#上海美食[超话]#
今日早餐：健康减脂餐-鹰嘴豆藜麦蔬果沙拉（自制油醋汁）+山药粉饮品（健脾养胃）

其中，鹰嘴豆、藜麦和羽衣甘蓝都是宝藏食材，每个超模的营养餐都离不开这三样。营养价值极高，总结一句：低卡减脂、控制血糖、抗衰护肤。

分享油醋汁的配方：盐+黑胡椒粉+意式黑醋+蜂蜜+橄榄油

周末愉快呀，祝愿姐妹们通过合理饮食，可以吃出健康和美丽。

#天天晒早餐[超话]#
今日早餐：健康减脂餐-鹰嘴豆藜麦蔬果沙拉（自制油醋汁）+山药粉饮品（健脾养胃）

其中，鹰嘴豆、藜麦和羽衣甘蓝都是宝藏食材，每个超模的营养餐都离不开这三样。营养价值极高，总结一句：低卡减脂、控制血糖、抗衰护肤。

分享油醋汁的配方：盐+黑胡椒粉+意式黑醋+蜂蜜+橄榄油

周末愉快呀，祝愿姐妹们通过合理饮食，可以吃出健康和美丽。

每个月都会经历痛经的我科普了很多缓解痛经的方法，我最认可的是黑糖，经期女性适量饮用黑糖水，能够促进经血顺利排出，改善小腹胀痛、行经不畅的症状。为此我特别种草了~五糖公社

玄铁黑糖

五糖公社 玄铁黑糖是一款纯粹的国货品牌。黑糖用甘蔗汁浓缩干燥而成，没有添加任何其他物质，保留了更多的微量元素，富含着人体所需的营养，对人来说具有着补虚，补血活血，维护细胞正常功能，护肤，温经通络等五大功效，除此之外还具有健脾暖胃的功效，适合脾虚胃寒的人群食用，还能够增强人体免疫力，预防缺铁性贫血~

五糖公社

玄铁黑糖速溶、无需溶解到水里，可直接加进面粉，可做黑糖珍珠奶茶、黑糖兑水、黑糖姜包表面，一大袋真的够我做好多好多美食[哈哈]#好物分享##好物推荐##不可辜负的美食##美食[超话]#