情人节❤️
与喜爱的彩妆和花店来了次“玩”美邂逅
第一次打卡花加的线下实体店
宁静小路上的玻璃花房像极了我梦中花房的样子
玻璃窗展厅里的网红大脸猫玩偶做的也太逼真了吧！
Physicians Formula x Flowersplus
匹配值满分
因为是敏感肌，PF彩妆又走养肤路线，
so他们家彩妆我是没少买～
这次PF家大名鼎鼎的黄油修容出了Kim Xu限定联名款～
蛮适合过年胖5⃣️斤的我
浅铜深铜可以根据自己肤色来选～
粉质依旧细腻丝滑，上脸瘦5⃣️斤
还有他家的四色眼影和粉底都属闭眼入那种～
昨天试妆还被种草了修容刷，刷毛柔软上脸不扎～
木质柄手感nice～
在花加点了杯玫瑰拿铁～
刚好情人节当天微风徐徐[微风]阳光明媚
不用电脑码字的时光，当然要全身心享受啦 https://t.cn/A6yJPJnm
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突然发现大脸猫不知道什么时候在家里的小黑板上写了新的内容。
我刚看到左边一列的字时，忍不住笑了。波比跳，引体向上，还打了一列整齐的对勾。以往都是我做这种列表用来打勾，他不太会这样做，他比较随性。
但我看到最上面这行字，“宝贝计划”，我笑不出来了。心里酸酸的。还有点想哭。
他这是为我们要孩子的计划在认真努力了。
波比跳，引体向上，还有我辨认半天才认出来的俯卧撑。
读法语，学法语。
学投资。
为孩子考虑得很全面了，全方位去努力。他近期在这几方面都有花时间和精力去做，我看到了。但今晚看到“宝贝计划”这几个字，我还是被戳中了。之前没有想到他是这么认真的。
仔细看，这四个还是彩色的，每个字颜色都不一样。感受到了他的期待和用心，满怀的憧憬。
他很想有正常的妻子和生活，然后有自己的小宝贝，一家人幸福地好好生活在一起吧[泪]
只有我最能帮助他好好实现这些愿望啊[泪]
心里真的好酸，好难过。
我要弹起来，为了我们的宝贝计划。
我刚看到左边一列的字时，忍不住笑了。波比跳，引体向上，还打了一列整齐的对勾。以往都是我做这种列表用来打勾，他不太会这样做，他比较随性。
但我看到最上面这行字，“宝贝计划”，我笑不出来了。心里酸酸的。还有点想哭。
他这是为我们要孩子的计划在认真努力了。
波比跳，引体向上，还有我辨认半天才认出来的俯卧撑。
读法语，学法语。
学投资。
为孩子考虑得很全面了，全方位去努力。他近期在这几方面都有花时间和精力去做，我看到了。但今晚看到“宝贝计划”这几个字，我还是被戳中了。之前没有想到他是这么认真的。
仔细看，这四个还是彩色的，每个字颜色都不一样。感受到了他的期待和用心，满怀的憧憬。
他很想有正常的妻子和生活，然后有自己的小宝贝，一家人幸福地好好生活在一起吧[泪]
只有我最能帮助他好好实现这些愿望啊[泪]
心里真的好酸，好难过。
我要弹起来，为了我们的宝贝计划。
我给一个朋友讲过我做装修的事情，她听了以后觉得我做得非常好，问我愿不愿意详细一点地写出来，可以分享给有需要的人。我写了，而且我挺开心的，因为我觉得受到了认可，这个朋友在我眼里是个很棒的人。
最近她建了一个装修交流群，让我在里面推荐了我当时请的装修师傅，我就推荐了。因为这个朋友人品很值得信赖，做事情很多而且非常踏实，而且也是很热心帮助别人的，所以她认识的人特别多，能量也很大，组建了多个主题的群，我感觉是形成了比较好的社群氛围，大家也都很信任她，包括我。她也会明说，只允许她自己信得过的人在群里进行推荐，包含能力和人品两方面都要信得过才行，她对我也是信任的。所以我在群里分享了我们师傅的名片之后，立即就有好几个人加他咨询装修。
