千万不要等到身体垮掉的时候才明白，再多的名利富贵都比不上健康安好。好身体是好生活的基础，一个连自己身体健康都不珍惜的人，又怎能走好人生路呢？
所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体，规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。
周末也要规律吃早餐，不要睡到日上三竿，早餐很重要#减脂[超话]##减脂##健康##天天晒早餐[超话]##健康养生#
所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体，规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。
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人生道路起起伏伏，每个人都会遇到低谷，但低谷过后往往都是上坡路。所以，当你觉得艰辛时，可能正在朝着高处进发。
很多时候，努力并不会马上看到效果，那不妨留意下这四个细节，它们可能暗示着你的生活正在慢慢变好。
一是，懂得爱惜身体，健康生活。一个人生活变好，是从珍惜自己的身体开始的。
千万不要等到身体垮掉的时候才明白，再多的名利富贵都比不上健康安好。好身体是好生活的基础，一个连自己身体健康都不珍惜的人，又怎能走好人生路呢？
所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体、规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。
二是，不会沦为情绪的奴隶。
生活无常，难免有磕磕绊绊，有些人能云淡风轻地化解，也有人遇到点不顺心的事，就心烦气躁大发雷霆；工作中和同事意见不和，立马冷了脸色，工作关系越来越僵；和伴侣发生矛盾，吵了几天也不肯退让……很多人觉得是坏生活产生了坏脾气，却不知很多时候是坏脾气导致了坏生活。
真正有智慧的人，都知道如何控制自己的情绪，因为赢得生活的主动权从来靠的是实力，而不是脾气。当你开始学会丢掉坏情绪、理性对待问题时就会发现，原来生活也并没有想象中那么糟糕。
三是，勇于尝试，不惧变化。
世界上的一切都在变化，都在发展。生活开始走下坡路，很多时候就是囿于现状、惧怕变化导致的。只吃老本不思进取，就会被时代淘汰。
听过这样一句话，“变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着巨大的焦灼和忧虑。
蜕变的过程是痛苦的，但坚持下来后，人生就将会迎来完全不一样的风光。
机遇永远隐藏在变化中，当你发现身边环境开始发生变化，就代表着新的机会已经出现。放弃旧的思维模式，敢于重新出发，就是一个人走上坡路的开始。
四是，不过分在意他人眼光。
很多时候，我们陷入别人的眼光中无法自拔。别人不经意的一个眼神、一句玩笑，都可能搅乱我们的心神。我们因为别人的看法而活得战战兢兢，最终身心俱疲、迷失自我。
美好的人生，应该是由自己掌控的。当我们活成了自己喜欢的样子，那才算是拥有了真正的幸福。
一个人最好的状态，大概就是眼里写满故事，脸上挂着笑容。风雨里能保持健康的身体、良好的心态，埋头积累、蓄势待发；光芒下也能不怕失去、保持自我，抓住机遇、不断挑战。
生活中最能带来收获的，往往是那些艰难的瞬间。当你觉得生活有些吃力时，千万别放弃。调整好步调继续走下去，你会发现通往美好生活的路其实就在眼前。愿我们走过的路，每一步都算数。
——《人民日报》 https://t.cn/R2WxYll
很多时候，努力并不会马上看到效果，那不妨留意下这四个细节，它们可能暗示着你的生活正在慢慢变好。
一是，懂得爱惜身体，健康生活。一个人生活变好，是从珍惜自己的身体开始的。
千万不要等到身体垮掉的时候才明白，再多的名利富贵都比不上健康安好。好身体是好生活的基础，一个连自己身体健康都不珍惜的人，又怎能走好人生路呢？
所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体、规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。
二是，不会沦为情绪的奴隶。
生活无常，难免有磕磕绊绊，有些人能云淡风轻地化解，也有人遇到点不顺心的事，就心烦气躁大发雷霆；工作中和同事意见不和，立马冷了脸色，工作关系越来越僵；和伴侣发生矛盾，吵了几天也不肯退让……很多人觉得是坏生活产生了坏脾气，却不知很多时候是坏脾气导致了坏生活。
