黄晓明自从减肥以来收到的赞美之词是一点也不少，从他疯狂迷恋上霸道总裁人设之后一直没有停止过的油腻评价突然就变成了“啊啊啊，黄晓明真的长得好帅，当初是咱们看走眼了，不懂得好好珍惜帅哥”。
只不过是随随便便拍摄到的几张等电梯的照片，已经给大家说明了什么叫做神颜杀。
在这一刻大家终于愿意相信黄晓明说自己当年能够上北影靠的就是这一张脸。
有这种容貌，就算是在影视剧中做花瓶那也是极赏心悦目的。
其实黄晓明的颜值一直摆在这里，为啥直到他这次决心减肥以后大家才能够明确感受到他的帅呢？
一，他以前太知道自己的帅了，每次出场都仿佛在和大家说“我是帅哥，大家快来看我，快来看看我，看到我以后应该要被我的魅力给折服了吧，呵，我就知道，我的帅很少有人能够抵挡住”。
《泡沫之夏》中就有他的霸道总裁名场面，油腻程度已经是娱乐圈等级的大庆油田了。
看到如此矫揉造作的表情和神态，相信就算是长得好看很多人都是忍不了的，一点也不清爽啊。
另一个原因就是黄晓明的吃货属性让他一直在长胖的路上不断向前。
baby怀孕的时候，吃不掉的盒饭都是黄晓明帮忙吃掉的，自己虽然一直说要减肥可是在中餐厅的厨房里可是一个人连续吃了好几份炒粉。
别说哈，看黄晓明吃东西是真的香，如果他不做艺人，现在估计做吃播也是蛮风生水起的。
然后他当时的身材长这样，虽然脸部被深邃高挺的五官保住了。可是身上却是白白胖胖的，像个小猪仔一样。
就这个样子真的很难引起女性激发自己的荷尔蒙啊。
如此一对比，瘦下来的黄晓明简直就是神颜了好吗？
（不不不，对比起一般的普通男艺人来说他的五官也是很绝了）
有人问到过黄晓明自己的减肥餐是什么。
他开玩笑写下了菜单，可实际上他吃得也不多，也非常“健康”。
在这样极度控制饮食的情况下，黄晓明已经瘦了30斤。
可是他也说出了减肥是真的不太好，现在他身体经常会出现不适，例如偶尔心悸，例如肠胃不适，例如还会眩晕需要在工作现场趴着。
他说过程很痛苦不建议大家模仿。
有着高价请来的营养师帮忙黄晓明的身体还这么不适，大家平时千万要减肥有度，不要过度减肥啊。

虽然说减肥和保持好身材是所有女生们的共同追求，但在这一方面，还要数杨幂最有发言权。对体重极度严苛的她，自出道以来就从来不凹吃货人设。因而近日的她又再次带着她的体重迎来了热搜榜榜首，一下让人大跌眼镜。
杨幂体重常年保持在90斤，三餐坚持这样吃，难怪又瘦又美
早餐：水煮蔬菜、燕窝牛奶
杨幂曾经表示自己有一个非常准时的生物钟，每次一到饭点就要吃饭，每天基本是在上午7点吃早饭，12点吃午餐，晚饭也一定会在6点之前就吃完，晚上饿的话只会喝一袋酸奶。
早餐他会自己做一下水煮菜，有时候会做西兰花，秋葵，菠菜，紫甘蓝，再淋入一点橄榄油，蒜蓉，黑胡椒，再搭配上牛奶燕窝，这就是一顿高营养低热量的完美早餐。
水煮蔬菜不仅会给我们带来饱腹感，还可以增加膳食纤维的摄入，促进我们肠道蠕动，还能帮助我们身体排毒。
午餐：营养汤
杨幂表示自己基本不碰精细的米面，比如面条或者是米饭，如果实在想吃这一类的食物，就吃点杂粮来代替，中午要是有时间的话，就会下厨煲汤来犒劳自己，会将冬瓜玉米，胡萝卜一锅乱炖，清淡又健康，为了保持食物原本的味道，汤里尽量不放任何的调味料，还严格把控自己的盐和糖分的摄入，这样怎样吃都不会胖！
晚餐：水果沙拉、酸奶麦片
很多女明星为了保持身材，晚上什么东西都不吃。杨幂的晚餐吃得很少，包括水果沙拉、酸奶泡麦片，偶尔会吃一把坚果，把热量降到最低。
许多的人，为了保持身材，晚上几乎不吃东西，杨幂的晚餐吃得也非常少，只吃一点水果沙拉，酸奶泡麦片，偶尔会加上一点坚果，尽量把热量降到最低。
杨幂有时候经常忙到没有时间吃饭，拍一晚上的戏，第2天只吃一点东西，倒头就睡，杨幂曾说自己的胃口非常小，不管是剧组的饭盒，还是满桌的美味佳肴，他通常只吃两口就不再吃了。
作为一名北京姑娘，杨幂最爱吃的食物，还就是北京烤鸭，炸酱面，涮羊肉之类的，但这次食物热量都非常的高，经常吃的话很容易长胖，杨幂说如果实在没有办法戒掉它，还是会偶尔吃一顿奖励一下自己。
有时候就在剧组点份烤鸭外卖吃，或者有时间的话就下厨做素饺子吃。
少食多餐，选择健康低脂的食物，控制饮食，坚持运动，这些都是杨幂吃不胖的秘诀。

