龙湖美林美院｜打卡核心区的花园洋房
✨这次陪闺蜜去龙湖美林美院看房，看到美院这两字第一反应就让我们想起了黄角坪的艺术圣地，一个满是涂鸦富有想象力的地方~
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✨让我没想到是从进大门囗旁边有水景和绿植，还有一个彩蛋，整体环境都具有浓郁的艺术气息仿佛让你一秒进入艺术空间~
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✨整个售楼部的设计风格简直是在我的审美上，这里房子都要多看两眼，更别说是拍照了，那真的是一绝，随手一拍都是大片~
而且当天现场人气爆棚都是对龙湖花园洋房充满了期待~
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✨美林美院还是位于九龙半岛核心，离川美也就大概距离几百米，这里交通也方便，离各大商圈也近，另外黄桷坪长江大桥、还有重庆美术公园也正式启动建设中，杨家坪商圈也扩容升级，还是以文化娱乐为一体的商业综合体，未来可期~
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位置：龙湖美林美院
地址：重庆市九龙坡区黄桷坪正街
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重庆｜重庆拍照丨重庆打卡丨重庆艺术空间丨重庆地产｜龙湖美林美院 https://t.cn/A6M6DBsT
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【国庆期间九龙坡这些路段怎么走不堵，交巡警的权威攻略来了】
重庆之声9月28日讯 2021年国庆长假（10月1日至10月7日）即将来临，期间高速公路通行免费，市民集中出行游玩、探亲、购物等享受愉快假期，届时九龙坡区陈家坪汽车站、二郎立交、重庆西站周边路段、杨家坪商圈、万象城、动物园等部分重要区域、重点路段、重要时段，车流、人流将出现急剧上升，部分区域交通压力大、甚至出现拥堵现象，九龙坡区公安分局交巡警支队认真分析研判，发布安全出行攻略，提醒广大市民选择合理的出行路线、时间、交通工具和防堵策略，平安、有序出行，同时注意好疫情防控措施。
1.出游、探亲、放学“三重叠加”出行高峰：预计9月30日下午10月1日将迎来出行集中高峰期，尤其在https://t.cn/A6MtuEn3 、https://t.cn/A6MtuEm5 ，市民集中自驾出行及前往陈家坪汽车站、重庆西站乘车出行达到峰值，加上和晚高峰出行叠加，届时九龙坡区迎宾大道、二郎立交、创业大道与新区大道交叉路段、凤中路及华玉路等通往重庆西客站道路，石杨路、龙腾大道等通往陈家坪汽车站道路，二郎立交至中梁山隧道等重要出城路段及龙腾大道（鹅公岩大桥至大公馆转盘）、经纬大道、袁茄路（大公馆转盘至大坪）、渝州路、华福路、高九路等重要接洽路段车流、人流将汇聚增加，易发生交通拥堵现象。尤其是9月30日下午华龙大道外国语学校路段、龙腾大道育才中学路段、谢正街谢家湾小学路段、西郊路杨家坪中学路段、科城路彩云湖小学路段等“晚高峰+学校放学集中接学生+市民出游”等三重叠加，车流、人流将汇聚增加，将发生交通拥堵现象。
2.景区游玩、购物、聚会“三维融合”出行高峰：预计10月2日至10月6日将出现外来游客+本市市民集中前往重庆动物园、杨家坪商圈、万象城、西彭陶家铜罐驿乡村旅游、建设码头166舰等景区游玩，期间10时至12时、14时至16时两时间段，我区通往动物园周边的杨坪环道、西郊路、西郊支路，通往西彭、陶家、铜罐驿镇等乡村旅游道路市民及车辆出行多，及前往166舰观赏九滨路车流人流增大，容易产生堵点。同时针对国庆节期间，不少市民选择在杨家坪、万象城、石桥铺IT市场购物及科园四路、直港大道、巴国城等商圈、餐饮区域聚会聚餐或购物等叠加活动，预计10月1日至10月6日10至12时、16时至18时杨家坪环道、西郊路、谢家湾正街、渝州路、巴国城等路段车流、人流大而集中，易产生堵点。
3.节后返程、返校、上班“三汇交叉”出行高峰： 预计https://t.cn/A6MtuEup ，https://t.cn/A6MtuE3P 、节后第一天上班早高峰流和上学流三汇叠加下，届时两时间段我区华福路、华龙大道、二郎立交、陈家坪立交、迎宾大道、成渝高速、新凤大道、经纬大道、龙腾大道、二郎立交、渝州路、大公馆转盘、鹅公岩大桥等重要接洽或连接道路，重庆西站、陈家坪汽车站等周边区域车流大幅上升和急聚，易发生拥堵现象。
