周九/良洁身自好，从来没因感情问题有过什么所谓的瓜，所有的水瓜几乎都源自搭档粉丝无底线无下限的杜撰谣传。搭档粉丝不要脸到成天在无关词条给周⑨良造谣，妄图将谣言散播到更广泛的地步，每天致力于给别人泼脏水，心思恶毒至极，不配称为人，简直像脂粉，职黑。

周九！良所有的瓜都没有实锤。

而搭档，出轨大粉、卖粉丝礼物的实锤明明晃晃，抛弃发妻、无缝衔接的事实板上钉钉。昨天rs又爆出有三嫂四嫂的苗头，还是周粉有底线，不愿意凝视深渊已久也与其同流合污，昨天并没有搭理那个热搜。

这就是人畜有别

王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。

他的一生是行动的一生。

他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。

01
节制，是一种智慧

王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。

《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。

如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。

真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。

节饮食，方得健康，方得自在。

戒游戏，则是为了立志。

如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。

真正的智者，更懂得节制脾气。

王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。

王阳明却全当没听见，一点火气没有。

他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。

节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。

节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。

日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。

02
节制，是一种自由

“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。

其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。

“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。

而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。

王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。

如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。

激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。

节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。

自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。

有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......

但这些，并不是自由，而是本能。

真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。

03
节制，是一种幸福

王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。

懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。

所有最好的，不过刚刚好。

节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。

当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。

朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。

【致全街道市场主体的一封信】

辖区全体企业经营者、个体工商户：

今年以来，面对多轮新冠肺炎疫情冲击，在省、市、区的坚强领导下，红石崖街道高效处置涉疫险情，努力用最小的代价实现最大的防控效果，最大限度减少疫情对经济 社会发展的影响。当前，疫情形势依然复杂严峻，特别是近期周边地区相继发生新冠肺炎疫情，输入性疫情社会面传播风险很大，防控任务更加繁重艰巨。为巩固来之不易的防控成果，我们期待您从“我”做起，带动家人、朋友、同事等身边的每一个人，积极做到：

一、主动报备信息。如您或您的家人从境外及国内疫情重点地 区来返区，请提前3天联系所在的社区（村）、单位、入住的宾馆 酒店，主动报备个人信息。如有关部门工作人员向您了解情况，请如实告知并积极配合做好核酸检测、健康管理等工作，对其他低风险区及常态化防控地区来返区人员严格执行“5天4检”的最新要求。

二、践行健康生活方式。勤洗手、常通风、戴口罩、保持“一 米线”社交距离。天气渐冷，注意合理膳食，保持乐观心态，保 证充足睡眠，适量体育锻炼，提高免疫力，预防呼吸道传染病。

三、加强自我防护。尽可能减少前往商场、超市、农贸市场、 娱乐场所等人员密集场所频次，乘坐地铁、公交、出租车（网约车）等公共交通工具及电梯，请提高防范意识，全程佩戴口罩。

四、避免人员聚集。家庭私人聚会聚餐时请控制在10人以下，老年人、慢性病患者、孕妇、儿童及有流感症状人群尽量不参加。“红事缓办、白事简办”，不摆酒席、避免人群聚集。

五、减少非必要出行。非必要不离区，避免前往境外或国内疫情重点地区。如确需远行，请提前了解目的地疫情风险等级和防疫要求，主动做好行程记录，并全程做好个人防护。

六、倡导居家办公。对10月26日以来青岛市南区、市北区来返区人员及居住在市南区、市北区的人员，所在单位要积极探索实行弹性工作制，倡导采取居家办公、远程办公、在线办公等灵活办公模式，原则上不得要求以上人员到单位上班，同时要按 照要求频次及时参加核酸检测。

七、把好“验码”关口。所有市场主体须严格落实“场所码”扫码查验，做到经营必贴、凡进必扫、逢进必验、不漏一人。要 严格落实测温、规范佩戴口罩、一米线、通风消毒等常态化防控措施，严格做好全员个人防护和健康监测，引导群众有序排队，密闭场所严格控制入场人数。

八、主动做好健康监测。您或您的家人一旦出现发热、干咳、乏力等症状，请立即到就近的发热门诊就医，并主动告知活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

九、保护隐私拒传谣言。文明上网，理性发言，不随意散播他人隐私，不信谣、不传谣，关注权威渠道发布的相关信息。

人人都是防线，战“疫”有你有我。为了我们的城市更加安 全，为了你我他身体健康，让我们一起加油！

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红石崖街道疫情防控指挥部办公室

2022年11月2日