❤️☀️ 早间心语 ：

如果你想飞，放弃一切让你下降的负重 。

❤️❤️ 心有暖阳 ：

心有暖阳，平凡的日子也会泛着光。无忧无恙的平凡，可能是人生最优的状态 。

忧愁、顾虑和悲观，可以使人丧失健康和陡增困扰，坚强的意志和乐观的情绪，不仅可以身心健康，消除困扰，而且是走向人生辉煌的最基本的保障 。

张耀中
2022年10月30日

❤️☀️ 早间心语 ：

如果你想飞，放弃一切让你下降的负重 。

❤️❤️ 心有暖阳 ：

心有暖阳，平凡的日子也会泛着光。无忧无恙的平凡，可能是人生最优的状态 。

忧愁、顾虑和悲观，可以使人丧失健康和陡增困扰，坚强的意志和乐观的情绪，不仅可以身心健康，消除困扰，而且是走向人生辉煌的最基本的保障 。

张耀中
2022年10月30日

《两个人的小森林》里面很喜欢的几段话／

庄羽说:
“世俗也许对美有既定的定义，世俗既包括了男性的审美，也包括了女性的审美，我们呢，可以暂时地屈服于世俗，但是我们不能忘了，每个人对美都有自己的定义。”

“新时代女性当然可以化妆了，但是你要有掌控它的能力，化妆的确可以让人变美，但是你本身就很美。”

“这股力量看似负面，实则引导你去完成你的天命，它能淬炼你的精神，砥砺你的愿力，因为这是这个星球上，最伟大的真理。”
“你可以不必接受，而是选择改变。”

虞美人说:
“我本人就是外貌焦虑的受害者，但是当我发现，掌握了化妆的技巧，就能消除这一切焦虑的时候，我选择把它分享出来，希望那些和我有同样问题的人，可以更加自信一些，在当时我是这么想的，但是现在想来，我错了，但错不在化妆，错在我误把化妆当成了对抗焦虑的武器，其实真正的武器应该是无惧焦虑和审视的自由。”

“林清玄说过，我们虽然在尘网中生活，但永远不要失去想飞的心，不要忘记飞翔的姿态。”

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今天吃了一颗特浓牛奶糖
配方排名第一位－白砂糖
致痘成分-牛奶和白砂糖
但是今天吃的时候没了平时的负罪感
此刻内心没有长痘带给我的痛苦感
更多的是享受，开心和期待
因为，我也想按着我喜欢方式活着呀