿。
这样，我渐渐平静了下来，并开始去体会他的感受和需要。我脱口而出的是：“你感到………？”我试图去了解他的痛苦。为什么？我想了解是什么样的痛苦使他对犹太人如此反感，我还希望他能领会我的感受和需要。我知道，如果他还处于痛苦之中，他就无法倾听我的心声。于是，我想先去了解他，倾听他的心声，并表达我对他的理解和尊重。我过去的经历告诉我，如果我可以理解他，那么，他也就能理解我。这并不容易，但他将能做到这一点。
“你有些不满吧？” 我问他，“听起来，你可能有过一些不愉快的经历。”
他看了我一眼。“是的，这些人真惹人讨厌，他们做什么都是为了钱。”
“你有点厌恶他们，在经济上和他们有来往时，你认为自己需要小心点？”
“正是!〞 他大声说道，接着他就继续表达他的看法。我一边听他讲，一边用心体会他的感受和需要。我意识到，他感到担心，想保护自
己。作为一个人，我明白“担心” 是怎么一回事，也知道“保护自己”又是多么地重要。当我们专注于他人的感受和需要时，我们就会发现彼此作为人的共同点。 虽然，我极不认同他的想法，但我的经历告诉我，如果我不强调我与他人观念的不同，我就较容易接纳他们。特别是当我遇到一个有像他那样想法的人时，倾听他们的感受和需要，而不纠缠于他们的想法，我的生活将会变得偷快得多。
那位先生一直诉说着他的忧虑和不满。不经意间，他已经从犹太人谈到了黑人。 看起来，他渴望有人了解他的痛苦。我静静地听着，大概
十分钟后，他停了下来。他觉得我已经理解了他。
接下来，我就告诉他我的感受：
马歇尔：“一开始，听到你对犹太人的评论时，我很生气，也很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样，我真希望你能有些别的体验。我想请你告诉我，你怎么理解我说的话？”
他：“哦，我并没有说他们都是…”
马歇尔：“对不起。我想请你告诉我，你怎么理解我说的话？”
他：“你在讲什么？”
马歇尔：“请让我重复一遍。我真的希望你听到我的痛苦。你听到我的痛苦对我很重要。我刚才说的是，听到你对犹太人的评论，我很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样。我很希望，对犹太人，你能有一些别的体验。我想请你告诉我，你怎么理解我说的话？”
他：“你的意思是说，我没有权利那样说。”
马歇尔：“不是这样的。我希望你对我的话有不同的理解。我真的不想指责你。我无意指责你。”
我试着放慢谈话的节奏。根据我的经验，只要人们认为自己受到了指责，他们就很难体会到别人的痛苦。即使这位先生说“我怎么可以那
样说话，我真的大不应该了"，他仍然没有在体会我的痛苦—相反，他沉浸于自我惩罚所带来的痛苦之中。
我不希望他听到指责，因为我想提醒他我的痛苦。指责别人是很容易的。人们常常觉得自己受到了指责，有时他们自己也同意，并开始恨
自己—但这并不意味着他们会改变自己的行为。在另外一些时候，他们痛恨我们称他们为种族主义者或别的—当然，他们也不会改变他们的行为。一旦我们注意到他们认为自己受到了指责，或发现他们在责备自己，我们也许就需要暂时停下来，并去理解他们所经历的痛苦。】
【然而，在大多数的情况下，在表达自己之前，我们需要先倾听他人。如果对方还处于某种情绪中，他们就很难静下心来体会我们的感受和需要。一旦我们用心倾听他们，并表达我们的理解，在得到倾听和理解之后，他们一般也就会开始留意我们的感受和需要。
有些人，对一些种族和民族，有着某种特定的看法。在过去的30年，我遇到过许多这样的人，并和他们有过交流。有一天清早，我从机
