哈喽，大家好啊~
女性的美从来都是不被定义的，
世间正因为有了女性七成的美，世界才开始十全十美起来。
相信大家都想要变美，我在网上看到很多一些素人的变美小技巧，整合了一下，给大家列出一份颜值暴涨的清单！
1.尽量坚持化裸妆
一来是要画眉，特别是无眉星人，可以用深咖色，但不要太用力! ! !怕手重就用眉粉。
二是要涂口红，会更有气色一点
2.一年四季坚持用身体乳
3.坚持出汗
出汗皮肤会变好，效果比任何护肤品还好
4.坚持早起早睡
早起早睡皮肤肯定会变好，这个不用说的，你坚持个三天就能立竿见影，坚持个一个月感觉皮肤焕然一新
5.每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟
靠墙站多了会让整个人有精气神，变得有气质起来。如果觉得靠墙站半小时无聊，可以选择练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟
6.每天看书半小时
看书能人变得没那么急躁，急躁起来真的一点都不好看。
7.少玩手机。适当玩可以
8.每天吃水果
9.坚持用精油护发。真的很有效! !
但是要记住了:精油不能涂到头皮上，要涂在头发中后段和护发素一起，然后戴上加热帽，十多分钟搞定，然后再进行正常的洗头步骤。也就是说先护发再洗头! ! !
10.穿纯色的衣服。
11.坚持贴美白牙贴。
12.每天大量喝水。
之前不怎么爱喝水，后来看到一个外国的视频，一个女孩每天喝2升多水,皮肤开始变好，脸上水嘟嘟之后，我也开始大量喝水。皮肤有点变化，最重要的是我终于不用为自己的bian秘而苦恼了! !早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的，睡前就不要喝了，当心水肿。
13.坚持防晒。出门必打伞和涂晒，阴天也要。因为阴天还是存在大量的紫外线。物理防晒最重要啦!
14.说话语速放慢，走路步伐放慢。
15.把有框的眼睛换成隐形眼镜。
16.每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会觉得牙齿超级
无敌干净，感觉牙医把脏东西都洗出来了! ! !
17.脸上有痘痘问题或过min就去医院看医生，比买再贵的护肤品都好用!
18.走路坚持收腹，用大腿大力，走路少低头玩手机。
19.每天泡脚
20.关注时尚，培养对美的感受力
21.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行
22.2~3天敷一次面膜
23..每天坚持午睡十五分钟以上
女性的美从来都是不被定义的，
世间正因为有了女性七成的美，世界才开始十全十美起来。
相信大家都想要变美，我在网上看到很多一些素人的变美小技巧，整合了一下，给大家列出一份颜值暴涨的清单！
1.尽量坚持化裸妆
一来是要画眉，特别是无眉星人，可以用深咖色，但不要太用力! ! !怕手重就用眉粉。
二是要涂口红，会更有气色一点
2.一年四季坚持用身体乳
3.坚持出汗
出汗皮肤会变好，效果比任何护肤品还好
4.坚持早起早睡
早起早睡皮肤肯定会变好，这个不用说的，你坚持个三天就能立竿见影，坚持个一个月感觉皮肤焕然一新
5.每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟
靠墙站多了会让整个人有精气神，变得有气质起来。如果觉得靠墙站半小时无聊，可以选择练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟
6.每天看书半小时
看书能人变得没那么急躁，急躁起来真的一点都不好看。
7.少玩手机。适当玩可以
8.每天吃水果
9.坚持用精油护发。真的很有效! !
但是要记住了:精油不能涂到头皮上，要涂在头发中后段和护发素一起，然后戴上加热帽，十多分钟搞定，然后再进行正常的洗头步骤。也就是说先护发再洗头! ! !
10.穿纯色的衣服。
11.坚持贴美白牙贴。
12.每天大量喝水。
之前不怎么爱喝水，后来看到一个外国的视频，一个女孩每天喝2升多水,皮肤开始变好，脸上水嘟嘟之后，我也开始大量喝水。皮肤有点变化，最重要的是我终于不用为自己的bian秘而苦恼了! !早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的，睡前就不要喝了，当心水肿。
13.坚持防晒。出门必打伞和涂晒，阴天也要。因为阴天还是存在大量的紫外线。物理防晒最重要啦!
14.说话语速放慢，走路步伐放慢。
15.把有框的眼睛换成隐形眼镜。
16.每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会觉得牙齿超级
无敌干净，感觉牙医把脏东西都洗出来了! ! !
17.脸上有痘痘问题或过min就去医院看医生，比买再贵的护肤品都好用!
