分手后如何让前任看到你的改变？

1、新印象建立的原理如果你看到一位穿着中山装戴着眼镜的男士，你脑海中跳出的第一个词可能是“文质彬彬”，这就是他给你留下的第一印象；如果你与他接触一段时间，发现他为人处事谨慎得体、谦和有礼，那么你会进而印证他给你留下的第一印象，从而形成一个长期的固定的印象；而如果你与他接触下来发现他日常很情绪化，粗鲁暴躁，那么第一印象很快就会被打破，最终他给你留下的印象就会固定在接触后你对他形成的印象上。而你给前任留下的印象是你们在长期相处中积累的，假设ta印象中你是暴躁的人，接触后你以“文质彬彬”的形象出现在ta面前，ta是不会很快推翻对你的固有印象。所以前任对你表面上的变化“不买账”是再正常不过的，即便是复联后你给ta留下了新的第一印象，要使这个印象形成固定印象去取代之前的固定印象，也需要时间和正确的展示方式，你需要做好这个心理准备。

2、逐渐强化行为与表象的一致性就算是你发生了天翻地覆的变化，最初呈现给前任的也只是一个表面印象，如果你这时急于收到对方肯定的回馈，反而会导致前任停止观察你，过早地认定你是在表演。比如咨询者A曾经经常食言，答应前女友的很多事都没有做到，那么他是不可能一下子让前女友相信他已经“改过自新”了的。咨询者A需要从小事开始逐步让前任去印证他已经变得言出必行，比如他曾承诺过戒烟，但却没有落实，现在他不再吸烟，前任会从接触中留意到这一点；他曾不守时，现在会准时出现在约定地点，这些细节慢慢使前任倾向于在一些更加重要的事上重新相信他。但如果他复联后一开始就对前任说“我已经改变了！我说话算数了，我现在知道努力了，我肯定会实现两年内备好婚房的诺言的！”那么前任的心理活动就会是“你还是那个满口大话，不切实际毫无行动的人，我信你个鬼。”你要明白，前任去重新认识你也是需要成本的，再次接纳你更是需要切实的依据，你在十件小事上印证你的改变，ta才可能倾向于在一件大事上相信你，所以不要急于去证明自己反而会更加踏实地向前任传递到你的改变。

3、把内在改变“外化”有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。比如你缺乏恒心和毅力，做事三分钟热度，很多事都半途而废，后来你改变了，可是除了口头告诉对方，你还可以拿出相关的可见的成果就可以，比如真的学会了一种乐器，真的练出了腹肌，这些都可以体现出一个人持之以恒的特质。总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。 #如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋# ​

不可以不可以传播焦虑了
哭一哭就好啦
眼泪和孤独会带来更浓烈的情绪
这并不能解决问题
最重要的是行动起来
我的对手也会有重要的时刻
要竞争的不只是那为数不多的几个名额
还有心态
还有毅力
大多数人都能够挺过来的
我只要一步一步的来
保持平均水平
把全部都做到平均水平
先完成再提高
做一只蜗牛吧
要做一个不动声色的大人了
不许情绪化
不许偷偷想念
不许回头看
不许偷偷哭泣
要去过另一种生活
要游到另一片海域
要做自己最强大的后盾
我希望这不会是我的名字离XMU最近的一次
我相信还会有很多次
加油
海压竹枝低复举
风吹山角晦还明

嘻嘻最近买了好多小东西重新布置一下我的哒哒 毕竟小胖那台我不想开～也不是不喜欢 ～只是 他就是奇奇怪怪的 有时候就对我好得要命 现在最近就是那次他又在哪里对我高高在上被我削了他一顿以后 他就好像突然茅塞顿开 突然打通任督二脉，醍醐灌顶的就开窍了 现在对我是那个那个的好呀[笑cry] 我和啊m说 她说你老咋这么情绪化？坏又气得人要死？突然又好得那么好？哈哈 我说他最近可能撞邪 被上身了吧[笑cry] 所以变化才这么高高低低的 不过这只不错！挺好的，来了就不要走了[笑cry] 虽然小胖说新车是买给我开的 但是～这辆车的功能视乎有点太先进～我开去那，在做什么 这辆车他手机都能看到知道[笑cry]哈哈 就是好像被他24小时盯着的感觉[笑cry]虽然本姑娘还是挺乖的一等良民[嘻嘻]可是～这是去那，做啥都被盯着的感觉确实不太好[允悲][笑cry]而且 我好像确实也没那么乖 我还是会想找男朋友的人[笑cry] ～不过～最近可能因为小胖对我太好了～一想到自己去找男朋友～哈哈 居然有种罪恶感[笑cry][笑cry][笑cry]哎呀～今天约了肖肖，maymay出来聚会 好久没见肖肖了 然后肖突然问我要复hun不？呵呵 我说还没有～只是怎么说呢 虽然和小胖不是什么爱得要生要死的爱情 但这么多年都像亲情一样 而且最主要是他以前对我不好，现在对我就挺好的，如果他是真的长大了开窍了 知道我的好能像现在这样对我好 还顺便敢面对他身体的问题去治疗 那也不是不可能滴～最近买了很多露营的小玩意 哈哈 虽然我是不敢自己一个人出去露营过夜 但想去找一些有山有水的地方过一下自由自在 买个一人炉 自己带点东西出去烧烤野餐 接近一下大自然[笑cry] 体验一下另一种体验[嘻嘻]不过我觉得我最近是变胆小了[允悲][允悲] 又想去又怕一个人遇到坏人怎么办[允悲][笑cry] 哈哈 于是乎 我觉得能把may一起捉去就好了[笑cry] 不过话说 人家may姐最近很努力工作呀 好像总是很忙[鼓掌]呵呵 相比之下 我就整天想着怎么去玩[允悲][允悲][允悲] 真是惭愧[awsl] 呵呵 其实我也想忙起来～只是 工作哪里又要我去学怎么p一种图…不然这工作也挣不了钱…哈哈…好烦呀[允悲]人家宝宝只善场化妆啦……就是对于还要去学这个pppppppppp就好难提起劲呀[泪]……