【暖心服务共克时艰 海珠区孕产妇有困难看这里】11月8日晚间，广州海珠发布“致海珠区孕产妇的一封信”，全文如下
亲爱的孕产妈妈们：
您好！根据海珠疫情防控工作要求,为了协助您在特殊时期做好孕产期保健，安全、顺利迎接宝宝的来临，我们为您提供以下就医建议：
一、高风险、中风险区和临时管控区孕妈妈就医建议
1. 登记“穗好孕”小程序
所有孕产妇主动完成“穗好孕”小程序居家建档和孕期情况登记，完成后请注意接听医务人员的联系电话，告知相关孕情与就医需求，医务人员也会定期进行线上孕产保健指导、远程心理疏导等服务。
2. 是否需要推迟产检？
需要根据孕周、产检内容、妊娠风险评级以及孕妇的自我管理能力综合判断。
根据《妊娠期与产褥期新型冠状病毒感染专家建议》，妊娠11-13周+6天的NT检查和妊娠20-24周的胎儿畸形筛查，建议按期产检，若解除隔离后会超出该孕周，请在隔离期间联系社区三人小组工作人员安排就医。
妊娠14-20周的唐氏血清学筛查、妊娠24-28周的糖耐量检测、妊娠29-32周的超声检查可以在此时间范围根据孕妇情况适当延期；妊娠34周特别是妊娠36周需要每周复查胎心监护，可以在一切正常的前提下，适当延长间隔期。
3.紧急情况如何就医？
如遇临产、腹痛、阴道流水流血、胎动频繁或减弱等紧急情况，请您或家人立即拨打120，同时通知社区三人小组工作人员协助送医。
二、低风险区孕妈妈就医建议
1.低风险区孕妈妈若收到“广州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室”的短信，请尽快向所在居委报备，并根据管控政策要求进行核酸检测，同时开展自我健康监测。在做好个人防护的情况下，可正常就诊。
2.低风险区孕妈妈健康码为黄码时，如无发热等症状，全程做好防护，到就近的黄码核酸检测点开展核酸检测，不得乘坐公共交通工具。如有发热等不适，立即向所在居委报备，按照社区三人小组指引就诊。
温馨提示：
1. 无任何妊娠合并症、并发症或不适的孕妇，建议待隔离期结束后再到医院进行常规产检，平时需注意胎动（一般16-20周可感知）等情况。
2. 如出现阴道流水（液）疑似胎膜早破情况，在医护人员未到达时，应立即侧卧，将臀部垫高，以防止脐带脱垂、胎盘早剥等情况发生，危及母婴安全。
3. 产褥期若出现发热、明显的下腹痛或乳房疼痛、阴道流血增多等情况，应立即联系就医。
隔离期间就医需上报社区三人小组，也可拨打海珠区孕产妇医疗保障专线：84401945（白天9:00-17:00）；19157436538（夜间17:00-次日9:00），医疗救治组24小时值班热线电话：18998822336，紧急情况拨打120。
广州市海珠区新冠肺炎
疫情防控指挥部办公室医疗救治组
2022年11月8日
#桔子公益##广州疫情#
亲爱的孕产妈妈们：
您好！根据海珠疫情防控工作要求,为了协助您在特殊时期做好孕产期保健，安全、顺利迎接宝宝的来临，我们为您提供以下就医建议：
一、高风险、中风险区和临时管控区孕妈妈就医建议
1. 登记“穗好孕”小程序
所有孕产妇主动完成“穗好孕”小程序居家建档和孕期情况登记，完成后请注意接听医务人员的联系电话，告知相关孕情与就医需求，医务人员也会定期进行线上孕产保健指导、远程心理疏导等服务。
2. 是否需要推迟产检？
需要根据孕周、产检内容、妊娠风险评级以及孕妇的自我管理能力综合判断。
根据《妊娠期与产褥期新型冠状病毒感染专家建议》，妊娠11-13周+6天的NT检查和妊娠20-24周的胎儿畸形筛查，建议按期产检，若解除隔离后会超出该孕周，请在隔离期间联系社区三人小组工作人员安排就医。
