阳光心理学之应用

上则微博说到了“阳光心理学”，在这里，我再谈一谈“阳光心理学之应用”。
〈1〉你的“解释风格”：到底是“正念”（积极的解释），还是“负念”（消极的解释）？
〈2〉转念就是转运。秘诀就在于把负念转为正念。
〈3〉实际上，你有“第一视角的你”（作为剧中主人公的你），“第二视角的你”（作为剧中对手的你），“第三视角的你”（作为观察者视角的你，也可称作是上帝视角的你）。
〈4〉人的“第一视角”，也就是作为你的大脑的你，产生的往往都是“负念”。
〈5〉境界一旦提升到“第三视角”（观察者视角，上帝视角），你的心念和事情立马发生变化。
〈6〉在“观察者视角”那里，会如实接纳生活中发生的一切。既来之则安之。
〈7〉在“观察者视角”那里，会乐观地看待事物的发展。比如，当“一件坏事”发生了，你能否列出这件事情可能的十大好处？
〈8〉你的心念变了，你的世界也就变了。这就叫“境随心转”。
〈9〉改变自己就是改变世界。
〈10〉我们要牢牢树立一个信念：凡事发生必有目的，必将有助于我。这样，你将成为一个sunny的人，成为一生好命的人。

师父说，如果你适应不了这个世界，一定是相处方式不对，不是你误会了它，就是它误会了你！或者是你要的太多，世界给不了你，或者还没到时候给你！
师父说，稍安勿躁，学会转念，学会忍耐！忍耐是世上最强大又最可怕的力量，当有一天你正知正念，心平气和，该是你的都会如期而至，那些小看你背地里议论你的人，都会闭嘴！当你出口便是智慧言语，便是打开格局的话语，没有人再敢反驳你！当你一身正气不再自甘堕落唯唯诺诺，所有小人便会绕道而行！
师父说，光说不做假把式，你得务实啊！
师父说，如果世界不能如自己的愿，那么就让自己如世界的愿！老天安排的错不了！
虚病结善缘微lizhinuren仙缘，婴灵，太岁，冤亲债主，发愿忏悔……

要牢牢记住这句话，有智慧的人才能解脱！
要有正知、正见、正法的人才能解脱！
学佛从哪里学？无我处！
念佛从哪里念？无心处！
行佛从哪里行？无相处！
绕佛从哪里绕？转念处！
拜佛从哪里拜？空性处！
供佛从哪里供？实相处！
着相修行百千劫！
无相修行刹哪间！
~~~慧律法师开示[小红花][小红花][小红花][蜡烛][蜡烛][蜡烛]
正念的下手处，
要先降伏我慢，
你正念的下手处，
一定要先学吃亏、
退让跟包容。
你今天为什么会烦恼？
很简单，你一直想要反击
因为你一直想反击，
你的烦恼当然重。
很简单，你现在转回来，
学佛的人
要能够有
化烦恼为没有的力量，
不然你永远是一个凡夫。
这个念力是非常重要，
转业不能转业，
完全要看这个念力。
而念力要怎么转？
要学吃亏、学退一步，
把错误归咎于自己，
什么事情都解决了，
没有一样你看不开的。
——慧律法师《圆觉经》[小红花][小红花][小红花][蜡烛][蜡烛][蜡烛]