交巡警提醒：一是请广大市民根据交巡警公布提醒和出行攻略，提前规划好出行路线和时间，做好充分的准备，并尽量错峰和乘坐公共交通前往陈家坪汽车站和重庆西站，以免影响您的行程，同时集中出行、乘坐公共交通或游玩时注意戴好口罩、做好疫情防护措施；二是广大市民出行时一定要注意安全，及时关注天气变化及交巡警、媒体实时发布路况信息、安全提醒和道路管控措施等；三是九龙坡交巡警将在重庆西站周边路段、陈家坪汽车站、杨家坪商圈、动物园周边等重要区域、点位部署足够警力进行路面管控、交通指挥疏导和安全巡逻，尤其是在9月30日下午高峰提前并根据车流情况延长高峰时间，在10月1日上午、10月7日下午、10月8日早高峰在各重要路段、重点位、重要时间节点增派警力，全力开展指挥疏导、远端分流、交通管控、应急处置等，并启动视频巡查、流动巡逻、定点巡防等措施第一时间发现堵点源头、隐患苗头并积极有效处置；四是节日期间九龙坡交巡警将在各重要路段设卡开展酒驾毒驾、三超一疲劳、面包车改装等严重违法专项整治，请广大驾驶员遵守交通规则，平安、文明出行，开心、愉快过节。
重庆之声记者康桥
重庆之声9月28日讯 2021年国庆长假（10月1日至10月7日）即将来临，期间高速公路通行免费，市民集中出行游玩、探亲、购物等享受愉快假期，届时九龙坡区陈家坪汽车站、二郎立交、重庆西站周边路段、杨家坪商圈、万象城、动物园等部分重要区域、重点路段、重要时段，车流、人流将出现急剧上升，部分区域交通压力大、甚至出现拥堵现象，九龙坡区公安分局交巡警支队认真分析研判，发布安全出行攻略，提醒广大市民选择合理的出行路线、时间、交通工具和防堵策略，平安、有序出行，同时注意好疫情防控措施。
1.出游、探亲、放学“三重叠加”出行高峰：预计9月30日下午10月1日将迎来出行集中高峰期，尤其在https://t.cn/A6MtuEn3 、https://t.cn/A6MtuEm5 ，市民集中自驾出行及前往陈家坪汽车站、重庆西站乘车出行达到峰值，加上和晚高峰出行叠加，届时九龙坡区迎宾大道、二郎立交、创业大道与新区大道交叉路段、凤中路及华玉路等通往重庆西客站道路，石杨路、龙腾大道等通往陈家坪汽车站道路，二郎立交至中梁山隧道等重要出城路段及龙腾大道（鹅公岩大桥至大公馆转盘）、经纬大道、袁茄路（大公馆转盘至大坪）、渝州路、华福路、高九路等重要接洽路段车流、人流将汇聚增加，易发生交通拥堵现象。尤其是9月30日下午华龙大道外国语学校路段、龙腾大道育才中学路段、谢正街谢家湾小学路段、西郊路杨家坪中学路段、科城路彩云湖小学路段等“晚高峰+学校放学集中接学生+市民出游”等三重叠加，车流、人流将汇聚增加，将发生交通拥堵现象。
2.景区游玩、购物、聚会“三维融合”出行高峰：预计10月2日至10月6日将出现外来游客+本市市民集中前往重庆动物园、杨家坪商圈、万象城、西彭陶家铜罐驿乡村旅游、建设码头166舰等景区游玩，期间10时至12时、14时至16时两时间段，我区通往动物园周边的杨坪环道、西郊路、西郊支路，通往西彭、陶家、铜罐驿镇等乡村旅游道路市民及车辆出行多，及前往166舰观赏九滨路车流人流增大，容易产生堵点。同时针对国庆节期间，不少市民选择在杨家坪、万象城、石桥铺IT市场购物及科园四路、直港大道、巴国城等商圈、餐饮区域聚会聚餐或购物等叠加活动，预计10月1日至10月6日10至12时、16时至18时杨家坪环道、西郊路、谢家湾正街、渝州路、巴国城等路段车流、人流大而集中，易产生堵点。
3.节后返程、返校、上班“三汇交叉”出行高峰： 预计https://t.cn/A6MtuEup ，https://t.cn/A6MtuE3P 、节后第一天上班早高峰流和上学流三汇叠加下，届时两时间段我区华福路、华龙大道、二郎立交、陈家坪立交、迎宾大道、成渝高速、新凤大道、经纬大道、龙腾大道、二郎立交、渝州路、大公馆转盘、鹅公岩大桥等重要接洽或连接道路，重庆西站、陈家坪汽车站等周边区域车流大幅上升和急聚，易发生拥堵现象。
