生日快乐，源哥。
我不知道到底该如何描述我对你的喜欢。其实很早就关注到你啦～三个小男孩儿当中总是能第一眼看到你。也不是因为某一次舞台，某一首歌曲或者某一次的物料，就是莫名奇妙，莫名被吸引。但真正发现、承认喜欢应该还是那天清晨。直到此时此刻我都还清楚的记得，那天朋友问我喜欢什么颜色时我脱口而出的绿色。其实我脑袋里不是想到的颜色，而是你如绿色般生机明媚且灿烂的笑脸。那一刻，触动及不知名的情绪缓缓漫入了内心，我到现在都清楚记得。
自那以后，我会向每一位来问我的人大胆且略带骄傲的承认：我喜欢绿色，我也喜欢王源。“你喜欢王源吧？”“对啊，我超喜欢他的”，诸如此类的对话我已经记不得发生过多少次了。
好像是看着你一步步成长，其实我自己也在长大，不再是青涩的初中生、高中生，我也已经快大学毕业了。看着你们的微博从以前的可可爱爱分享生活到一条又一条的商业广告，我知道，你们都在走向更加明媚灿烂的未来。但我也偶尔怀念，那个会自我介绍说是可爱的源源。
但我是开心的，看到你坚持的走在自己喜欢的音乐道路上，坚持着曾经的梦想，站在更高更大的舞台上，你知道，我们有多骄傲。我也知道这并不是一场粉丝的自我感动，是实实在在的双向奔赴。
二十二岁的王源，不叫你源源了，今天是源哥，是可以抵挡风雨勇敢迈向未来的源哥，是坚持梦想不忘初心的源哥，是站在舞台闪闪发光的源哥。你说“你们看我在舞台上亮吗？但其实我看你们很黑”。但我们内心是无比明亮柔软的，因为你。看到你带来的一个又一个惊喜，一首又一首的歌曲，一次又一次的舞台，就够了。我们不是站在了聚光灯照不到的黑暗里，而是站在了你撑起的那个光鲜亮丽的身影背后。
你会不会知道你的歌声陪我走过了一个个烦闷的时刻，会不会知道你的明媚照亮了我一块块的小小空间，会不会知道你的真诚带给我一次次的感动。我想 你会知道的。那无数的呐喊与欢呼，无尽的彩带和祝福，为你，王源。怎么会感受不到。
尽管现在更多关注自己的生活，我想你也是支持的，我们都在努力成为更好的大人。总觉得我们会见面的，不仅是在梦里。
你好，二十二岁的王源。
祝你永远被眷顾，永远不荒芜。#王源[超话]#
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自那以后，我会向每一位来问我的人大胆且略带骄傲的承认：我喜欢绿色，我也喜欢王源。“你喜欢王源吧？”“对啊，我超喜欢他的”，诸如此类的对话我已经记不得发生过多少次了。
好像是看着你一步步成长，其实我自己也在长大，不再是青涩的初中生、高中生，我也已经快大学毕业了。看着你们的微博从以前的可可爱爱分享生活到一条又一条的商业广告，我知道，你们都在走向更加明媚灿烂的未来。但我也偶尔怀念，那个会自我介绍说是可爱的源源。
但我是开心的，看到你坚持的走在自己喜欢的音乐道路上，坚持着曾经的梦想，站在更高更大的舞台上，你知道，我们有多骄傲。我也知道这并不是一场粉丝的自我感动，是实实在在的双向奔赴。
二十二岁的王源，不叫你源源了，今天是源哥，是可以抵挡风雨勇敢迈向未来的源哥，是坚持梦想不忘初心的源哥，是站在舞台闪闪发光的源哥。你说“你们看我在舞台上亮吗？但其实我看你们很黑”。但我们内心是无比明亮柔软的，因为你。看到你带来的一个又一个惊喜，一首又一首的歌曲，一次又一次的舞台，就够了。我们不是站在了聚光灯照不到的黑暗里，而是站在了你撑起的那个光鲜亮丽的身影背后。
你会不会知道你的歌声陪我走过了一个个烦闷的时刻，会不会知道你的明媚照亮了我一块块的小小空间，会不会知道你的真诚带给我一次次的感动。我想 你会知道的。那无数的呐喊与欢呼，无尽的彩带和祝福，为你，王源。怎么会感受不到。
尽管现在更多关注自己的生活，我想你也是支持的，我们都在努力成为更好的大人。总觉得我们会见面的，不仅是在梦里。
你好，二十二岁的王源。
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用糙米制作的麦片菜谱
看到非常瘦的女爱豆视频经常会看到评论里在感叹“太瘦了，有些担心”。虽然这之中一定有太瘦而需要担忧的情况，但是只是每天跳大量的舞，努力运动，加上、健康食谱，还能偶尔吃自己想吃的东西的情况也经常存在。爱豆的食谱管理里经常能见到格兰诺拉麦片，格兰诺拉麦片可以和糙米一起制作，你知道吗？
根据韩国农村发展局的资料，糙米中的维生素 E 含量约为白米的两倍，这有助于预防各种癌症的生长并防止衰老。β-谷甾醇可分解胆固醇，多二十烷醇可降低体脂水平，它们在糙米中的含量是白米的4倍。据说对预防动脉硬化和糖尿病也有很好的作用。此外，肝细胞的功能被激活，对解体内的有毒物质有很大的帮助。不饱和脂肪酸，对预防骨质疏松有好处的钙，以及丰富的膳食纤维保持肠道强壮，防止便秘还有大肠癌。对健康和减肥如此有益的糙米，要怎么吃呢？