真正有智慧的人，都知道如何控制自己的情绪，因为赢得生活的主动权从来靠的是实力，而不是脾气。当你开始学会丢掉坏情绪、理性对待问题时就会发现，原来生活也并没有想象中那么糟糕。
三是，勇于尝试，不惧变化。
世界上的一切都在变化，都在发展。生活开始走下坡路，很多时候就是囿于现状、惧怕变化导致的。只吃老本不思进取，就会被时代淘汰。
听过这样一句话，“变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着巨大的焦灼和忧虑。
蜕变的过程是痛苦的，但坚持下来后，人生就将会迎来完全不一样的风光。
机遇永远隐藏在变化中，当你发现身边环境开始发生变化，就代表着新的机会已经出现。放弃旧的思维模式，敢于重新出发，就是一个人走上坡路的开始。
四是，不过分在意他人眼光。
很多时候，我们陷入别人的眼光中无法自拔。别人不经意的一个眼神、一句玩笑，都可能搅乱我们的心神。我们因为别人的看法而活得战战兢兢，最终身心俱疲、迷失自我。
美好的人生，应该是由自己掌控的。当我们活成了自己喜欢的样子，那才算是拥有了真正的幸福。
一个人最好的状态，大概就是眼里写满故事，脸上挂着笑容。风雨里能保持健康的身体、良好的心态，埋头积累、蓄势待发；光芒下也能不怕失去、保持自我，抓住机遇、不断挑战。
生活中最能带来收获的，往往是那些艰难的瞬间。当你觉得生活有些吃力时，千万别放弃。调整好步调继续走下去，你会发现通往美好生活的路其实就在眼前。愿我们走过的路，每一步都算数。
——《人民日报》 https://t.cn/R2WxYll
人生道路起起伏伏，每个人都会遇到低谷，但低谷过后往往都是上坡路。所以，当你觉得艰辛时，可能正在朝着高处进发。
很多时候，努力并不会马上看到效果，那不妨留意下这四个细节，它们可能暗示着你的生活正在慢慢变好。
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一是，懂得爱惜身体，健康生活。一个人生活变好，是从珍惜自己的身体开始的。
看过这样一则新闻，一位老总患上了糖尿病，医生告诉他，只要好好配合治疗，病情完全可以控制住。但他没当回事，一直没有认真接受治疗，想起来了就吃点药，想不起来就不吃。加上应酬多、压力大、生活极其不规律，就这样拖了七八年，病情进一步恶化，他后悔莫及。
千万不要等到身体垮掉的时候才明白，再多的名利富贵都比不上健康安好。好身体是好生活的基础，一个连自己身体健康都不珍惜的人，又怎能走好人生路呢？
所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体、规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。
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二是，不会沦为情绪的奴隶。
生活无常，难免有磕磕绊绊，有些人能云淡风轻地化解，也有人遇到点不顺心的事，就心烦气躁大发雷霆；工作中和同事意见不和，立马冷了脸色，工作关系越来越僵；和伴侣发生矛盾，吵了几天也不肯退让……很多人觉得是坏生活产生了坏脾气，却不知很多时候是坏脾气导致了坏生活。
我曾经因为工作关系结识了一位叫雅琳的姐姐，无论多么难搞的客户、多么刁钻的要求，她都能一一接纳，并给出令人满意的方案。但她跟我说，她曾经也是个暴脾气，并且为这脾气付出了惨痛的代价。
当时她对接一位重要客户，方案改了无数次，客户还不满意，合同更是久久签不下来。雅琳姐不由得急躁起来，终于忍不住朝客户大喊：“能不能不要再提这些无理要求了？你有什么了不起的？我不伺候了！”
然而，放狠话的快感只持续了几秒，上司就把她臭骂了一顿。她被降职减薪，项目也交给了别人，对客户发火的事一时成了业内的笑话。雅琳姐说：“后来我再也没有因为这些事发过脾气，因为我知道发脾气只会让事情越来越糟。”
真正有智慧的人，都知道如何控制自己的情绪，因为赢得生活的主动权从来靠的是实力，而不是脾气。当你开始学会丢掉坏情绪、理性对待问题时就会发现，原来生活也并没有想象中那么糟糕。
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三是，勇于尝试，不惧变化。
世界上的一切都在变化，都在发展。生活开始走下坡路，很多时候就是囿于现状、惧怕变化导致的。只吃老本不思进取，就会被时代淘汰。
听过这样一句话，“变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着巨大的焦灼和忧虑。”
蜕变的过程是痛苦的，但坚持下来后，人生就将会迎来完全不一样的风光。
