恋爱心理学测试：4种依恋人格，你是哪种？
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在亲密关系中，我们常常有这样矛盾的时候，我们会因为太爱，而有恐惧和害怕，害怕失去，所以常常表达出来的是恨。这种内心的矛盾源自我们和重要他人的依恋过程。
1969年，著名心理学家鲍尔比做了一个非常经典的实验，让我们看到了婴儿对父母的依恋有怎样的不同。他让父母带着孩子进入实验室，孩子在地板上和实验者玩耍，这个时候父母走出实验室，过一会儿父母再回来。所有的受试婴儿表现出3种不同的反应模式。
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安全型：父母的离开，婴儿会感觉到焦虑，对父母有不舍，但是依然能够很好地和实验者继续玩耍，待父母回来之后，会特别强烈地要和父母拥抱和接近。
回避型：父母的离开，婴儿似乎都没有察觉到，对父母缺少依恋的感觉，父母回来之后，婴儿依然没有很强烈地要靠近父母。
焦虑/矛盾型：父母的离开，婴儿表现出极度的不舍，感觉十分焦虑和痛苦，而待父母回来之后，一方面婴儿非常想要和父母靠近，另一方面似乎对父母有些“生气”而不愿意靠近。
这些不同的依恋模式反映着婴儿与父母的情感联结模式，很大程度上影响了我们今后整个人生。所以鲍尔比说：“人类的依恋行为伴随着人的一生（从摇篮到坟墓）。”
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Shaver（1987）的研究团队一直关注人们在恋爱关系中的特点，他们开始惊讶的发现，我们婴儿时期的依恋模式就像是我们心灵的内在设置一样，这为我们成年后的爱情提供价值取向。
在此之前，人们看到依恋影响我们生活中面临很多情感联结时的反应和表现。可是直到此时，人们才发现我们在爱情中的表现也是我们和父母依恋关系的反映。所以Shaver说：“爱情就是一个依恋过程。”
你的爱情依恋模式是哪种？测一测吧
#每天学点心理学##情感##恋爱##焦虑型依恋人格##聊聊爱情##爱情测试##心理测试#
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在亲密关系中，我们常常有这样矛盾的时候，我们会因为太爱，而有恐惧和害怕，害怕失去，所以常常表达出来的是恨。这种内心的矛盾源自我们和重要他人的依恋过程。
1969年，著名心理学家鲍尔比做了一个非常经典的实验，让我们看到了婴儿对父母的依恋有怎样的不同。他让父母带着孩子进入实验室，孩子在地板上和实验者玩耍，这个时候父母走出实验室，过一会儿父母再回来。所有的受试婴儿表现出3种不同的反应模式。
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安全型：父母的离开，婴儿会感觉到焦虑，对父母有不舍，但是依然能够很好地和实验者继续玩耍，待父母回来之后，会特别强烈地要和父母拥抱和接近。
回避型：父母的离开，婴儿似乎都没有察觉到，对父母缺少依恋的感觉，父母回来之后，婴儿依然没有很强烈地要靠近父母。
焦虑/矛盾型：父母的离开，婴儿表现出极度的不舍，感觉十分焦虑和痛苦，而待父母回来之后，一方面婴儿非常想要和父母靠近，另一方面似乎对父母有些“生气”而不愿意靠近。
这些不同的依恋模式反映着婴儿与父母的情感联结模式，很大程度上影响了我们今后整个人生。所以鲍尔比说：“人类的依恋行为伴随着人的一生（从摇篮到坟墓）。”
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Shaver（1987）的研究团队一直关注人们在恋爱关系中的特点，他们开始惊讶的发现，我们婴儿时期的依恋模式就像是我们心灵的内在设置一样，这为我们成年后的爱情提供价值取向。
在此之前，人们看到依恋影响我们生活中面临很多情感联结时的反应和表现。可是直到此时，人们才发现我们在爱情中的表现也是我们和父母依恋关系的反映。所以Shaver说：“爱情就是一个依恋过程。”