在群里推荐的时候我和我朋友都跟大家强调，只是根据自己的经历进行推荐，并不是担保这位师傅一定能给别人家做好，做到让所有人都满意。因为我们不希望好心的分享变成自己的负担，甚至变成对别人的责任。
有个女生，我不认识她，只在别的群里因为什么事聊过，加了好友，但基本完全没有来往，也根本没见过面。她也在装修群里，要装修浴室，看了我的推荐，找了我们的师傅。本来我是完全不知道，也不想知道的。我推荐了师傅，别人找不找他，打交道打成什么样，跟我无关，我也不过问，这个界限我一早跟自己强调了的。
她在两周前给我发消息，问我了一大堆有关装修的问题。我当时也发微博吐槽过。https://t.cn/A6ivxljh而且她给我发语音消息，一条又一条的，从二十几秒到五十几秒都有。我觉得找人帮忙时不要发语音消息浪费别人的时间，这是常识吧，她似乎没有这个常识。（现在想来，我就该跟她说，你好，我没有时间听语音，有事请发文字）
我大概还是有点想当好人的情结吧，我当时挨个听了消息，尽力回复她了。她在有的消息里，明显并没有好好组织过语言，力求说得让别人一下就听懂。而是特别随性地说话，边说边想，乱七八糟的。我说我听不懂。她说这条可以忽略，她自己说着说着，觉得不该问我，应该问师傅。（那你怎么不撤回呢？）这一点我也告诉她了，我把我能回答的问题回答了之后，就告诉她，你问的很多问题不是我能回答的，你需要自己去跟师傅沟通。她说好的，自己去沟通。
结果昨天她在群里又问大家如何跟师傅做沟通，说了一下她在有些事情上感觉跟师傅沟通很不顺畅，很多焦虑和不安。刚好前天，我把朋友让我写的装修心得分享补充修改完毕，最后一共是27页，将近一万六千字。我比较能写，然后装修也确实有很多细节可以说。所以她这么一问，我朋友就把我的分享发到群里，说这里面非常详细地写了如何沟通，让她看看。
她看了之后说发现自己之前做得太粗糙了，没想到我做得这么细致。但她已经对师傅有了很多疑问和不安，在群里表达了很多。我看得着急，因为我发现她跟师傅的交流有个很大的问题，就是她没法把很多事情落实下来，浮于表面地那么一问，就过去了，但之后想起来发现自己还是什么都不知道，然后就开始焦虑不安，跑来问不相干的人。而且师傅的情绪反应也对她影响很大，师傅有那么一点不积极的情绪，她就开始自己琢磨，焦虑，但不去追问，或者推动事情按照自己想要的方向进行。
我不知道我出于什么动力，我在群里回复了她很多条。几乎是手把手地教她，比如你要师傅陪你去买东西，你不能只说“你陪我去买东西”就算了，你得敲定下时间、地点，去落实啊。比如师傅不积极，那本来就该你更积极啊，装修的不是你的房子吗？师傅接很多工程，很忙，不可能由他推动你啊。我可能感觉她是来群里说这个师傅不好的，但我看了以后觉得她自己的问题居多，我想维护我的推荐，所以才回复那么多。
可能她又发现我可以依靠了吧，今早起来发现她给我私下发消息了，这次知道发文字了，很长的文字，发了六条。问我当时装修的一些事情，然后给我看师傅给她发的消息截图，关于大概的装修计划，问我觉得这个计划怎么样，需不需要更详细，还告诉我师傅给她的价格，问我当时有没有砍价，说她觉得贵了，什么的。总之就是把她装修的这些细节拿来问我，让我表态。
