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网课时代是谁还没有开始保护颈椎和眼睛⁉使用索耐德的电脑支架了一段时间，尊滴很OK！妥妥调节坐姿+缓解办公/读书疲劳

用了一段时间这个支架后，脖子脊椎也比以前放松多了，以前低头时间长了，感觉脖子都要断了，精挑细选之后，这款支架总算没让我失望，说几个我自己喜欢的点：

▫稳当：我16.1寸的笔记本架上去丸全不晃，随便什么角度打字都很舒服！它这个是铝合金材质做的，和之前别的支架比起来就重工了不少，不会像木制的没法承重，也不像亚克力材质的容易刮倒。
▪防滑静音：关键点都有硅胶垫，不会溜动也不用担心笔记本出现划痕。
▫可折.叠：收纳轻松，随身携带，无论是读书党带去图书馆还是打工人出差，都可以带上它，妥妥的性价比好物
▪随意调节：除了笔记本和平板电脑，也可以拿来架手机、kindel之类的，随心所欲调控各种平时视角
▫可散热：这个镂空设计真的很绝，就是你游戏本放在上面打得时间久了，也不用担心电脑发烫，就能一边散热啦！

上网课有了支架，不用缩着脖子看电脑了，精神气都饱满了！颂家人和朋友也挺好的哦，戳有有大U绘～有需要的小伙伴快冲冲！

建筑工地劳动防护用品的使用
施工现场必须戴好安全帽。正确佩戴安全帽要注意两点：
（1）帽衬和帽壳不能紧贴，要有一定间隙，顶部间隙为20mm—50mm，四周为5mm—20mm，当有东西落到安全帽壳上时，帽衬可起到缓冲作用，保护头部和颈椎，注意不能将帽衬摘下使用；
（2）必须系紧帽带，防止物体多次打击而致使事故。
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肌肉量过低的危害#福州养老院##福州国德医院##肌肉量过低#

1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康