你的爱情依恋模式是哪种？测一测吧
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#再见爱人# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
你好，我是十一，一个相信"爱意的行为可以先于爱意感受"的普通人。
这里是四月与十一电台，这个电台会在每个月不定期更新一些我感兴趣的内容，可能是综艺，或者美剧，或者电影，讲一讲我看过这些东西之后的感受。
今天是第一期试播，我想讲讲昨天看过的一期综艺节目。
有位朋友曾经对我说过：坦露脆弱，是通往真诚的把钥匙。
再见爱人，这个节目，命题使人不得不坦露自己曾经在感情中脆弱的一面，所以显得格外真诚与动人。
第一季，全程追完，感触良多，未来有机会可以展开讲讲。
昨天和朋友一起把再见爱人第二季第一期看完。
今天，就先讲讲第二季这三对：
第一对：苏诗丁、卢歌
一句话："Lalaland"式的爱情两人因爱结缘，后续又因为事业发展问题而分道扬镳。
男孩是个好男孩，否则不会在一起之后，第一时间就把工资卡给了女孩。
女孩是个好女孩，否则不会在上车之后，第一时间拥抱Lisa姐，说你一定有很多委屈。
好男孩和好女孩在一起，朋友爱看，我也爱看。
但因为是孩子，所以对于"一切皆有代价"理解不深，当一个人选择90%投入事业的时候，潜在的代价是失去了两人相处的时间。
此时爱情处于一种很脆弱的状态，如果没有人意识到这一点，再从爱情账户里取钱的时候，爱情本身就容易变成负债，变成对两个人沉重的负担。
Lalaland最后两个人没有在一起，但这并不意味这一对也注定要错过。
想对这对说几句话：爱过虽是过去，但再次爱上依旧可能，人是流动的河流，我们不知道未来流向何方，不需要刻意为之，但请允许发生。
第二对： 张婉婷、宋宁峰
一句话：一团情绪和一个被投射却未被真正看见的人。
这一对按照心理学依恋理论来看，非常典型的的两类人。
张婉婷是个典型的"焦虑型人格"，充满活力的主动性，打个比方，在生命动力方面，张婉婷有跑车级别的活力发动机，但张缺点也很明显，在情绪控制上，张只有自行车般的刹车。
所以我们看到张一方面表现出很强的主动性，张罗迎接大家，谈话抛出问题；另一方面遇到自己情绪问题时会愤而离场（从第二期预告里面可以看到这一幕）
宋宁峰是一个典型的"回避型人格"。在绝大多数情况下，表现出情绪稳定的状态。
比如我们片中看到虽然张婉婷一直在语言攻击宋宁峰，但宋并没有因此而发火。
但在这种情绪稳定之下，其实包裹的是一颗冷漠的内核，因此我们能看到在张婉婷需要情绪支持的时候，宋宁峰可以端水，可以送药，但从来不会温柔地问一句"你怎么了?"
其实这一对的组合是悲剧的。张婉婷自始至终是主导性的，她发起主动的投入，去试图构建自己理想中的幸福生活和亲密关系。但这种理想化的投射之下，对方是没有主体性的，不被看见的。
在张婉婷的眼中，宋宁峰应该是一个理想的伴侣，情绪稳定的，要个有个，要样有样。
但却忽略了宋的情绪稳定之下更深层的回避性内核。
两个人冲突的惯有模式变成，张婉婷数次出拳，但打在了一团空气上，对方没有如她预期的温柔地接纳住她看似攻击，实则缺乏安全感的试探，反而隐匿在沉默之中，而这沉默让张婉婷更难以忍受。
想对这对说几句话：在亲密关系中，只有我们穿过层层自我投射出来的迷雾，我们才能看见真实的对方，才有机会挽住那带有温度的双手，而非假想出来的双手。
第三对： 艾威和Lisa
一句话： 一场"爱我就听我的"与"爱我请听我说"的博弈。
从目前来讲，这对透露出来的信息是最少的。
艾威单方面的输出愈强烈，我们就愈发感兴趣Lisa那无声的背后究竟还潜藏着多少难以言说的内容。
香港从来不会被定义的"疯女人"，我们要警惕这一点。
于是相对前两对，我更加期待Lisa姐后续的讲述。
以上就是我第一期看下来的观感，总结一下：
"一段Lalaland式的恋爱，