我……深吸一口气。这个人的模式就是把自己的事抛出来让别人负责，向别人索要确定感。她是如此的不确定，如此的焦虑，如此的无助。我感到很窒息，要被她无尽的焦虑、抛给我和其他人的各种细节、各种需要她做决定做判断但是她没有能力做或者不肯做、不敢做的决定和判断湮没。她想让别人为她做决定，做判断，她想让别人给她保证，给她安心。
这些东西我太熟悉了，我就是这样的，至少以前的我是这样，现在的我还保留着一部分这些东西。那种心里空空、没着没落的感觉非常痛苦。想要像抓救命稻草一样，抓住每一个从我身边路过的人，不管ta合不合适，甚至不愿意管ta愿不愿意，让ta救我，帮助我，给我保证，让我安心。我妈大概也是这个状态，我妈就是这样抓我的，我是这样抓大脸猫和咨询师的，也抓过别的人。这个状态很底层，自动触发，有时候自己都不知道。
所以我看到她这个状态的时候，我又同情她，又感到窒息，另外也因为她内心的这些东西引发了我内心的共振，我又感到很厌烦。
不过吧，我还是回复她了。还是把我能说的说了，同时对于我无法回答的问题，我也说，我没法回答。
然后她的回复里，说了一下对自己的觉察。我是有点惊讶的，原来她一定程度上知道自己在做什么。不过我也明白，即使知道自己在索要，也常常还是忍不住索要。我也这样。
我说，赞你的自我觉知能力。然后分享了一点点我的感觉和经验。还鼓励了她一下。
本来我以为，这事儿到这就可以结束了，她在新的回复里也说，谢谢你的理解。但没想到后面还跟着一段话，说，我去联系那个师傅，以后肯定还有需要请教你的事，麻烦你了，先谢谢了！
我…………什么？？？以后“肯定”还有事找我？？？还要麻烦我？？？别介，您还是别先谢谢我了吧。我此刻决定，我要拒绝这个人！！！这个事情必须给我stop！！
但我还是过于温柔了，哎，我还是打了一大段文字，去解释我无法再给她什么帮助。我圈蓝框的部分，一开始我写的不是这个。我写的是，有余力的时候我可以帮你，但我最近比较忙，没时间的时候也请你见谅。
可我写完以后觉得，不对，我不是说有没有余力的问题，实际上我不想再在她装修的事情上跟她有任何交流了！！所以我删掉，新写了蓝框里这段话，基本上就是在说请你不要再给我私发消息问我装修的事了。
写到那句“虽然师傅是我推荐的，但我没有能力也没有意愿提供有关他的后续各种咨询”的时候，我感到非常非常爽！！！“没有意愿”这四个大字真是金光闪闪！！对，我没有意愿！！我不愿意！！我就是有能力，我也不愿意！！！
怎么说呢，其实我非常理解她。她越“过分”，或者说越真实地流露内心，越迫切地来抓我帮她做决定，我就越理解她，因为我能看到我自己。她要的不是具体方法，她要的是一个活生生的、有血有肉的人，来安抚她，倾听她，抱持她，像母亲对待焦躁的婴儿那样对待她。说句听起来有点吓人的话，她像黑洞一样空虚不安的内心，只有吸到热乎乎的人血才能满足。再长的心得分享文章，再具体的、保姆级的方法指导，都是冷的，都不管用。
表面上看起来，她缺乏的是做事情的具体方法，其实她真正缺的是爱。她看起来那么无助，那么的不知道该怎么办，那么彷徨失措、迷茫无措，这不是因为她的智商或情商不够，她是被自己内在的状态阻碍住了。我何尝不是呢。很多人都是。
放到以前，我不知道如何做到既慈悲他人，又不让自己过度付出。我看到了别人的苦难，就会忍不住牺牲自己上前拯救，结果回过头来发现，我没有照顾好自己，内心失去了平衡，转而恨这个人。
但是我现在似乎初步做到了。最后我跟她说，我能理解你，但我能提供的帮助是有限的，也希望你理解。
