☀️元旦前减脂日记Day ~06✨
早餐——六点半
蛋白粉加了一点无糖豆浆粉➕黑咖啡☕
午餐——十一点半
半个根➕一个鸡蛋
加餐✔ 坚果➕水果
晚餐——五点半
中午剩的➕两根小红薯干
⚡喝水达标✔
今天算是轻断食吧，虽然很饿但是要忍住好吃的永远吃不完
《PS：什么事都需要慢慢来，减肥更是如此[彩虹屁]加油哦！[加油]
没拍什么照片拼拼凑凑叭
早餐——六点半
蛋白粉加了一点无糖豆浆粉➕黑咖啡☕
午餐——十一点半
半个根➕一个鸡蛋
加餐✔ 坚果➕水果
晚餐——五点半
中午剩的➕两根小红薯干
⚡喝水达标✔
今天算是轻断食吧，虽然很饿但是要忍住好吃的永远吃不完
《PS：什么事都需要慢慢来，减肥更是如此[彩虹屁]加油哦！[加油]
没拍什么照片拼拼凑凑叭
生活中的很多东西，有时候觉得多余，用不着还占地方，扔了觉得可惜，但有时候，你需要的时候，它又那么恰到好处。这个饭罩便是这样，当时没看尺寸，买大了，桌子没那么大，太占地儿。曾想扔了或者送人，但还没用过，舍不得。于是被束之高阁，今天就派上用场了，罩红薯干再合适不过了，所以断舍离该怎样取舍呢？
这两天用空气炸锅炸了海南、云南、福建的红薯，每一款颜色都不一样，呈现白黄橙不同颜色，不同软硬度，炸熟需要的时间、火候也不一样，控制的不好就很硬，但控制的好就都很好吃，小同学说以后不用买烤红薯和红薯干了。其实每个孩子都天生有一些优点，但如果用错了方法可能就把缺点显现出来了，希望都能找到合适的火候和时间。切莫着急。
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