交巡警提醒：一是请广大市民根据交巡警公布提醒和出行攻略，提前规划好出行路线和时间，做好充分的准备，并尽量错峰和乘坐公共交通前往陈家坪汽车站和重庆西站，以免影响您的行程，同时集中出行、乘坐公共交通或游玩时注意戴好口罩、做好疫情防护措施；二是广大市民出行时一定要注意安全，及时关注天气变化及交巡警、媒体实时发布路况信息、安全提醒和道路管控措施等；三是九龙坡交巡警将在重庆西站周边路段、陈家坪汽车站、杨家坪商圈、动物园周边等重要区域、点位部署足够警力进行路面管控、交通指挥疏导和安全巡逻，尤其是在9月30日下午高峰提前并根据车流情况延长高峰时间，在10月1日上午、10月7日下午、10月8日早高峰在各重要路段、重点位、重要时间节点增派警力，全力开展指挥疏导、远端分流、交通管控、应急处置等，并启动视频巡查、流动巡逻、定点巡防等措施第一时间发现堵点源头、隐患苗头并积极有效处置；四是节日期间九龙坡交巡警将在各重要路段设卡开展酒驾毒驾、三超一疲劳、面包车改装等严重违法专项整治，请广大驾驶员遵守交通规则，平安、文明出行，开心、愉快过节。
重庆之声记者康桥
重庆焦虑情绪调节：节后焦虑症
重庆寸草心心理咨询中心提醒一般节后几天陆陆续续开工了，很多人开始变得烦躁，一想到上班就变得多愁善感了。甚至有的说，其实从放假第一天就开始焦虑，不想去上班，这大概就是节后焦虑症吧。
1、节后焦虑症从哪儿来？
假期本来是让人觉得放松，春节更是一个在文化层面上允许全民退行的节日。在这个节日里，成年人仿佛也变成了小朋友，可以理直气壮地和亲朋好友聚在一起吃吃喝喝，玩得开心，比较放松没有烦恼，多巴胺释放使人们感到各种愉快，舒适度满满。
上班了以后，由小朋友状态切换到了成年人的状态，要面对工作以及各种人际关系。重庆心理医生寸草心理解释现代人工作节奏比较快，很多人不能适应这种节奏感，有的想到上班会有很多堆积的工作等着去做，似乎还有一定难度，内心就会产生焦虑，没法马上无缝切换，心理上是需要有一个适应的过程。
2、如何应对节后焦虑
有没有发现，当你一遍一遍告诉自己，不要焦虑不要焦虑，试图找到对生活节奏的控制感，反而更加焦虑了。不如放假的时候就享受假期，上班的时候就好好上班，告诉自己，如果感到焦虑也没有关系，顺其自然，并不影响你的工作。当你接纳焦虑而不再执着于对抗的时候，会发现焦虑反而缓解了。如果你不当它是个问题，它就不是问题。
3、还可以从以下方面学会放松
不拖延，马上行动。把要做的工作，按照主次罗列下来，按照先易后难的顺序拆分，先从简单的做起，逐步推进，你会发现一项一项都完成了，心情也会轻松很多。
春节期间，很多人走亲访友，觥筹交错，饮食偏向油腻，睡眠生物钟也被打乱。重庆寸草心心理医生建议节后可以适当运动，饮食清淡，多吃蔬菜水果，规律作息，听听喜欢的音乐等。
在线心理咨询服务小程序：壹封letter
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港|大学城
咨询师培训｜重庆心理医生｜私人心理顾问｜重庆青少年心理咨询｜情感婚姻咨询
家庭心理医生｜亲子教育咨询｜团体心理辅导（EAP）｜焦虑抑郁强迫咨询|心理测试
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1、节后焦虑症从哪儿来？
假期本来是让人觉得放松，春节更是一个在文化层面上允许全民退行的节日。在这个节日里，成年人仿佛也变成了小朋友，可以理直气壮地和亲朋好友聚在一起吃吃喝喝，玩得开心，比较放松没有烦恼，多巴胺释放使人们感到各种愉快，舒适度满满。
上班了以后，由小朋友状态切换到了成年人的状态，要面对工作以及各种人际关系。重庆心理医生寸草心理解释现代人工作节奏比较快，很多人不能适应这种节奏感，有的想到上班会有很多堆积的工作等着去做，似乎还有一定难度，内心就会产生焦虑，没法马上无缝切换，心理上是需要有一个适应的过程。
2、如何应对节后焦虑
有没有发现，当你一遍一遍告诉自己，不要焦虑不要焦虑，试图找到对生活节奏的控制感，反而更加焦虑了。不如放假的时候就享受假期，上班的时候就好好上班，告诉自己，如果感到焦虑也没有关系，顺其自然，并不影响你的工作。当你接纳焦虑而不再执着于对抗的时候，会发现焦虑反而缓解了。如果你不当它是个问题，它就不是问题。
3、还可以从以下方面学会放松
不拖延，马上行动。把要做的工作，按照主次罗列下来，按照先易后难的顺序拆分，先从简单的做起，逐步推进，你会发现一项一项都完成了，心情也会轻松很多。
春节期间，很多人走亲访友，觥筹交错，饮食偏向油腻，睡眠生物钟也被打乱。重庆寸草心心理医生建议节后可以适当运动，饮食清淡，多吃蔬菜水果，规律作息，听听喜欢的音乐等。
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