股票内盘外盘是啥意思？

内盘：以买入价格成交的数量，即卖方主动以低于或等于当前买一、买二、买三等价格下单卖出股票时成交的数量，用绿色显示。内盘的多少显示了空方急于卖出的能量大小。

外盘：以卖出价格成交的数量，即买方主动以高于或等于当前卖一、卖二、卖三等价格下单买入股票时成交的数量，用红色显示。外盘的多少显示了多方急于买入的能量大小。

看盘技巧第一

在股价阴跌过程中，时常会发现外盘大、内盘小，此种情况并不表明股价一定会上涨。因为有些时候庄家用几笔抛单将股价打至较低位置，然后在卖1、卖2挂卖单，并自己买自己的卖单，造成股价暂时横盘或小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘，使投资者认为庄家在吃货，而纷纷买入，结果次日股价继续下跌。

内盘外盘第二

在股价上涨过程中，时常会发现内盘大、外盘小，此种情况并不表示股价一定会下跌。因为有些时候庄家用几笔买单将股价拉至一个相对的高位，然后在股价小跌后，在买1、买2挂买单，一些投资者认为股价会下跌，纷纷以叫买价卖出股票，但庄家分步挂单，将抛单通通接走。这种先拉高后低位挂买单的手法，常会显示内盘大、外盘小，达到欺骗投资者的目的，待接足筹码后迅速继续推高股价。

内盘外盘第三

股价已上涨了较大的涨幅，如某日外盘大量增加，但股价却不涨，投资者要警惕庄家制造假象，准备出货。

内盘外盘第四

当股价已下跌了较大的幅度，如某日内盘大量增加，但股价却不跌，投资者要警惕庄家制造假象，假打压真吃货。

内盘外盘第五

在股价已被打压到较低价位。

内盘外盘第六

在股价上升至较高位置，实际庄家在悄悄出货，待筹码出得差不多时，突然撤掉巨量买单，并开始全线抛空，股价迅速下跌。

内盘外盘第七

股价经过了较长时间的数浪下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩。此后，成交量温和放量，当日外盘数量增加，大于内盘数量，股价将可能上涨，此种情况较可靠。

内盘外盘第八

在股价经过了较长时间的数浪上涨，股价处于较高价位，成交量巨大，并不能再继续增加，当日内盘数量放大，大于外盘数量，股价将可能继续下跌。

内盘外盘第九

越是K线形态好看的股票，我们必须高度警惕它的变盘；同理，越是大幅杀跌，K线状态十分恶化，其股票价格是在前期的温和放量后，而涨幅不大的股票，往往属于主力初步完成筹码收集后的震仓的行为，后期爆发力不容低估。