一团情绪和一个被投射却未被看见的人，
一场"爱我就听我的"与爱我就听我说"的博弈。"
这一季"再见爱人"依旧真诚，真心地推荐给大家。
我是十一，一个相信"爱意的行为可以先于爱意感受"的普通人。
我们下期再见。
你好，我是十一，一个相信"爱意的行为可以先于爱意感受"的普通人。
这里是四月与十一电台，这个电台会在每个月不定期更新一些我感兴趣的内容，可能是综艺，或者美剧，或者电影，讲一讲我看过这些东西之后的感受。
今天是第一期试播，我想讲讲昨天看过的一期综艺节目。
有位朋友曾经对我说过：坦露脆弱，是通往真诚的把钥匙。
再见爱人，这个节目，命题使人不得不坦露自己曾经在感情中脆弱的一面，所以显得格外真诚与动人。
第一季，全程追完，感触良多，未来有机会可以展开讲讲。
昨天和朋友一起把再见爱人第二季第一期看完。
今天，就先讲讲第二季这三对：
第一对：苏诗丁、卢歌
一句话："Lalaland"式的爱情两人因爱结缘，后续又因为事业发展问题而分道扬镳。
男孩是个好男孩，否则不会在一起之后，第一时间就把工资卡给了女孩。
女孩是个好女孩，否则不会在上车之后，第一时间拥抱Lisa姐，说你一定有很多委屈。
好男孩和好女孩在一起，朋友爱看，我也爱看。
但因为是孩子，所以对于"一切皆有代价"理解不深，当一个人选择90%投入事业的时候，潜在的代价是失去了两人相处的时间。
此时爱情处于一种很脆弱的状态，如果没有人意识到这一点，再从爱情账户里取钱的时候，爱情本身就容易变成负债，变成对两个人沉重的负担。
Lalaland最后两个人没有在一起，但这并不意味这一对也注定要错过。
想对这对说几句话：爱过虽是过去，但再次爱上依旧可能，人是流动的河流，我们不知道未来流向何方，不需要刻意为之，但请允许发生。
第二对： 张婉婷、宋宁峰
一句话：一团情绪和一个被投射却未被真正看见的人。
这一对按照心理学依恋理论来看，非常典型的的两类人。
张婉婷是个典型的"焦虑型人格"，充满活力的主动性，打个比方，在生命动力方面，张婉婷有跑车级别的活力发动机，但张缺点也很明显，在情绪控制上，张只有自行车般的刹车。
所以我们看到张一方面表现出很强的主动性，张罗迎接大家，谈话抛出问题；另一方面遇到自己情绪问题时会愤而离场（从第二期预告里面可以看到这一幕）
宋宁峰是一个典型的"回避型人格"。在绝大多数情况下，表现出情绪稳定的状态。
比如我们片中看到虽然张婉婷一直在语言攻击宋宁峰，但宋并没有因此而发火。
但在这种情绪稳定之下，其实包裹的是一颗冷漠的内核，因此我们能看到在张婉婷需要情绪支持的时候，宋宁峰可以端水，可以送药，但从来不会温柔地问一句"你怎么了?"
其实这一对的组合是悲剧的。张婉婷自始至终是主导性的，她发起主动的投入，去试图构建自己理想中的幸福生活和亲密关系。但这种理想化的投射之下，对方是没有主体性的，不被看见的。
在张婉婷的眼中，宋宁峰应该是一个理想的伴侣，情绪稳定的，要个有个，要样有样。
但却忽略了宋的情绪稳定之下更深层的回避性内核。
两个人冲突的惯有模式变成，张婉婷数次出拳，但打在了一团空气上，对方没有如她预期的温柔地接纳住她看似攻击，实则缺乏安全感的试探，反而隐匿在沉默之中，而这沉默让张婉婷更难以忍受。
想对这对说几句话：在亲密关系中，只有我们穿过层层自我投射出来的迷雾，我们才能看见真实的对方，才有机会挽住那带有温度的双手，而非假想出来的双手。
第三对： 艾威和Lisa
一句话： 一场"爱我就听我的"与"爱我请听我说"的博弈。
从目前来讲，这对透露出来的信息是最少的。
艾威单方面的输出愈强烈，我们就愈发感兴趣Lisa那无声的背后究竟还潜藏着多少难以言说的内容。
香港从来不会被定义的"疯女人"，我们要警惕这一点。
于是相对前两对，我更加期待Lisa姐后续的讲述。
以上就是我第一期看下来的观感，总结一下：
"一段Lalaland式的恋爱，
一团情绪和一个被投射却未被看见的人，
一场"爱我就听我的"与爱我就听我说"的博弈。"
这一季"再见爱人"依旧真诚，真心地推荐给大家。
