#减肥大作战#

| Day2
首发体重:61kg
目标体重:55kg
⚖️今日体重:未上称〰️
早餐:七个酸汤韭菜饺子(小)
午餐:红烧肉 | 烤鸡 | 炸洋芋 | 拌黄瓜 | 笋子炒肉

| 洋瓜汤
晚餐:炒西葫芦 | 蒜苗炒肉 | 炒甜肠 | 菠菜鸡蛋汤
‍♀️运动:刘畊宏直播
水果:
喝水2000cc☑︎
总结:食堂太好吃，打菜时总是忍不住贪心下黑手打一堆，要减少肉肉的摄入，增加蔬菜的摄入。
晚餐食堂不太好吃，只打了一点点，但我发现吃完之后人是饱的，就是精神上不满足，总觉得自己没有吃好，嘴馋来着。

#减脂##白小姐的减肥日记# ​​​#减肥[超话]#

#我的美食日记#
EAT IN CHONGQING

p1-3 很久没吃重庆火锅咯 舒服
我爱冰汤圆[奥特曼]吃了个肚歪！！
p4 在大学城吃的笋子鸡勒个鸡汤黑好喝[馋嘴]

p5-6 南滨路的夜市 最近新宠：夹心糖葫芦[举手]
最近很流行的热奶宝 一般般[草泥马]

p7-8 紫薇路上的一家很漂亮的咖啡店[哇]
买了点面包 很有嚼劲！！我还蛮喜欢的！[赢牛奶]
p9 景区里的咖啡店 点的燕麦拿铁[开学季] https://t.cn/E2P9Ssz

隔离日记 DAY3

情绪稳定

昨晚一点过才睡 今早还是八点半就起来了 减肥人必须吃早饭已经烙进我的DNA

做了个肩颈拉伸+自我按摩 哇这个很牛诶 跟着做完肩颈热热的超舒服！

居然两天就喝光了6L的水 水牛No.1是我的抬头

今天算准了送咖啡的时间 避免冰化了还备注让冰块和咖啡分开装 可没给我聪明坏

吃午饭 有笋子牛肉和炒鸡杂（右下角） 川菜真是博大精深
啃完了最后一根水果黄瓜 我觉得这种淡绿色的最好吃 就是有点刺需要扒拉干净

下午茶吃小番茄 攒了攒有半盒了 满意

今天天气太好了 可惜太阳照不进房间 偷偷打开房门看了看

白天看龙之家族让我想起了当时拉着窗帘看权游的日子。。

今天也运动了半小时 本来是不想运动的但是离天黑只剩一个小时了 不做点什么会很心疼流逝的光线
看看我紧致的下颌线 yes

晚餐前先啃了午餐配的梨 看着丑丑小小的居然很甜很好吃
配菜比较油 今天也没吃米饭 吃完吃了颗润喉糖（实在太油了）

晚上准备继续看龙之家族 冲！