#輕舞飛揚雲飛揚繁華玖天#
这个世界上，凡是自然的东西都是美的，而这种美通常来去都是缓慢的。
包括太阳，是一点点升起，一点点落下。包括花木，花一朵朵开，一瓣瓣地落下，也包括粮食作物，稻谷一粒一粒种下，一粒一粒成熟，一切都慢得很。
或许，这种规律也不能把季节排除在外，秋天是渐渐萧瑟，慢慢简静的，悄悄剥离出一点淡淡的忧伤，迎合秋的气氛，但是大多时候依旧是美丽占了主角，即使荼靡也是终老的告白。
这种感觉，就如白落梅所说：“仿佛在一夜之间，就到了深秋，因为我在风中闻到一种凉，是深秋独有的凉。萧索、干净，让心微醉，却也神伤。季节就是如此，从来不需要对任何人诉说，兀自流走更替。”
进入深秋，秋花荼靡，荻花飘雪，落叶归根，都进入了主题，鸿雁是否入了角色，已踏上了旅程呢?
仰望天空，雁字排开，深秋，一切都在季节的归途中留下了自己的痕迹。
站在岁月的路口，还能遇见美吗？
繁华落尽，一样会有美的存在，但凡真正打动人的感情总是朴实无华的，它张狂，不张扬，在岁月深处隐藏。
美对于季节，若是从细节入手，你会发现深秋里的一枚枚秋叶，以不同的姿态洒脱的离开了枝头，在秋风中盘旋，翩翩起舞，旖旎飘落，清影里，带着一季的温暖，沉淀着岁月的美好，情怀温柔，羽落轻轻，将最丰美的色彩铺陈大地，给大地披上了金甲衣装。
叶的离去不是风的追逐，也不是树的不挽留，而是命运的安排，而是自然的选择，流露出的是华丽转身，不是苍凉和落寞，而是涅槃重生，因为它知道，此刻的离去，是为了与春天的再度重逢、拥抱。
一叶人生，风景一直在路上，对于人生，每个人都在人生这条道路上跋涉着、经历着、坚持着，品尝百味杂陈，知道一苦一甜才是滋味，一朝一夕才是日子，一喜一忧是生活；一起一落才是人生。
看遍这人间烟火，饮几杯春秋，经历几番人生起落，即便胸口雷霆万钧，唇齿之间依旧风轻云淡。
世间真正的美丽，是在岁月的河流上漂流的光影，只会越久越迷人。
深秋平常，清晨的阳光，又如常，不偏袒谁，不溺爱任何东西，宁静时光，仿佛是岁月凝香的杯盏，轻轻浅浅地为我们装满了人生悲喜，岁月无常。
午后，坐在深秋的风景里，喜欢这样的时光，心无杂念，安然的静享片刻的清逸与恬淡，或多或少的也有点小忧伤，但是，也从不为取悦时光而忧，只为在深秋里安暖身心，安放自己。
更不会去追问枫叶，是否已染遍了西山，不问云霞现在步韵到了哪里？
不问人生，还有多少未尽的心愿？
人到中年，闲来拈花随风笑，煮茶不问 https://t.cn/A6odzi84

心有多静，福有多深，人心本无染，心静自然清，愿所愿，皆所求。少言不生闲气，精修可享永年。闲时慢品茶，吟诗作赋好。“这世上有两个我，一个躯壳喂日常，一个灵魂补岁月；一个在文字里白马春衫慢慢行，一个在生活里蝇营狗苟兀穷年”虽不得八面玲珑心，也没讨得四海八荒喜，终将清高束之高阁，只落得：在烟火里谋生，在月光下谋爱，在文字里谋心，在音乐里谋魂，以花香浅草，以温泉纯良，与独处相安，与万事言合……语言到达不了的地方，文字可以，灵魂到达不了的地方，音乐可以。 https://t.cn/Rxnmv7q

分 享给大家一些缓解焦虑的办法[爱你]#考研[超话]#

1.睡眠很重要。

2.不要过度自省。

3.多晒太阳，简单却很管用。

4.散步，都不要带耳机。
去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。

5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。

6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。

7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。

8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。

9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。

10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。

11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。

12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。

13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。

在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。

14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。

15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。

16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

cr.甜豆小十