油皮一定要好好洗脸
　　减少出油的一步，就是减少皮肤表面多余的油脂。又回到了老生常谈的洗脸问题，一个标准：洗得干净、不紧绷。
　　对于健康的油皮，每日使用氨基酸洁面同时，搭配清洁力较强的皂基洁面，偶尔使用来吸附去除多余的油脂。这里额外提醒的是，每天用洗面奶洗脸也不要超过两次。#皮肤美容# #烟台曙光整形#

如何判断做的饭or吃的食物是否健康

【做饭篇】

①经常做健康饮食的抽油烟机是很不一样的，抽出去的油烟是干净的，抽油烟机残留的油脂是清亮的

②吃过饭的盘子碗非常好洗，用温热水一冲就干净了，不需要用洗洁精使劲擦

【吃饭篇】

1，吃完饭不困不疲惫，整个人有满足的饱腹感

2，一顿饭至少能坚持四个小时或以上，中间不会出现不饿但嘴馋的现象

3，吃完饭不会感觉特别空虚，也不会感觉到特别腻，而是精气充沛的饱腹感

好的饮食完全能自己感受出来，有句话说的好——每天都要生活，那就尽量过得快乐；每天都要吃饭，那就尽量吃的健康～

#姓名与命运##姓名与命运[超话]#

现在人们对卫生问题的重视程度也越来越高，毕竟这关乎到我们的健康，所以生活中的角角落落都要保持干净！

不仅看得见的地方要保持干净，看不见的室内空气也要保持洁净。但是面对无法直接“打扫”的空气，我们又该怎样去清洁呢？

不妨试试这款海说的Fillo空气净化器，小巧的身形，守护着你和家人的呼吸。

360°的全面进风设计，可以充分搅动空气，不放过房间内的任何一个死角！

它的滤芯由三层滤网组成，大到一般肉眼可见的毛发、灰尘等大颗粒悬浮物，小到甲醛、PM2.5等微小粒子，都能被这个海说Fillo净化器拦下！

同时它还提供了风速档位的选择，例如碰上沙尘天气的时候，就可以开启高档位来清洁家居空气，让室内远离沙尘的影响。

而定时功能也是一个相当贴心的设计，不用自己特意去关闭，只要到时间了它就会自动停止工作，还是很方便的。

当夜幕降临的时候，还可以选择开启它的夜灯功能，当个小照明或者氛围灯都是不错的选择。30分贝的母婴级睡眠档，更是能在净化空气的同时保证我们的睡眠质量。

当然能耗也是一个需要考虑的问题，这款空气净化器的额定功率只有35W，也就是说即使24小时不间断使用也耗不到1度电。