18.走路坚持收腹，用大腿大力，走路少低头玩手机。
19.每天泡脚
20.关注时尚，培养对美的感受力
21.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行
22.2~3天敷一次面膜
23..每天坚持午睡十五分钟以上
2022.11.11｜又封校噜[单身狗]
1⃣️赶在封校前几分钟溜出去了hhh
2⃣️在校外吃了最后的午餐[awsl]（上次看完牙不让我吃太烫的，这次终于吃到汤泡饭啦
3⃣️出都出来啦索性就逃课出去玩喽（得亏外教脾气好[闭嘴]
4⃣️看牙真的太痛了（牙医一边说我嘴好小嘴真的太小了一边使劲扒拉我的嘴[抓狂]
5⃣️刚贴上甲片发现来不及做核酸了（美甲师骑上她的小电车就带我去了hhhhh
6⃣️7⃣️4.5小时的美甲！虽然有不满意的地方但她真的真的太有耐心了[允悲]我从饿到饿过了头都没结束[泪]她真的都快一个手指一个手指做了[泪]感觉我的手都黑了不少
8⃣️收到花花嘞[送花花]嘻嘻嘻真的会开心死
9⃣️回到宿舍看到桌子上堆满了吃的和花一阵子感动[单身狗]后来越想越觉画风诡异明明我还活的好好的哈哈哈哈哈
我说最近想吃甜甜的小蛋糕嘞然后就真的收到了好多[悲伤]和脏脏鹏出去买了一次稻香村然后他就一直记得我爱吃哪个[悲伤]我说没啥想吃的他也给我买了那个酥哎
总而言之就是今天因为封校不开心但因为好多好朋友好开心耶
希望明天参观完四达之后可以让我在校外吃个饭再回来呢[嘘]想吃烤肉炒饭和火锅今天还没有来得及吃[哇]
1⃣️赶在封校前几分钟溜出去了hhh
2⃣️在校外吃了最后的午餐[awsl]（上次看完牙不让我吃太烫的，这次终于吃到汤泡饭啦
3⃣️出都出来啦索性就逃课出去玩喽（得亏外教脾气好[闭嘴]
4⃣️看牙真的太痛了（牙医一边说我嘴好小嘴真的太小了一边使劲扒拉我的嘴[抓狂]
5⃣️刚贴上甲片发现来不及做核酸了（美甲师骑上她的小电车就带我去了hhhhh
6⃣️7⃣️4.5小时的美甲！虽然有不满意的地方但她真的真的太有耐心了[允悲]我从饿到饿过了头都没结束[泪]她真的都快一个手指一个手指做了[泪]感觉我的手都黑了不少
8⃣️收到花花嘞[送花花]嘻嘻嘻真的会开心死
9⃣️回到宿舍看到桌子上堆满了吃的和花一阵子感动[单身狗]后来越想越觉画风诡异明明我还活的好好的哈哈哈哈哈
我说最近想吃甜甜的小蛋糕嘞然后就真的收到了好多[悲伤]和脏脏鹏出去买了一次稻香村然后他就一直记得我爱吃哪个[悲伤]我说没啥想吃的他也给我买了那个酥哎
总而言之就是今天因为封校不开心但因为好多好朋友好开心耶
希望明天参观完四达之后可以让我在校外吃个饭再回来呢[嘘]想吃烤肉炒饭和火锅今天还没有来得及吃[哇]
钱没白花！牙齿越刷越白，电动牙刷真不是智商税！！！
蛀牙真的[思考]很喜欢爱吃甜食的姐妹
甜渍腻在牙齿里的每一个缝隙，
稍微清洁不到位，就会落个蛀牙坏牙的下场！
去看牙医就要花费不少钱钱的苦楚~
[笑而不语]墙裂安利这款同同家电动牙刷t9w
让你少走弯路，[抱一抱]就能轻松刷出一口好牙！
[色]针对口腔清洁专门设计出轻量级的“洗牙”模式
4功能模式：清洁、磨光、净白、护龈
3档强度：轻、中、强
搭配转速31800次/min，一整套洁牙流程~
入嘴唰唰就能把牙齿沟沟里的[污]每一丝残渣都刷走
刷毛很细很软，美国杜邦材质！
植毛率肉眼可见的浓密，[毕业帽]根根细丝柔性清洁牙齿
[可爱]刷头背部有舌苔刷的小设计，轻刷一下舌苔
清新口气不留异味！！
亚克力材质的感应式充电底座
随放随冲，[单身青蛙]没有充电口进水残留污渍等问题
充满电还能用3个月多月[抱一抱]
还赠送了黑色的旅行套盒，方便携带出门
黑色的[打call]礼盒装，送人或者自用都很合适
百元就能买到，上班族、学生党都毫无压力！
#双十一购物# #电动牙刷##牙齿美白#
蛀牙真的[思考]很喜欢爱吃甜食的姐妹
甜渍腻在牙齿里的每一个缝隙，
稍微清洁不到位，就会落个蛀牙坏牙的下场！
去看牙医就要花费不少钱钱的苦楚~
[笑而不语]墙裂安利这款同同家电动牙刷t9w
让你少走弯路，[抱一抱]就能轻松刷出一口好牙！
[色]针对口腔清洁专门设计出轻量级的“洗牙”模式
4功能模式：清洁、磨光、净白、护龈
3档强度：轻、中、强
搭配转速31800次/min，一整套洁牙流程~
入嘴唰唰就能把牙齿沟沟里的[污]每一丝残渣都刷走
刷毛很细很软，美国杜邦材质！
植毛率肉眼可见的浓密，[毕业帽]根根细丝柔性清洁牙齿
[可爱]刷头背部有舌苔刷的小设计，轻刷一下舌苔
清新口气不留异味！！
亚克力材质的感应式充电底座
随放随冲，[单身青蛙]没有充电口进水残留污渍等问题
充满电还能用3个月多月[抱一抱]
还赠送了黑色的旅行套盒，方便携带出门
黑色的[打call]礼盒装，送人或者自用都很合适
百元就能买到，上班族、学生党都毫无压力！
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