#振东健康# 【#6个动作让走路变成养生#】你喜欢走路吗？常言道，饭后百步走，能活九十九。世卫组织认为，“走路”是最好的运动之一，它简单方便，老少皆宜。研究发现，每天走够一定步数，能降低多种慢病风险。然而，错误的走路方式可能会让身体受伤，要注意姿势、强度、步速等因素。如果觉得单纯走路乏味，还可尝试变着花样走，这里有#健康走路的6个要点#你需要知道，才能走出健康好身体↓

我发现爱是有木桶效应的。

一个木桶能装多少水，由最短的那一块儿木板决定。决定你们的爱情的，不是最高的那块木板，而是最低的那块。

你爱一个人多久，爱到什么程度，得看你究竟能忍受多差的他。

他疲惫的样子你喜欢吗，他生气的样子你能包容吗，他口不择言，歇斯底里的样子，他被生活反复折磨，日益失去从前的趣味与激情的样子，你接受吗，会觉得是你想爱的吗。

这是没有办法逃避的问题。因为我们最后都会发现，我们爱上的就是最普通的人。

是会变老的人，皱纹长出来，体重涨上去，你有一天不再对花里胡哨的好看衣服感兴趣，他呢，干脆把同一件t恤穿上半个月，臭烘烘地跟你坐在一起。

是很难挣到大钱，所以处处掂斤算两的人。你们现在如胶似漆，未来可能会为一个月的水电费大吵一架，他说你太浪费了，你说你受够了这种日子。

是有着各种各样的脾气的人。没有十全十美无死角的人格，你羡慕着互联网上share恩爱的情侣，自己却慢慢地对他没有了耐心，为最不值得的事儿冲他发火，他从前追你不遗余力，后来加班晚归都懒得给个电话，当然也不会嘱咐你按时吃饭。

我之前在餐厅里看到过一对黏兮兮的年轻情侣，不怎么打扮，样子很嫩，大概是刚刚高考完吧。他们俩太开心了，一直在逗对方笑，排队点餐的时候也打打闹闹，是快飘起来的那种开心，跟服务员说话的语气都是粉红色的。

我向朋友感叹，年轻真好，热恋真好啊。

但我知道那种散着步也懒得牵手，面无表情走在一起，说着一些在哪个超市买米最划算之类的话的情侣，或许才是我们以后会成为的样子。

因为这就是爱情最真实的样子。

剥离了光环，剥离了浪漫，剥离了闪闪发光但是站不定的部分，它稳稳地立在地上，一身灰尘。

我们都得承认，爱情会经历祛魅，变回寻常。相爱的两个人，会发现对方的所有缺点，所有不堪，然后放弃自己对完美爱人的期望。

到了后面，爱情就是最简单的陪伴。

一起起床，分头坐地铁，上完班精疲力竭，回到狭小的家，随便点个外卖，一起看个不怎么好笑的综艺，然后沉沉睡去。

但像这样的，最简单的陪伴就已经很难了。

后来我反而不再热衷于小说里的那种，一波三折，横冲直撞的浪漫。我们都知道人生没那么浪漫，从前不愿意承认罢了。

而我终于明白，能陪着你普普通通地过完这一生，已经是另一种意义上的，最好的浪漫了。#情感##超红治愈现场#

人生苦短，愿你释怀遗憾；生活不易，愿你善待自己

那些人生中的遗憾也好，生命中的缘聚缘散也罢，不过是人生的历练，我们不必太在意结局，不必纠缠不休。

人活着，不能老是往后看，过去的事早已成定局，无法重来。我们要向前看，过好当下的生活，走好余生的路。

人生，总是会有许多的迫不得已，释怀就会幸福，不释怀就是痛苦。我们要学会沉淀思想，提升自我，让内心归于简静，让灵魂生香。

只要我们在人生的道路上勇往直前，调整好心态，余生便能安然于暖，过上自己向往的生活。

杨绛先生说：“一个人最好的状态是低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。”

一个人行于人世，总会遇见困境，及时调整心态，让自己保持最好的状态才能愉悦心情。

人间烟火中，我们对生活不必要求太高，低配的生活才能简单快乐；岁月沧桑中，我们要让灵魂归于简静，高配的灵魂才能散发内在的清香。

人生苦短，愿你释怀遗憾；生活不易，愿你善待自己！