我知道你焦虑不安，很受情绪折磨，希望我帮助你。实际上，你需要的帮助，如果我做一些自我牺牲的话，我也确实能提供给你。但是我不想这样对待自己。我对自己的照顾和爱，还有我的承受能力，不允许我为你做更多。我理直气壮地把自己排在你前面，我天经地义地要先照顾我自己。至于你，那是你自己要去照顾的，照顾你不是我的责任。就像我也没有把照顾我的责任推给你一样。
而实际上，你完全有能力照顾你自己，我已经提供了许多帮助，你已经得到了许多资源，我告诉了你我的做法，提供了许多你可以去做的事情，当你真的去做，你就会发现，你是可以做到的。而这些只有你自己真的去做才能发现，你停留在这里，对我进行不断的索求，这其实也无法让你真正安心。你必须自己迈开腿，自己去走。
这两段话，是我在内心对她说的。同时我也能听见，我咨询师也在这样对我说。所以说到我是如何从很容易自我牺牲来拯救别人、同时盼望别人也能自我牺牲来拯救我，变成可以一边慈悲理解，一边又不去自我牺牲的呢？我是跟我咨询师学的。
她听了我那么多故事，看了我那么多眼泪，她是世界上能最深刻理解我的痛苦的人。
但我这么痛苦，她是否为我做了自我牺牲呢？考虑到我的经济条件，以及我跟人建立信任关系的难度，她对我有一些破例的照顾，但没有超出她的承受范围，所以对她来说，她并没有做自我牺牲。而超出她承受范围的事，她一件也不做，她温和而坚定地拒绝过我多次。
她尽力给我无条件的爱，但她不会给我无条件的满足。她一遍遍地告诉我，她能提供帮助的界限在哪里。我一次次失望，在这些失望的磨砺下，我成长了，我也学会了像她照顾她自己那样来照顾我自己，学会了尊重自己的感受，划出自己的边界。
从这个女生的回复里，觉得她还是有一些自我觉知的，没有非常混沌。她只是忍不住地去依赖和索求吧，被提醒的时候就知道自己不该这样。她跟我道歉，说过分依赖我了。对于她半个月前问的那些问题，她今天一上来也是道歉了，说看了我的心得分享才发现，那些问题本该问师傅的，却跑来问我了（虽然立刻又问了更多不需要问我的问题[笑cry]）
所以我也还是好言以待，祝她顺利。不仅是装修顺利，我也希望她能找到真正能帮助自己的东西。没法冒昧推荐她做咨询啦，但我确实在想，咨询能帮到她。可是呢，每个人有每个人的缘分。我只是一个普通人，我不是神，我不要替别人的命运操心了。
写下这么长的一条微博，来记录这件事，对我来说很有意义。
一个是通过她的状态，观照到了自己的内心。她是不是有充足的资源，我不完全确定，我不知道她资质如何。但我是有充足的资源的，我咨询师多次肯定过这一点，我自己有时也能感觉到自己的资源非常丰厚，却因为一些阻碍，将自己感知为极其无助和彷徨，眼巴巴地拽着别人索求，不肯也不敢自己去创造。
另一个是，通过我对她的慈悲和拒绝，验证了我的成长。蓝框里的话，是我几年来成长的结果，我为自己感到非常骄傲。
最近她建了一个装修交流群，让我在里面推荐了我当时请的装修师傅，我就推荐了。因为这个朋友人品很值得信赖，做事情很多而且非常踏实，而且也是很热心帮助别人的，所以她认识的人特别多，能量也很大，组建了多个主题的群，我感觉是形成了比较好的社群氛围，大家也都很信任她，包括我。她也会明说，只允许她自己信得过的人在群里进行推荐，包含能力和人品两方面都要信得过才行，她对我也是信任的。所以我在群里分享了我们师傅的名片之后，立即就有好几个人加他咨询装修。
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