记得在一本书里，看过一个很有意思的词语，叫做“委屈成本”。
说的是，你陷入情绪一分钟，就会损失一分钟。
假设你在工作中被领导批评了1分钟，接下来的2个小时里可能都闷闷不乐。
那么损失的这2个小时，就是你的委屈成本。
所以有时候我们没有做出成绩，可能付出了太大的委屈成本了。
如果你要避免这样的无谓损失，首先是别太把自己当回事。
心理学上有一个“焦点效应”，指的是人们潜意识中，把自己看作世界的中心，高估别人对我们的关注。
但是实际上，大家都很忙，没有那么多人一直看着你。
别太把自己当一回事，就能够减少许多不必要的内耗。
很多时候，真正消耗我们的，不是别人的看法，不是领导的批评，而是自己蔓延的情绪。
与其抱怨，沉浸在委屈中，不如行动。
你只要动起来，就已经解决了80%的难题。
莫言曾说，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。

记得在一本书里，看过一个很有意思的词语，叫做“委屈成本”。
说的是，你陷入情绪一分钟，就会损失一分钟。
假设你在工作中被领导批评了1分钟，接下来的2个小时里可能都闷闷不乐。
那么损失的这2个小时，就是你的委屈成本。
所以有时候我们没有做出成绩，可能付出了太大的委屈成本了。
如果你要避免这样的无谓损失，首先是别太把自己当回事。
心理学上有一个“焦点效应”，指的是人们潜意识中，把自己看作世界的中心，高估别人对我们的关注。
但是实际上，大家都很忙，没有那么多人一直看着你。
别太把自己当一回事，就能够减少许多不必要的内耗。
很多时候，真正消耗我们的，不是别人的看法，不是领导的批评，而是自己蔓延的情绪。
与其抱怨，沉浸在委屈中，不如行动。
你只要动起来，就已经解决了80%的难题。
莫言曾说，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也越多。 https://t.cn/RJZk0ky

#面对不喜欢的人该有的态度#
李雪琴这样说道：“我想对那些不喜欢我的人说，我也不喜欢你们。”在人生里，最该讨好的，其实是自己，对自己好一点，就不要忍气吞声受这些无谓的委屈。不去讨好的人生，才能活出洒脱真实的自我。

莫言在《如何对待不喜欢你的人》里说过：“一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。”

一个人如果为不喜欢自己的人而闷闷不乐，在喜欢自己的人面前也失去了快乐的心，那对于喜欢你的人是多么不公平的事，你心头的乌云同样变成了他们脸上的担忧。

学会如何应对不喜欢你的人，也是人生中非常重要的命题。人生路上美好的风景这么多，都来不及全部体验，而不喜欢你的人就只是过眼的烟云，无需执着也无需当成人生的不愉快，不要让不喜欢你的人消耗你的人生精力，最好的做法就是不妥协、不讨好、不在意。 https://t.cn/RxBHUwf