妊娠14-20周的唐氏血清学筛查、妊娠24-28周的糖耐量检测、妊娠29-32周的超声检查可以在此时间范围根据孕妇情况适当延期；妊娠34周特别是妊娠36周需要每周复查胎心监护，可以在一切正常的前提下，适当延长间隔期。
3.紧急情况如何就医？
如遇临产、腹痛、阴道流水流血、胎动频繁或减弱等紧急情况，请您或家人立即拨打120，同时通知社区三人小组工作人员协助送医。
二、低风险区孕妈妈就医建议
1.低风险区孕妈妈若收到“广州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室”的短信，请尽快向所在居委报备，并根据管控政策要求进行核酸检测，同时开展自我健康监测。在做好个人防护的情况下，可正常就诊。
2.低风险区孕妈妈健康码为黄码时，如无发热等症状，全程做好防护，到就近的黄码核酸检测点开展核酸检测，不得乘坐公共交通工具。如有发热等不适，立即向所在居委报备，按照社区三人小组指引就诊。
温馨提示：
1. 无任何妊娠合并症、并发症或不适的孕妇，建议待隔离期结束后再到医院进行常规产检，平时需注意胎动（一般16-20周可感知）等情况。
2. 如出现阴道流水（液）疑似胎膜早破情况，在医护人员未到达时，应立即侧卧，将臀部垫高，以防止脐带脱垂、胎盘早剥等情况发生，危及母婴安全。
3. 产褥期若出现发热、明显的下腹痛或乳房疼痛、阴道流血增多等情况，应立即联系就医。
隔离期间就医需上报社区三人小组，也可拨打海珠区孕产妇医疗保障专线：84401945（白天9:00-17:00）；19157436538（夜间17:00-次日9:00），医疗救治组24小时值班热线电话：18998822336，紧急情况拨打120。
广州市海珠区新冠肺炎
疫情防控指挥部办公室医疗救治组
2022年11月8日
#桔子公益##广州疫情#
#二十四节气之立冬##带上微博去旅行# 今天百团大战攻坚克难誓师大会第一天，我的团队（龙飞军团）艰苦奋战八小时琅琊榜上取得第一名的佳绩，都是各位队员努力奋斗的结果，谢谢同甘共苦的兄弟们，同时也多谢老团长和上级领导对我们工作的肯定与支持！今后要克服一切困难把技术难关统统克服，再创佳绩！#越努力越幸运#
#海上“速度与激情”/帆船运动礼仪～～～帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。
4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
帆船集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，受到许多精英男士的推崇。
从事帆船运动不但可以强健身心，乘风破浪的同时挑战自我的拼搏精神, 感受阳刚之魄。
帆船是近几年来国内越来越多人开始尝试的一种运动。与其说是一种运动，不如说更像是一种积极健康的生活方式。
因为和冲浪、帆板比起来，帆船运动不仅要求爱好者锻炼健康的体魄和娴熟的技巧，它更要求爱好者培养一个良好的心态，一份持久的激情，一种勇于探索和团队合作的精神。
除此之外，还需要掌握除了技巧之外诸如机械、天文、气象等多方面的知识，也比冲浪和帆板令人在海上能走得更深更远，是一项既绅士又让人欲罢不能的运动。
在中国，帆船运动正在快速地发展和普及，很多人开始把帆船和游艇等当作社交和商务的场所，尊重帆船运动的礼仪规则，尊重自然，可以帮助人们在大海中更好地提升自我，成就人生。
