在看益生菌研究方面的资料

关于预防改善牙周炎原来是这样的：
简单来说，现代人食物过于精细，追求入口即化而减少了咀嚼，唾液分泌偏少，使得细菌更容易在口腔内聚集（唾液内含某些天然抗体抵御细菌增殖），形成牙菌斑。

牙菌斑过度聚集，其中有害菌数量过多，就可能引发很难治疗的牙周炎。

实验测试中，通过口服特定益生菌，有助于抑制有害菌的过度繁殖，改善牙周炎症状。
如果把益生菌继续优化，就能既抑制牙周炎，又避免龋齿。

因为睡眠时唾液分泌是几乎停滞的，相当于给口腔内细菌一个“狂欢”的时机，经过一夜繁殖，早晨口腔内细菌数量达到最高峰。
所以晚上临睡前刷牙非常重要，尽可能去除有害菌。如果是服用口腔益生菌，也比较适合临睡前服用，不用吞下而是含服，更有助于益生菌附着停留在口腔内，发挥作用

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一个自由的居所，应该是放纵、散漫、不受约束的。生命短促，没有时间可以浪费，一切随心自由才是应该努力去追求的。
随着时代发展，简单生活的居住要求越来越被现代人所追求和向往。
将设计的元素、色彩、照明、原材料简化到最少的程度，但同时又对色彩、材料的质感赋予高要求。
通过这种含蓄的空间设计，从而达到以少胜多、以简胜繁的效果。
通过空间立体感、环境的协调、色彩的组合运用甚至光线的变化来表达不同功能区域的划分，而且这种划分又随着不同的时间段表现出灵活性、兼容性和流动性。

在北京聚会团建，首先第六季

今天和姐妹们聚餐，一起吃海鲜真的太幸福，必须要说聚会团建来第六季真是来对了！人均300+，就彻底实现海鲜自由、刺身自由、铁板自由、西点自由、水果自由……服务员还很热情贴心，吃着舒心又满足！

现在新推出两种价位选择，一个是不含波龙的价格，一种是含半只活波龙的价格（加50元），看个人口味情况选择，服务贴心，价格也贴心!

一进餐厅愣住了，真的很火爆！人超多，幸亏去的早，我们吃的是午餐，吃完以后都下午2点了，依然入口在排队！虽然火爆，自助的食材也随时补充，拿吃的时候不需要等太久，就很快乐，自助氛围太好啦！餐厅食材有300多种，就算每种只吃一口都吃不过来，大饱口福，性价比超高！

海鲜区是人气最高的，这个季节也刚好是吃海鲜的正当时！梭子蟹大闸蟹无限吃，太让人满意！还有加拿大珍宝蟹、英国面包蟹！现杀石斑鱼、活鲍鱼、阿根廷红虾、新西兰青口贝等等

寿司刺身：各种刺身都摆好盘，红金枪鱼、北极甜虾、三文鱼、黄狮鱼……蘸着酱油芥末，别提多新鲜过瘾啦！

现代人追求的健康饮食，除了高蛋白的海鲜，当然不能少蔬菜水果。有来自北京独有的密云水库和空运自云南的蔬菜水果，都是原生态生长的：鲜竹荪、猴头菇、云南空运金耳、小丑南瓜、龙爪菇等等。水果也有我很喜欢但是平时需要网购价格还不便宜的：释迦果、甜酸角、燕窝果、阳光玫瑰等等。

西点和蛋糕不仅好吃，用料也很讲究，来自于法国和意大利。最喜欢的红丝绒蛋糕、芝士烤榴莲、巧克力布丁等都很全，特别推荐兔宝宝椰香奶冻、趴趴虎热带风情水果蛋糕。另外喜欢咸口的西班牙火腿&波士顿奶油生菜也不可错过。

烤全羊：很多自助餐不会有现烤现切的烤全羊，在外面餐厅单独要一直烤全羊价格都要2000+了。 https://t.cn/RYlmwPg