# 过了30+，决定一个女人是老得快还是更年轻？关键因素是雌激素！#
为什么有的人过了30+突然断崖式衰老？皮肤严重松垮下垂，暗沉没有光泽，色斑严重……一夜之间步入“黄脸婆系列”，

很可能是因为体内激素水平失衡，雌激素下降。（如果出现以上三种我说的情况，基本上一查一个准。可以去医院做一个激素六项检测）

补充天然雌激素，促进女性荷尔蒙的分泌，改善卵巢机能，就是年轻的根本！

有哪些补充雌激素的方式呢？
1⃣️、多喝豆浆，尤其是黑豆浆。咱们自己品牌的黑豆浆粉，除了黑豆之外，没有任何的添加剂，比自己打的豆浆还好喝。我几乎每天一包。
2⃣️、九蒸九晒黑芝麻丸，黑色入肾，也含有天然的雌激素，可以坚持吃。
3⃣️、雪蛤。就是炖起来麻烦，炖不好还比较腥。。。我吃过一段时间，后来没坚持下来。方便真的很重要。

4⃣️、当归泡水喝，对女性来说，当归是很不错的，每天用来泡水喝，能够帮助很好的调节内分泌，刺激雌激素的生成。

关于当归，我有同学家是自己种植当归的，在甘肃，非常正，被评为中国非遗文化继续人。。。都上了电视了。。

如果大家有需要，我可以跟他合作，给大家团最正宗的当归，无任何农药污染的。

5⃣️、蜂王胎。蜂王胎比蜂王浆营养价格还要高很多！！！是贵妇级的女性保养品，含有丰富的天然雌激素。赵雅芝就很推崇这个。

【俄罗斯留学｜如子帮学生们处理各种突发事件】

[可怜]昨晚发生了好多事情：

[并不简单]昨晚有Шереметьево机场的接机，Домодедово 机场的接机，昨晚还有我们如子留学圣彼得堡的同学们，广州起飞中转莫斯科飞圣彼得堡，结果第一航班晚点，第二个航班赶不上，途中配合孩子们改票，晚上12点顺利抵达圣彼得堡。

[太开心]本以为一天就这么OK了，结果夜里赵同学高烧，心率上升，叫救护车，等啊等，最后检查原来是不是新冠，是普通流感，心率快是因为烧的太严重。

[抱一抱]本以为一天就这么OK了，圣彼得堡那边，刚抵达的一位我们的孩子，把海关夹在护照里的小白条给弄丢了，我们如子留学的同事在圣彼得堡的机场正在带孩子解决。

[晕]昨晚一下子发生那么多事情，真的有点招架不住。。

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#听见我的声音开播#
这剧直接冲好吧姐妹们女主是之前演明天也想见到你的女主 那部剧也好好看的 颜值在线 而且剧情超有意思的哈哈哈哈
听见我的声音主要讲一群17岁的年轻人追梦的故事。故事中有五个人物，分别是赵漫儿、于铭、金宇浩、甄优美、傅晓颖，围绕着几位高中生年今三十的大明星赵漫儿突然可以通过一台过去的mp3和十一年前的自己通过录音往来于是开始了神奇的故事主要是和以前的自己对话后有了不一样的改变导致自己一觉醒来突然旁边睡了个男朋友哈哈哈还是自己的同学男主角于铭（张开泰饰），是一个钢铁直男，17岁的他眼里只有篮球和球鞋，对待其他的不感兴趣，因赵漫儿的意外重生，导致两人的关系变得扑朔迷离。可太秀了快去看吧看个够#剧综评论人#