承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，挽回前任要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，分手复合，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。挽回男朋友，能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己。知名情感机构一诺情感得出结论：“当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他对你的关注和关心就完成了二次吸引，他会回过头来挽回你，这才是挽回最有效的方法。”想要挽回，就要调整好自己的心态，让自己过得更好。如果你表现和过去一样，他又怎么会注意到你，对你在意。只有当你比以前更好，对方才会被你吸引，对你投入

那天我在昆明湖边上一个人漫无目的走，其实心里有太多太多情绪了，毕业后带着使命感，去了一趟北京，我知道大概这是距离你最近的一次了。当时我还在湖边走啊走，昆明湖的风很大，还可以清楚地看见北面的山，当时我还在幻想着你在做什么，自己傻不愣登的就跑北京来了，在青年旅社里住着，一个房间六个床位，我胆子还挺大的，好在遇到的人都很好，热情的山东小哥一直请我喝啤酒，还有一个大哥买了瓜给大家吃。
但是那天下午，突然就想打开微博看看，然后看到了私信挺多的红点，我打开了消息，是许多张照片，没有一句话。曾经心里一直盼望的事，此时此刻我却有点害怕了，不知道想要说些什么，然后就想了很多。来北京的第二天去的故宫，里面很大很大，碰巧我们居然是同一天去的，他说差一点我们就碰到了，我的心咯噔了一下，是啊，那么久的陪伴，真想亲眼看一次，可是还是错过了。我的性格其实是有些拧巴的，我不像别人，想要的东西就会说出来，我不一样，我说不出来。我也不想一遍遍的打手机电话，让人厌烦我，我最擅长的就是说谎话，我说我不爱你了，我伤害你的话。后来我寒暄了几句，感觉你似乎有了新的感情生活，还叮嘱我会遇到更好的人，那一刻我有点难过，你就不想成为那个拥有我的人吗，为什么要把我推给别人。后来我们就没说话了，我知道大概还是没感情了吧，早就不爱了。后来我们又遇到了，还是像以前一样，对我有点宠溺，还安慰我会好的。那个时候我是真惨，短短半年不到，重重连击。后来的后来，我们再也没有联系了。今天突然看到iPad里存下的照片，我在想那个傻子，要永远健健康康的就好

案例反馈：任性挽回案例
两个人是在工作中认识的。女委托人不会表达自己的情绪，让男方觉得不懂事无理取闹，最终分手。现在经过指导已经重新建立联系感会秒回信息，甚至主动约女方一起吃饭，在上周两个人已经和好。

指导之前情况分析：
由于男方工作的调动，让两个人见面的时间变得越来越少，渐渐的吵架也就变多了，委托人找到我们时，对方基本上是回避她的状态。委托人在分手后因为情绪的控制不到位，所以做出了一些比较无理的举动，慢慢的让两个人越走越远。之后她又用了太多错误的挽回方式找对方消息基本不回，电话也不会接，彻底失去联系。

指导之后情况分析：
通过指导针对性的一对一方案指导，委托人已经慢慢恢复了稳定心态，按照老师的方案也知道如何去和对方沟通。现在男方不仅在公司见到女方不会躲避，还会主动联系对方，并且说自己最近的状态。同时还主动约客户出去吃饭，主动找女方聊天关心她今天都干嘛了，两个人慢慢的建立了新的亲密联系。

导师评语：
在感情里很容易就会失去自己，有时的无理取闹也是想要获得对方的关注，关心是想试图拉近两个人的关系，但是这都有可能成为对方的压力将两个人越推越远，用合理的正确方式才能更好的调整两个人的状态，调整好方法，重新出发也更有利于感情的挽回。