我是十一，一个相信"爱意的行为可以先于爱意感受"的普通人。
我们下期再见。
独处不是等着他，而是好好的与自己相处。一个人去做喜欢的事，想要做的事儿。体会一个人全心投入的专注力。
可能你要说，我什么也不想做，就想和他在一起聊天/见面！
那说明此刻你的关注度都在他那里了！已经没有自我了，所以第一件事不是“见面”，而是“找回自我”。
事实上，只有对别人没有所求的时候才能保持自我。
也就是说，当你认识到我是我，他是他，我的安全感，我的依赖感，我的开心，我的痛苦这一切的承担主体都是“我”的时候才是真正认识到自我。
失望焦虑甚至愤怒是因为我们把自己想要的寄托于外物之上，一旦外物脱离自己的控制，我们就会触发心底的负面情绪。
每个人都会讨厌失控的感觉，这种感觉就像驾驶着一辆突然失灵的车一样，行驶在公路上，你不知道下一秒会发生什么，本质上是对未知的恐惧。
就像发消息不回，打电话不回，你感到害怕一样，本质是“失控”。
你要明白一个道理：我们无法控制别人，只能控制自己。
那些没有及时回复信息产生的焦虑，不是对方给的，而是自己给自己的。因为此时，你没有满足自己强烈的控制欲（很多人无法察觉自己有很强的控制欲），这时的不安全感/愤怒就像心底沉睡的猛兽被对方“不回应”这个行为唤醒。
那么，你会把“对方不回复你信息的动作”与“对方不爱你”划上等号。
这些都因为太多注意力关注于他，才会不断被他的一举一动影响情绪。
怎么样把关注点放回自己呢？
关注所有“你能做的事情”上面，比如想给他发信息那么就给他发信息，至于他几点回复你，他有没有看到信息，那不是你能控制的事情，发完信息后你就去忙自己的。
信息内容主角由他变成你自己。
还有，必须试着以看电影，弹琴，逛街，做饭，追剧等等一切方式去舒缓自己，并且记录下来自己的情绪，总有一种方法可以让你减轻当下的不良情绪，尽管去做去试。
行动起来，思虑就会减少很多。哪怕拿起抹布擦擦桌子，情绪也会转移。
#恋爱##情感##回避型依恋人格##回避型依恋人格##回避型人格的具体表现##回避型人格如何恋爱#
可能你要说，我什么也不想做，就想和他在一起聊天/见面！
那说明此刻你的关注度都在他那里了！已经没有自我了，所以第一件事不是“见面”，而是“找回自我”。
事实上，只有对别人没有所求的时候才能保持自我。
也就是说，当你认识到我是我，他是他，我的安全感，我的依赖感，我的开心，我的痛苦这一切的承担主体都是“我”的时候才是真正认识到自我。
失望焦虑甚至愤怒是因为我们把自己想要的寄托于外物之上，一旦外物脱离自己的控制，我们就会触发心底的负面情绪。
每个人都会讨厌失控的感觉，这种感觉就像驾驶着一辆突然失灵的车一样，行驶在公路上，你不知道下一秒会发生什么，本质上是对未知的恐惧。
就像发消息不回，打电话不回，你感到害怕一样，本质是“失控”。
你要明白一个道理：我们无法控制别人，只能控制自己。
那些没有及时回复信息产生的焦虑，不是对方给的，而是自己给自己的。因为此时，你没有满足自己强烈的控制欲（很多人无法察觉自己有很强的控制欲），这时的不安全感/愤怒就像心底沉睡的猛兽被对方“不回应”这个行为唤醒。
那么，你会把“对方不回复你信息的动作”与“对方不爱你”划上等号。
这些都因为太多注意力关注于他，才会不断被他的一举一动影响情绪。
怎么样把关注点放回自己呢？
关注所有“你能做的事情”上面，比如想给他发信息那么就给他发信息，至于他几点回复你，他有没有看到信息，那不是你能控制的事情，发完信息后你就去忙自己的。
信息内容主角由他变成你自己。
还有，必须试着以看电影，弹琴，逛街，做饭，追剧等等一切方式去舒缓自己，并且记录下来自己的情绪，总有一种方法可以让你减轻当下的不良情绪，尽管去做去试。
行动起来，思虑就会减少很多。哪怕拿起抹布擦擦桌子，情绪也会转移。
#恋爱##情感##回避型依恋人格##回避型依恋人格##回避型人格的具体表现##回避型人格如何恋爱#
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