#阜阳公益[超话]# 尊敬的无偿献血者 感谢您对无偿献血的支持 ，明天（2022年11月12日）

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我的小蛙应该不冷了吧，外头守着道口的同事冷不冷呢，村民收到了药，心理上的慰藉有时候要胜于身体，已经吃了十几天的大白菜，食堂大师傅说白菜新鲜，还有偶尔改善的大鸡腿，信誉楼的好感值已经拉满了，买了零食还给送到村里来，每一个在家的人都有菜吃对吧，n95口罩戴得可真憋得慌，只要好好戴着就肯定没事对吧，每天睁眼第一件事就是冲去做核酸，最近也不堵车了可真有趣。
今天阴雨绵绵，明天会好的，对吧。
月亮呀月亮，愿你保佑。

孩子到底要不要睡午觉？通过这几点可判断
当了父母以后，我们最放松的时刻就是孩子睡觉的那一会儿。中午一觉更是让育儿者格外珍惜的时光。可惜天不遂人愿，并不是所有宝宝都能对午睡感兴趣，这不免让这些宝宝不午睡的妈妈们着急。

其实，孩子午睡与否和他的年龄无关，反而和孩子的实际需求有关系。不过，好多家长都不了解，甚至连幼儿园里的老师都一样，大家都觉得孩子不午睡有害于孩子的智力发育和身体发育，可事实上并非如此。
有研究发现，孩子进入五岁以后，就有将近百分之九十的孩子不再需要午睡了。这阶段的孩子只要保证晚上22:00-1:00入睡，早晨5:00-7:00起床就可以了。对于更小的孩子来说，则需要参考孩子的精神状态。
如果孩子没有午睡，但下午的状态并没有受到影响，那孩子的午睡就不需要被强迫了。与之相反的是，孩子如果因为不午睡到产生了困倦、萎靡不振等等情况，家长就需要干预了。

午睡问题似乎是解决了，可晚上睡觉的事，大家一样要关注。
熬夜不可以，过早地起床也不可以。这些行为可能会导致生物钟的紊乱，这才是让孩子变得不聪明、智商不高的真正原因。同时，睡眠质量不好的孩子，睡眠时长不达标的孩子还可能会出现消瘦、爱生病、注意力不集中、夜哭、烦躁等等问题。
所以，家长一定要关注孩子的睡眠问题，这里的睡眠是指晚上睡眠的时间。要知道孩子晚上睡不好，用白天午睡的方式来弥补一点用处都没有。
因此，重点还是在于孩子晚上睡觉质量的保证和睡觉时长的把握。只要给孩子满满的安全感和稳定感，相信孩子的睡眠就不会太差。
这里也要提醒家长们，一定别在睡前打击孩子，责怪孩子，小心影响孩子的睡眠质量。
事实上，无论是大人还是孩子，充足的睡眠，对于睡眠的快乐的体验，就是一整天愉悦的开始，我们认真地对待睡眠，睡眠也会认真的回报我们。好的睡眠真的决定了我们的长相，我们的幸福，我们的明天，我们的智慧和身体健康。看来睡眠真的很重要。

不过晚上的睡眠和中午的睡眠，前者更为重要。午睡依旧是这样的标准，只要不影响孩子的精神状态，只要孩子夜晚的睡眠是充分的，你就可以不用逼着孩子午睡了。