【生气很痛苦，哪哪儿都会堵，想要气顺畅，此穴来帮忙！】
如果你从来没生过气，那这篇文章不适合你看，今天的内容是分享给曾经生过气的你。
谁都会有着急，发脾气的时候，大部分情况都是难以自控，必须爆发，有些是长期压抑的怒火，有些是随处即发的无明火，当然生气过后冷静下来心中还是有一丝后悔或愧疚，尤其面对自己亲近的家人或朋友。临床当中有患者会这样问我：“袁医生，请问有什么办法能不发脾气，不发火吗？那生了气之后有办法迅速缓解不伤身体吗？”我说：有啊，想开就不会生气了。这时患者都会一脸疑惑的看着我，寻求解释。
从中医角度讲，生气属于肝气郁结的范畴，肝气的属性是条达舒畅的，那为什么会郁结呢？还是因为自己想不开造成的呗，我们之所以会生气大部分原因是没有得偿所愿，没有按照自己的设想去发展，没有满足自己内心的要求或欲望不是吗？这时心中定会起波澜，从而我们所说的肝气就不按照顺畅的气行轨道运转了，开始气机内乱，失去理智，从而乱发一通。这里面有个关键因素就是“不顺畅”不顺就会“烦”，我之前的文章讲过，气顺的“顺”是川流不息的水，烦躁的“烦”是恼怒嗔愤的火，这个“顺”左边的“川”字一乱就变成了“火”字旁的 “烦”，非常形象。当理解了这些，我开头说的“想开就不会生气了”迎刃而解。
但肯定有朋友还是会问，当到遇到那种环境状态下不可能不发火啊，那就只能发出来，事后再去缓解对身体的损伤。
教给大家一个穴位：在脚背的太冲穴（上图），又叫“解气”穴，太冲穴就位于肝经的循行路线上，有调畅气机、疏肝理气的作用。
按揉这个穴位有两个技巧：1、知道自己快要生气之前按揉，可以较快的疏理肝气，平和心态，大事化小，小事化了，这是我们最想看到的结果；2、生气后，内心相对平静下来后按此穴，可以迅速调整逆乱的气机减少对气血和脏腑的损伤。
每次按揉3-5分钟，可以两脚同时按，也可以两脚分开按揉，记得力度不要太重，有轻微酸胀感即可。平时假如经常容易生气、爱发火，建议每次泡脚的同时按揉此穴，效果更佳。
气大伤身，我们奉劝他人时常讲的头头是道，一旦发生到自己身上却难以控制，这就要常常自省，行有不得，反求诸己；少些期待，平衡心态；少些欲望，内心舒畅，还是要调心啊，和大家共勉之！

下午的时候跟部队的导师亲友和渡劫路人圆满过本啦，圆了没有打到家长会就掉线重连后过本了的遗憾！一起处理好每个机制，捏着一把汗在狂暴线读条的震耳bgm里激动地呐喊着输出直到过本，合影留念再一起去换武器，这才是最完美的渡劫，一起去跨越难关。此前重复看了数次攻略和第一视角，询问前辈的经验和手法，渡劫前的失眠，挫败emo又不断摸索，不相信自己那就埋头加练，每一次小小的进步都是欣喜。以及+1队的妈咪们都很认真负责，陪我加练给我纠错讲解，和专心打本的人相遇是一件幸运的事，要过本就得认真对待。其实入队前有所犹豫，还好鼓起勇气迈出这一步。
回想起来一个月前导师带着去开本还会想退缩逃避，推了我一把就此开始了兵兵之旅。她问我是否喜欢高难，我不敢确定自己是否适合，此间有很多犹豫，但埋头打本就不会去多想了，想要打好想要过本的心情就是全部。
好像迎来了新的开始，想要勇敢些去尝试新的副本和机制， 看自己又能走多远呢ww

#leo一家[超话]#看直播回放看脸爹夹子音喊贴贴。这谁招架得住啊。那就来贴一下吧。[抱一抱]关注脸爹于来加拿大的第一个冬天，从脸爹叫老六子下床的那个视频开始。那个时候脸爹还是个小博主，更新速度比生产队的驴还努力，粉丝过四万还开心的要庆祝一下。[哈哈][哈哈][哈哈]这么多年了，看脸爹更新依旧是我每天早上睁开眼睛第一件要做的事~[太阳]