被封控的第五天。
我想起很久很久以前刷到过的一个视频
一个年轻女教师考的乡下的编制
自己一个人挺着八个月的肚子在宿舍住着
视频内容是她的日常
起床，烧水，洗漱，叠被，煮鸡蛋，热牛奶
大课间回宿舍蒸上中午要吃的米饭
洗好菜做好准备
中午下班回宿舍做饭吃饭，刷碗
她用的都是大红桶里提前打好的水
她说这些是让学生课余时间帮忙打来的，
自己实在是提不动。
然后是下午上班，晚饭食堂，洗漱睡觉等等。
我当时看到这个在想，
她自己真的能行吗？怎么不叫个人来帮她？

现在自己也成了这个情况了。
每天只是做饭吃饭就腰疼到不行
躺很久都无法缓解
开始觉得自己撑不下来，
现在掰着手指头数数也五天了
我也没让宝宝跟我委屈着
我也挺行的了。

晚饭让我哥送的饭
其实我知道只要我开口他就会给我送
可是，
妈妈今天解封第一天，十点就炸了带鱼送来
没问我想不想吃，要不要送
就直接送到小区门口了。

还是要靠自己，对不对。
好命的撒娇女人终归不是我。
晚安吧，希望明天解封。

我们为什么不幸福？
明明物质比以前高出太多，是贪婪么？不，是环境造成的。现在大家普遍没有安全感，对生存危机，对年龄的歧视，底层竞争激烈度增加了，对未来生活动荡的恐惧与不安。老一辈小时侯穷，吃饭可以摸河，上山摘，种菜。如今没有农村土地的，还能退去哪里，没钱去哪找吃的。就像我楼下的垃圾桶，一晚好几个老人翻，他们空手而回，捡垃圾纸皮都轮不到。
其实这些年，真心感觉在大城市里，身边人不管哪个阶层什么年龄段，普遍活得比较疲惫，缺少一种从容，和发自内心的幸福感、归属感、安全感。有时候回老家，看看以前的同学朋友，在四线城市里，个个倒是小日子有滋有味，钱不多但生活质量不低，比我们这些离乡背井顶着压力发展的人滋润多了。䨇11领鸿鲍啦！萄保： https://t.cn/A6oCESqQ

吃饭与穿衣
俗话说“三辈子学会吃饭和穿衣”，看来最基本的生活方式还是有学问的，它不仅可以反映出生活状态，更能看出身心状态。吃什么？怎么吃？何时吃？穿什么？怎么穿？这便成了生活的小学问。
终日奔波只为饥，当解决了饱腹感之后，如何解决饿，解决馋呢？吃饱了还会饿，不饿了还会馋。吃再多的大餐盛宴不如家里的咸菜稀饭。馒头的麦香，米粥的米香，吃的开心，吃到神怡，也便滋养了心神，这就是高级的吃饭。高境界的吃饭需要身心合一，前提是需要恢复觉的能力。觉饥、觉饿、觉冷热，如此普通的能力对大多数人来说已经丧失很久很久。狼吞虎咽，边看手机边吃饭，每天八杯水，牛奶补钙，水果补维生素，红酒软化血管，不吃主食等等，进而忽略自己身体的感受，心神的感觉，本末倒置。人吃饭最后变成了饭吃人，直到吃坏身体，吃出一身病。
衣服遮羞保暖，首先是保暖，然后才有美观舒服。现在倒是更注重衣服的美观，而忽略它的保暖作用，漏脚踝，露肚脐，露后背，人靠衣装马靠鞍，马鞍合不合马身才是关键，鞋子挤不挤脚只有自己知道。很多人穿衣服为别人穿，因为别人觉得好看，别人感觉衣服品牌贵，冷不冷不管，总之别人梦觉得好就可以。忘记了衣服的基本用途—保暖。其实你认为的别人眼里的你与别人眼里的你不是一个人。穿衣要在知冷暖的前提下，追求衣服带给我们的附加值。通过穿衣增加自身属性，有的可以加防御，有的加伤害，有的加速度，有的加法力，有的加暴击。因此衣服可以增加人的影响力，古人云：先敬罗衣后敬人。这就说明衣服的穿着是有讲究的，同样反映出穿着打扮对人的影响。着装符合场合，符合气质，符合环境，符合心情，这便能起到事半功倍的作用，因此穿衣无论贵贱，干净保暖得体便是根本。说起穿衣我想起一个自己的故事。因为长时间的隔离值班，不怎么回局里工作，但每次去必然是衬衣皮鞋文件包，嘎嘎板正，门卫每每见到我必会起立目送，我也纳闷很久，为啥跟局领导一样待遇。可有一次帮同事去楼下搬了一桶矿泉水，门卫好像发现了问题，上前核对我的姓名及职务，自从那次以后再也不站起来了。后来时常当笑话讲给朋友们听，一桶矿泉水让我从处级干部瞬间变回科员。
可见穿衣吃饭，不仅仅会解决温饱，同样可以愉悦心情，滋养心神，提高能量。当把觉察放到自身的感与受，身心健康舒服后，人与外界便会开始自然和谐共处。自觉也就生自在，祝大家早日自在乐逍遥。