昨儿这篇微博表述不缜密，我并不是没有情感需求，而是没有『对外求』的情感需求。看完图一我就发现，凡是自认为“情感需求高、很苦恼”的，基本上都是对外求。

要有“外人”关心关注自己，给你提供源源不断的情绪价值，让你荷尔蒙玩命分泌；

要有外物能满足你的自恋感，让你多巴胺肾上腺素持续飙升。

兹要是脱离“外界的人+物”，立刻情感空虚、内心匮乏，整个人都不好了。

我的情况则是：我有情感需求，但基本上自己就解决了。

需要倾诉时，我会写随笔记录，安全隐秘且随意吐槽；

过段时间情绪恢复了，一键删掉，而不是到处找人倾倒情绪垃圾。

需要激素分泌“亢奋剂”时，就滚去旅游、户外运动、健身、骑马、滑雪……

后疫情时代，不方便出去浪，就在家看小说、瑜伽、打会儿游戏（ps搞钱也能让我肾上腺素飙升、持续亢奋）；

而不是必须找个男人谈恋爱，或者买买买停不下来。

很多朋友是必须身边有个男的，或者买一堆大牌奢侈品（没有说这样不好的意思）；

但我都不需要。

根本原因在于，我可以内化的解决上述。

哪怕是开车堵在路上，听着音乐，也能听出极致愉悦的幸福感；

下雨时，撑着伞在公园里溜达一圈，也会有一些瞬间，觉得生活还是很美好的、人生仍然充满希望。

即便是凛冬最难熬的时候，连日阴霾、城市里乌烟瘴气，但累了一天，晚上回家吃顿自制的简易火锅，喝两杯啤酒，都会觉得很满足。

如果你们能做到凡事对内求，而不是依赖于外人、外物，那么整个人生都可以非常轻盈。

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（再次：没有说对外求不好的意思，本篇只表达“对内求的种种好处”，拒绝非黑即白，勿杠，否则拉黑。）

K-PRADA
编号：28226B0398256322102806
原 同系冲锋裤 一套穿上 滑雪场最亮的崽就是你了
同样是预定 能等的来 能接受高价的来 毕竟不能退
说实话这么个滑雪服搞来也是挺费力不讨好的
就算你在全网搜到无数同样的图我也能说不是我们的货
不是他们想模仿就能模仿得来的
码数：XS S M L
腰围：72 76 80 84
臀围：96 100 104 108
裤长：106 107 108 109

#邓伦#dl#邓伦现状#
昨晚做梦和朋友去滑雪⛷️
结果就有人说有大明星来了，我还特别好奇是谁！
结果你奶嘟嘟，白里透红的脸就出现了！
你出现的那一刻，我眼前一亮，怎么能有人皮肤真的好，这么白。在黑夜里都看的那么清楚！[好喜欢]（文采有限，形容不出来的好）
然后我急拿出手机，可劲拍照，舍不得错过一分一秒！等你滑完了，就去类似皇宫庭院一样的地方休息，还有其他明星（不认识的）结果不知道你在那一座庭院，我第一反应是【凤凰庭】结果你真的在，你穿着凤凰的那套衣服，第一眼就看到你了！
当时，我还发图在群里炫耀，说果然念念不忘，必有回响！
宝子，想你了，休息好了，可以复工了！我们好想你！