#湖南大部地区将受喜雨滋润# 【湖南大风降温降雨齐登场！明起雨带南压范围扩大】预计今晚（13日晚）至16日白天，受冷空气及切变线共同影响，省内阴雨天气增多，其中15日晚至16日白天，湘西、湘南局地降水较强。
13日20时至14日20时，全省阴天有小雨，其中怀化南部、邵阳南部局地中雨；北风3～4级，阵风6～7级；最高气温湘南16～18℃，其他地区14～16℃；最低气温湘西北8～10℃，其他地区10～12℃。
14日20时至15日20时，全省阴天有小雨，其中怀化中南部、邵阳北部、郴州北部、株洲南部局地中雨；北风2～3级；最高气温湘南16～18℃，其他地区14～16℃；最低气温11～13℃。
15日20时至16日20时，全省阴天有小到中雨，其中怀化中部、邵阳东部、衡阳、永州北部、郴州北部、株洲中南部局地大到暴雨；北风2～3级；最高气温16～18℃；最低气温湘南13～15℃，其他地区10～12℃。#长沙你是真的懂降温# （湖南天气）

一把花椒，告别膝关节炎

【案例】：有位患者问我说她的左侧膝关节少量积液，上下楼梯时疼痛，有的时候咔咔响，一遇到阴雨天气就加重，膝盖怕风怕冷，吃了很多止疼的，还是反复发作，到了秋冬季节，疼痛发作更加频繁。患者的舌苔，淡苔白腻，是风寒湿邪引起的关节疼痛。

【方组】：花椒，生姜，小葱葱白。

【用法】：生姜切小块，与花椒，葱一同放入锅中炒热装入布袋后，外敷于膝盖处，注意温度适宜，避免烫伤可重复使用，每周换一次原材料。

【方解】：生姜辛温，有散寒止痛的作用;花椒性温、味辛,可散寒、除湿、止痛;葱白味辛性温，具有宣通作用，属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。

【效果】：连用7天，痛感明显减轻，膝关节不再发凉，在此基础上进行加减，诸症悉平。

此方祛风除湿，散寒止痛，对关节疼痛，膝盖积液都有很好的效果。#中医[超话]##健康[超话]##膝盖疼痛##膝关节炎[超话]#

【未来三天持续阴雨（雪）天气！后天中心城区难超16℃】
13日夜间到14日白天，东北部及偏南部分地区小雨，其余地区小雨或零星小雨转阴天，海拔1500米以上地区有雨夹雪或小雪。气温6～17℃。

14日夜间到15日白天，各地阴天，部分地区有零星小雨，海拔1500米以上地区有雨夹雪或小雪。气温5～19℃。
中心城区：阴天，气温13～16℃。

15日夜间到16日白天，西部地区小雨转阴天，其余地区阴天有小雨或零星小雨，局地中雨，海拔1500米以上地区有雨夹雪。气温7～20℃。
中心城区：小雨转阴天，气温14～18℃。（重庆市气象台11月13日12时发布）（ 重庆日报）