#青春运动日记[超话]#Day8健身知识分享#山东医专口腔咨询保健社# 【科普时间】
今天给咱整理了比较推荐的主食，是关于主食的GI值（GI是血糖生成指数），咱们在选择主食的时候可以进行挑选哦～ 高GI食物进入肠胃后消化快，吸收率高，血糖升的快，容易饿，吃完容易犯困; 低GI食物在肠胃中停留时间长，吸收率底，对控糖 减脂有很大好处，也饿的慢，其他的粗杂粮也是主食的不错选择~

[收到]补充一些关于绝育是否要摘除子宫的冷知识：
会摘除部分子宫，但不会完全摘掉。

毛孩儿发情以及荷尔蒙激素的来源其实是卵巢，所以原则上来说，绝育手术摘掉卵巢就可以了。网上一些不摘子宫相当于绝育没做的观点其实是错误的，卵巢才是绝育手术的重点。摘除部分子宫是为了防止子宫蓄脓，这也是许多铲屎官都关心的一个问题。

那么不摘的话可不可以呢？一般术前医生会与铲屎官沟通毛孩儿情况，商量是否保留子宫，许多铲屎官都会选择摘除，以绝后患，图个心安。但目前已有研究表明，只摘卵巢和卵巢子宫都摘的预后结果基本是相似的。

因为当激素的来源卵巢被移除时，子宫蓄脓发生的可能性就变得很低了。这也是为什么没绝育的毛孩儿发生子宫蓄脓的概率要比绝育的高很多。有卵巢就还有激素，有激素影响也就大大增加了子宫蓄脓发生的可能性。另外摘除卵巢后，子宫也会随之慢慢萎缩。

因此摘子宫这个事儿，主要还是取决于子宫是否发生病变以及防止低概率的子宫蓄脓以及铲屎官的选择[虎爪比心]

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#众志陇原战疫必胜# 【疫情防控】关于无症状感染者这些事儿您应该了解

目前，国内报告的新冠病毒检测阳性人员多为无症状感染者。那么，什么是无症状感染者呢？无症状感染者是否具有传染性？公众日常需要注意哪些？今天，甘肃省疾病预防控制中心就来给大家科普。

什么是无症状感染者？

根据《新型冠状病毒肺炎防控方案》（第九版）内容可知，无症状感染者是指新冠病毒病原学检测呈现阳性，但无相关临床表现者，如发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可自我感知或可临床识别的症状与体征，且CT影像学无新冠肺炎影像学特征者。

无症状感染者是怎么发现的？

无症状感染者主要通过密切接触者和密接的密接、入境人员、风险职业人群、重点机构和场所人员、纳入社区管理的人群等核酸检测、传染源追踪、流行病学调查、区域人群主动筛查等途径发现。

无症状感染者存在传播风险

无症状感染者也具有传染性，主要还是通过呼吸道飞沫传播和接触传播的途径传染给别人。

1.传播隐匿性。由于无症状感染者没有任何明显的症状与体征，在人群中很难被发现，无症状感染者导致的传播，预防难度较大。

2.就诊不主动。由于无症状感染者的症状轻微或不典型，感染者可能误认为自己没有感染新冠病毒，不会主动去医疗机构就诊。

3.难以被发现。由于存在检测窗口期，采用核酸检测和血清学检测方法难以发现全部无症状感染者，现有的无症状感染者主要是通过病例的密切接触者主动筛查、感染来源调查、聚集性疫情调查和对高风险人员的主动检测发现的。

无症状感染者增加的原因

1.随着新冠病毒的不断变异，当前流行的奥密克戎变异株传染性增强，其毒性相对减弱，临床症状也相对表现比较轻，这样会造成很多感染者感染之后没有表现出临床症状。

2.与大规模人群免疫接种有关。现在疫苗接种的覆盖率高，接种疫苗之后，人体的免疫力增强，即便感染，相对来讲可能有些症状表现不出来，疫苗接种还是非常有效的。

3.与早期发现有关。由于疾控队伍快速筛查、快速发现，使得一些早期感染者没来得及出现症状就很快被发现、被检测到。流调工作越细致、早期“拦截”感染者的概率越高，疾病传播控制也更及时，无症状感染者是早期被“拦截”下来的人群。

无症状感染者需要治疗吗？

目前，无症状感染者不需要特殊的治疗，只需进行集中隔离医学观察。无症状感染者在集中隔离医学观察期间，根据情况开展血常规、CT影像学检查和抗体检测。如后续出现相关症状或体征，符合确诊病例诊断标准后，则订正为确诊病例，按确诊病例治疗管理。
（来源：兰州日报）