机遇永远隐藏在变化中，当你发现身边环境开始发生变化，就代表着新的机会已经出现。放弃旧的思维模式，敢于重新出发，就是一个人走上坡路的开始。
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四是，不过分在意他人眼光。
很多时候，我们陷入别人的眼光中无法自拔。别人不经意的一个眼神、一句玩笑，都可能搅乱我们的心神。我们因为别人的看法而活得战战兢兢，最终身心俱疲、迷失自我。
美好的人生，应该是由自己掌控的。当我们活成了自己喜欢的样子，那才算是拥有了真正的幸福。
一个人最好的状态，大概就是眼里写满故事，脸上挂着笑容。风雨里能保持健康的身体、良好的心态，埋头积累、蓄势待发；光芒下也能不怕失去、保持自我，抓住机遇、不断挑战。
生活中最能带来收获的，往往是那些艰难的瞬间。当你觉得生活有些吃力时，千万别放弃。调整好步调继续走下去，你会发现通往美好生活的路其实就在眼前。愿我们走过的路，每一步都算数。
很多时候，努力并不会马上看到效果，那不妨留意下这四个细节，它们可能暗示着你的生活正在慢慢变好。
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一是，懂得爱惜身体，健康生活。一个人生活变好，是从珍惜自己的身体开始的。
看过这样一则新闻，一位老总患上了糖尿病，医生告诉他，只要好好配合治疗，病情完全可以控制住。但他没当回事，一直没有认真接受治疗，想起来了就吃点药，想不起来就不吃。加上应酬多、压力大、生活极其不规律，就这样拖了七八年，病情进一步恶化，他后悔莫及。
千万不要等到身体垮掉的时候才明白，再多的名利富贵都比不上健康安好。好身体是好生活的基础，一个连自己身体健康都不珍惜的人，又怎能走好人生路呢？
所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体、规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。
2
二是，不会沦为情绪的奴隶。
生活无常，难免有磕磕绊绊，有些人能云淡风轻地化解，也有人遇到点不顺心的事，就心烦气躁大发雷霆；工作中和同事意见不和，立马冷了脸色，工作关系越来越僵；和伴侣发生矛盾，吵了几天也不肯退让……很多人觉得是坏生活产生了坏脾气，却不知很多时候是坏脾气导致了坏生活。
我曾经因为工作关系结识了一位叫雅琳的姐姐，无论多么难搞的客户、多么刁钻的要求，她都能一一接纳，并给出令人满意的方案。但她跟我说，她曾经也是个暴脾气，并且为这脾气付出了惨痛的代价。
当时她对接一位重要客户，方案改了无数次，客户还不满意，合同更是久久签不下来。雅琳姐不由得急躁起来，终于忍不住朝客户大喊：“能不能不要再提这些无理要求了？你有什么了不起的？我不伺候了！”
然而，放狠话的快感只持续了几秒，上司就把她臭骂了一顿。她被降职减薪，项目也交给了别人，对客户发火的事一时成了业内的笑话。雅琳姐说：“后来我再也没有因为这些事发过脾气，因为我知道发脾气只会让事情越来越糟。”
真正有智慧的人，都知道如何控制自己的情绪，因为赢得生活的主动权从来靠的是实力，而不是脾气。当你开始学会丢掉坏情绪、理性对待问题时就会发现，原来生活也并没有想象中那么糟糕。
3
三是，勇于尝试，不惧变化。
世界上的一切都在变化，都在发展。生活开始走下坡路，很多时候就是囿于现状、惧怕变化导致的。只吃老本不思进取，就会被时代淘汰。
听过这样一句话，“变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着巨大的焦灼和忧虑。”
蜕变的过程是痛苦的，但坚持下来后，人生就将会迎来完全不一样的风光。
机遇永远隐藏在变化中，当你发现身边环境开始发生变化，就代表着新的机会已经出现。放弃旧的思维模式，敢于重新出发，就是一个人走上坡路的开始。
4
四是，不过分在意他人眼光。
很多时候，我们陷入别人的眼光中无法自拔。别人不经意的一个眼神、一句玩笑，都可能搅乱我们的心神。我们因为别人的看法而活得战战兢兢，最终身心俱疲、迷失自我。
美好的人生，应该是由自己掌控的。当我们活成了自己喜欢的样子，那才算是拥有了真正的幸福。
一个人最好的状态，大概就是眼里写满故事，脸上挂着笑容。风雨里能保持健康的身体、良好的心态，埋头积累、蓄势待发；光芒下也能不怕失去、保持自我，抓住机遇、不断挑战。
生活中最能带来收获的，往往是那些艰难的瞬间。当你觉得生活有些吃力时，千万别放弃。调整好步调继续走下去，你会发现通往美好生活的路其实就在眼前。愿我们走过的路，每一步都算数。
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