1.今天苟延残喘做了周六野的瘦腿和瘦肚子，我是个five，核心力量真的好差啊[汗]但是做完的我就是最的[嘻嘻]
2.嘻嘻嘻晚上用李元芳拿了一个四杀[并不简单]打了两把排位都赢了[偷乐]
3.买了一条看起来像睡裤的裤子[笑cry]可是它看起来真的很舒服[允悲]虽然我已经想象到了穿上要被说像睡裤or床单[并不简单]

累极的一天

在见到了好朋友以及吃到了心心念的拿破仑后，缓解了许多～

这会洗完澡准备明天的两个课程，内容杂，体量大，估计又要得熬到深夜。P了条项链，给自己加冕，加油吖

看到一段特别好的文字
分享给30岁而已的你我她[奸笑]

“要尊重自己的胃，懂得如何用美食疗愈自己；

不必担心有什么来不及，想到什么立刻去做，不同于20岁的莽撞，此时的你更清楚自己要的是什么；

相信爱情，但不必迷信；

正视婚姻这件事，不过于依赖，更不必恐惧。它只是一种契约，订立的时候坦诚，守约的时候尽责，毁约的时候大方清算；

如果进入婚姻，对于生育可以顺其自然，但也必须在心底衡量好得失与承受力；

不回避自己的欲望，对于美好生活、精致物质的追求，从来不可耻；

认真培养一个兴趣，必要的时候，它将是你跨越低谷的钥匙；

学会理财，但不是追求暴富；

好好工作，不划水不摸鱼，这是人生在世你唯一可以真正寄托的事；

保持体态，好好穿衣，不是怕老，只是怕看起来像是已经自我厌弃；

如果家庭与工作压得喘不过气，一定要及时与伴侣或家人沟通，放过自己；

母亲、妻子、女儿，都是美好的身份，请拥抱她们，但不必被她们定义。”

字字真理

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day 7，早上嘉峪关酒店窗外的雪山美极了，第一站骆驼城遗址，中国保存最完整的唐代城遗址，荒凉的一个人都没有，城外种着看起来超棒的洋葱，捡到一块绿石头，我说是玉，怕冷说就是块破石头
第二站丹霞地貌，4小时走上走下，看到热气球腾空，丹霞地貌景色随手拍都是美的，可怜我的腿简直就是默默黑
每次怕冷给我拍照都是压力山大，慢慢练吧小火叽
张掖的酒店被升级到行政豪华套房，简直就是豪宅，坚决不出门吃饭，叫来外卖享受豪宅

这里的物价还不错，路上买了一个西瓜，一个甜瓜，5个油桃，3串葡萄，22.3rmb，还阔以 https://t.cn/R2WxeyR