22.03.18
11：05am

无聊(┯_┯)，又下雨了[下雨][下雨][下雨]，凉飕飕[揣手][揣手][揣手]，不过想到明天休班就开心，双休[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

昨天下午做的核酸，凌晨给我发结果，真敬业，以后睡觉，一定要关静音[蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠]，让我猜猜，这个点王老师在干什么，肯定在睡觉。

这个周感觉自己一直睡不醒，双休要睡12个小时[送花花][送花花][送花花][偷笑]，就是天气不好，有点可惜，本来还想去遛弯，晒会太阳呢[苦涩]
12：06 pm

王老师真讨厌，哼！[怒][怒]
15：44 pm

反思了自己，觉得自己有点过分，是不是不该对劳累的王老师这样，但是我自己都很难，我有什么心情去考虑别人，我不想控制自己的表情、态度，哪怕那个人是王老师，就像我一开始就说过的，我自己过的就已经很艰难了，我没有心力去关心可怜别人，我就只想让我自己安静一会。大家都是一样的，我向来都是委屈自己去关心别人，但是今天不想，明天不想，后天也不想。

我大概是有一段时间没有自己独处了……

颓废时间够了，下班就该恢复原状。自己消化那些不好的情绪，不要让它影响别人，包括王老师。就这一次，再也不许。
21：01 pm

哼哼，王老师偷偷把备注改回来了，小气吧啦还挺好玩[偷笑][偷笑]

新游戏画风很好看，“游荡者”

今天跟昨天一样爱你[心][心]

#疫情期间宅家小自在#
过去曾经我有过4年静修时光，所以疫情封控这几天对我来说有着鱼儿回归大海般的遨游感。

不能外出共同抗疫，在家宅着真的蛮多事情要做。每日站桩必不可少，自由自在可以不计时间任性的站着，真的爽极了，仿佛站着的时候都能赋予自己多一层光荣使命。

不过如果你一直无法和自己很好的相处，对自己有着生厌的心，怕是体会不到这样的绝妙。因为寂静中心猿意马的身心分离会是第一关，那些万般飘飞的念头都是你的考验。

面对心里升起落下的情绪来来往往，选择逃避还是面对？很多时候我们会想说佯装看不见自己那些阴影里的想法，而过去中国式教育也把我们训练成鸵鸟代言人：不许颓废不许哭，把头埋到沙子里吧！看不见看不见，我看不见我的情绪呀！

可我真不这样认为，一个真正乐观的人是可以接纳那些负面情绪，并认为这是事物正常的两面性。不抵抗不逃避，积极面对，妥善沟通，随时愿意敞开怀抱接收自己给自己发来的情绪微信。

疫情中你一定真切感受到如何拥有内心的小天地，愉快滴与自己相处是件多么重要的事。

试着好好安静和自己待一会，问问自己为什么不高兴了，也许会有意想不到的答案。

早上起来是肿肿的眼睛，连带着双眼皮都肿的像手术失败了一样。颓废的在宿舍上网课，因为不想去教室里。下午睡醒后去找辅导员，过了一个晚上还是觉得委屈，在说的时候还是在哭。不过再忍忍，马上她就搬走了！虽然今晚她又开始一边看剧一边背单词或者打电话，但是我可以去别的宿舍暂时躲避一下！马上就过去啦！
要记得按时吃药哦！今晚的份给忘了只好连晚上的一起吃了。
嗯，今天也没心情读书，大概读了一个半小时吧。明天不许再被烂人影响啦！恢复五小时读书制！晚安晚安。