好的糙米表面光滑、色泽透明、椭圆形而不破坏米形。此外，建议避免颜色深的糙米，因为它放置较久，味道和营养都有所流失。现在，如果你准备好了糙米，就让我们一起来做减肥麦片吧。 1. 将洗净的糙米（以600毫升计）放入烤箱或煎锅中烘烤至糙米呈金黄色。先用大火去除水分，然后用小火慢慢翻炒，这样糙米就不会烧焦了。 2. 将要放入的坚果（约150g~200g）放入塑料袋中，压碎至小指甲大小，将干果（约50g）切成合适大小。 3. 将烤糙米和坚果放入一个大碗中，然后加入 4 汤匙枫糖浆、3 汤匙橄榄油和 1/2 汤匙盐搅拌均匀。您可以根据自己的口味添加糖和肉桂粉。 4.烤箱预热到160度后，将搅拌好的麦片材料铺在烤盘里烤20分钟左右，混合好后加入准备好的干果再烤10到15分钟就完成了减肥麦片！
但是我们不能每顿都吃糙米吧，要如何应对减肥呢？ 关注Sblack！SBlackprime根据亚洲人的饮食特点，制作了含有HCA的辅助剂。HCA可以减少体内碳水化合物、糖分和脂肪的吸收。每天 3 粒或 4 粒，可以看到通过HCA带来的减少体重、体脂、皮下脂肪和内脏脂肪的效果。请验证HCA的效果吧～
Sblack Prime中国区购买方式：https://t.cn/A6Iwfxiu
OPEN SALE 35% 官网 https://t.cn/A6I8VCxB
#减肥##SBLACKPrime#, #SBLAC#, #SBLACK##健康食品#, #营养剂#, #变美#, #身材管理##Kpop#, #韩剧#,#韩国爱豆#,#韩国舞蹈#,#韩国整形#,#首尔旅行#
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好的糙米表面光滑、色泽透明、椭圆形而不破坏米形。此外，建议避免颜色深的糙米，因为它放置较久，味道和营养都有所流失。现在，如果你准备好了糙米，就让我们一起来做减肥麦片吧。 1. 将洗净的糙米（以600毫升计）放入烤箱或煎锅中烘烤至糙米呈金黄色。先用大火去除水分，然后用小火慢慢翻炒，这样糙米就不会烧焦了。 2. 将要放入的坚果（约150g~200g）放入塑料袋中，压碎至小指甲大小，将干果（约50g）切成合适大小。 3. 将烤糙米和坚果放入一个大碗中，然后加入 4 汤匙枫糖浆、3 汤匙橄榄油和 1/2 汤匙盐搅拌均匀。您可以根据自己的口味添加糖和肉桂粉。 4.烤箱预热到160度后，将搅拌好的麦片材料铺在烤盘里烤20分钟左右，混合好后加入准备好的干果再烤10到15分钟就完成了减肥麦片！
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22岁的源哥你好呀，这是我陪你的第四个生日，有点遗憾自己当初入圈太晚了，不过没事，既然喜欢你了那么往后我会一直都陪你，不会错过你更多的作品以及让我很感动的事。
还记得当时出道的时候，那时候我不是你的粉连路人都算不上，只是偶尔看到这个组合有一个小男孩颜值特别高又好看有点欣赏，那时候我连王源这个名字都不知道，慢慢的你出现在了舞台上，我也是看两眼就没关注了，直到组合五周年演唱会，我因为好奇看了起来，一看就收不住了，特别是你出场表演的第一首歌super star当你开口唱的时候一下子就把我迷住了，而且那时候你穿的紫色西装也巨帅，正式入坑，入坑后我连忙去补档，去翻视频，去听你的歌，《一样》也是我入坑后听的第一首歌曲………………
喜欢你才第四年，我觉得还不够，还想继续喜欢下去，宝贝谢谢你带给我这么多惊喜，让我没有喜欢错人，让我觉得喜欢王源是最开心最幸福的事，生日快乐[蛋糕][蛋糕][蛋糕][蛋糕]@TFBOYS-王源
22岁的源哥你好呀，这是我陪你的第四个生日，有点遗憾自己当初入圈太晚了，不过没事，既然喜欢你了那么往后我会一直都陪你，不会错过你更多的作品以及让我很感动的事。
还记得当时出道的时候，那时候我不是你的粉连路人都算不上，只是偶尔看到这个组合有一个小男孩颜值特别高又好看有点欣赏，那时候我连王源这个名字都不知道，慢慢的你出现在了舞台上，我也是看两眼就没关注了，直到组合五周年演唱会，我因为好奇看了起来，一看就收不住了，特别是你出场表演的第一首歌super star当你开口唱的时候一下子就把我迷住了，而且那时候你穿的紫色西装也巨帅，正式入坑，入坑后我连忙去补档，去翻视频，去听你的歌，《一样》也是我入坑后听的第一首歌曲………………
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