现在世界上历史最悠久、最负盛名、影响力最大的帆船运动赛事当数“美洲杯帆船赛”。
它与奥运会、世界杯足球赛以及一级方程式赛车并列为世界范围内影响最大的四项传统体育赛事。
此外还有“沃尔沃环球帆船赛”“悉尼-霍巴特帆船赛”“世界环球航海赛”“克利伯环球帆船赛”等，当然还有奥运会和一些世界帆船锦标赛。
帆船之所以一直被人们称为“贵族运动”，除了高昂的成本使得一般人无法承担之外，恐怕还因为这项运动本身复杂而绅士的规则与礼仪要求。
曾有人这样形容帆船比赛的规则：“如抒情诗一样优美，如法律典籍一样逻辑完备”，这句话很优雅地诠释了帆船运动的真谛—自律。
在无人监督时对所有规定持之以恒地尊重，这也正是一切礼仪的根本要义。
因为帆船比赛大多在宽阔的海面上举行，时间久，航程长，气象、水文条件千变万化，监管起来比较困难，这就要求参赛者本身具有良好的绅士风度，那些为了取胜而不择手段的功利行为，在帆船运动中是为人不齿的。
帆船运动中还有一项有趣的规则，在比赛中当参赛者迫不得已触犯规则时，帆船运动允许参赛者体面地“自我解脱”，也就是自罚转圈。
2012年伦敦奥运会上，中国选手徐莉佳就因为不小心触犯规则，自己在原地旋转了一圈，这一自罚让她解脱了惩罚，并最终登上奥运冠军的奖台。没有人能永远不犯错误，而犯了错误允许自我惩罚，这就是帆船运动所呈现的绅士之风。
帆船是海上壮丽的风景线，运动员御风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。
体验帆船运动，你需要了解的礼仪最近几年，帆船运动在中国逐渐兴起，除了少数人直接投身运动者行列，还有更多人有机会登上帆船体会这种运动的力与美，那么参加帆船运动这样一项绅士活动，又有哪些规矩和礼仪呢？
1、任何人都要先征得船长同意方可登船，这是帆船运动几百年沿袭下来的第一规矩，这不仅表达了对船和船长的尊重，同时也确保在海上大家能协调一致共进退。
2、帆船运动的第二个国际通行礼仪是“脱鞋登船”，一般来讲，如果受邀登船，最好提前准备一双水手鞋换上，如果没有做这方面的准备，就应该将自己的鞋脱掉再登船，这样可以避免将甲板踩脏，也表达对船主的尊重。
3、乘帆船出海不比陆地上的Party或者豪华邮轮，淑媛们注意不要把它当成时装秀，除非船主特别说明会举行盛装的晚宴，否则穿戴还是以轻盈舒适为宜，高跟鞋与贵重的钻饰能免则免，一来可以避免刮伤帆船甲板的高档木板和船体的人造纤维，同时还可以防止滑倒。
在帆船上，穿西装的男人和撑着阳伞穿晚装的女人，感觉都非常格格不入。
在此种场合，适合休闲的装扮，但也不要过于随便，牛仔裤和无领T恤是绝对要避免的，带领的T恤和休闲裤是比较恰当的选择。
4、在帆船上，还有一点需要特别注意，那就是不要糟蹋每一滴淡水。
现在大多数高级的船艇都会设有淋浴系统，但大家不要把那个淋浴当成家里的浴室去慢慢享受，在帆船的更衣室中冲澡，只要快速冲掉海水就好，浪费淡水也是所有海洋运动的大忌。
5、不可将饮料罐、包装袋等垃圾随手扔入海中，仍需扔在船上指定地点。海域同样需要保持环境的整洁，这也是对自己和对主人的尊重。
6、有些帆船有坐便系统，它与陆地上的冲水系统不同，与飞机上的相似，一般采用抽吸式处理排泄物，非常脆弱，很容易就会因为一些大的纸品或硬物造成淤塞，淤塞后基本只能拖回船厂维修。
所以作为客人也尽量不要往帆船的马桶中扔入纸品，更不要说其他垃圾。
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