场乘出租车前往市区。突然，车内的喇叭传来出租车调度中心的声音：“请到犹太教堂门口接费希曼先生。”接着，坐在我旁边的一位先生嘀咕了一句：“这些该死的犹太人起得这么早，把别人口袋的钱都掏光了。”听到这句话后，大约有20 秒，我十分恼火。在年轻时，听到这样
的话，我的第一反应可能就是揍他一顿。这时，我深呼吸了几次，然后，静静地体会自己的痛苦、恐惧和愤怒。我很在乎自己的感受。 我意识到，我生气井不是因为我身边的那位旅客，也不是因为他说的话。虽然他的话激发了我心中的火山，但我知道，我的愤怒和恐惧早已潜伏在那里。我靠后坐了坐，留意那些想伤害他的念头。我甚至想到了他被我狠狠揍了一顿。
这样，我渐渐平静了下来，并开始去体会他的感受和需要。我脱口而出的是：“你感到………？”我试图去了解他的痛苦。为什么？我想了解是什么样的痛苦使他对犹太人如此反感，我还希望他能领会我的感受和需要。我知道，如果他还处于痛苦之中，他就无法倾听我的心声。于是，我想先去了解他，倾听他的心声，并表达我对他的理解和尊重。我过去的经历告诉我，如果我可以理解他，那么，他也就能理解我。这并不容易，但他将能做到这一点。
“你有些不满吧？” 我问他，“听起来，你可能有过一些不愉快的经历。”
他看了我一眼。“是的，这些人真惹人讨厌，他们做什么都是为了钱。”
“你有点厌恶他们，在经济上和他们有来往时，你认为自己需要小心点？”
“正是!〞 他大声说道，接着他就继续表达他的看法。我一边听他讲，一边用心体会他的感受和需要。我意识到，他感到担心，想保护自
己。作为一个人，我明白“担心” 是怎么一回事，也知道“保护自己”又是多么地重要。当我们专注于他人的感受和需要时，我们就会发现彼此作为人的共同点。 虽然，我极不认同他的想法，但我的经历告诉我，如果我不强调我与他人观念的不同，我就较容易接纳他们。特别是当我遇到一个有像他那样想法的人时，倾听他们的感受和需要，而不纠缠于他们的想法，我的生活将会变得偷快得多。
那位先生一直诉说着他的忧虑和不满。不经意间，他已经从犹太人谈到了黑人。 看起来，他渴望有人了解他的痛苦。我静静地听着，大概
十分钟后，他停了下来。他觉得我已经理解了他。
接下来，我就告诉他我的感受：
马歇尔：“一开始，听到你对犹太人的评论时，我很生气，也很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样，我真希望你能有些别的体验。我想请你告诉我，你怎么理解我说的话？”
他：“哦，我并没有说他们都是…”
马歇尔：“对不起。我想请你告诉我，你怎么理解我说的话？”
他：“你在讲什么？”
马歇尔：“请让我重复一遍。我真的希望你听到我的痛苦。你听到我的痛苦对我很重要。我刚才说的是，听到你对犹太人的评论，我很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样。我很希望，对犹太人，你能有一些别的体验。我想请你告诉我，你怎么理解我说的话？”
他：“你的意思是说，我没有权利那样说。”
马歇尔：“不是这样的。我希望你对我的话有不同的理解。我真的不想指责你。我无意指责你。”
我试着放慢谈话的节奏。根据我的经验，只要人们认为自己受到了指责，他们就很难体会到别人的痛苦。即使这位先生说“我怎么可以那
样说话，我真的大不应该了"，他仍然没有在体会我的痛苦—相反，他沉浸于自我惩罚所带来的痛苦之中。
我不希望他听到指责，因为我想提醒他我的痛苦。指责别人是很容易的。人们常常觉得自己受到了指责，有时他们自己也同意，并开始恨
自己—但这并不意味着他们会改变自己的行为。在另外一些时候，他们痛恨我们称他们为种族主义者或别的—当然，他们也不会改变他们的行为。一旦我们注意到他们认为自己受到了指责，或发现他们在责备自己，我们也许就需要暂时停下来，并去理解他们所经历的痛苦。】
✋热门推荐