自信自爱――蓝艾菊
你相信人与人的缘分吗，我觉得人与物亦是。拿古董包来说，有的人嫌恶它的使用痕迹和不完美，有的人求之若渴视之如宝。而遇见蓝艾菊，始于意识到需要保养皮肤找面霜的契机，本打算入手市售院线黑兰花面霜，无奈曲折之下转投芳疗手作面霜，然后就被蓝艾菊吸引了，常见的介绍是舒敏保湿利呼吸，NG官网介绍说它有蜜苹果的味道。这是后话，后来查资料得知的。当时在一无所知的情况下对北非地中海旁的艾菊花心生好感，更对靛蓝色的精油有种期待，希望它带给我沉静。而脉轮角度讲，蓝色是喉轮的疗愈色，用了多种植物油做出的面霜，我虽然不确定纯蓝艾菊的味道，可是觉得哦耶没选错。女人走神失神被贬低而没有力量的时候是黯然失色的；心里觉得不被爱的时候，华服美妆也掩盖不了落寞的神态和苦楚，我想蓝艾菊传达的信息即是：找回你心中的爱和力量感，安住此刻，无所谓外界的评语，在自己的花期绚烂，时刻可以感受到精灵一样的轻盈，就像等待厨房里快要煮好的水果罐头的小女孩。当然还有一层意思，不掩藏，勇敢地表达看法。

#119天邮全球# 2023年3月1日-3月13日，MSC地中海诗歌号在海上迎来了春天，来亚洲赴一场樱花之约～

马尼拉这座城市，既古老又年轻，地处亚洲却充满欧式风情。马尼拉的魅力正待你一探究竟！

对于严重缺少绿地的马尼拉来说，黎刹公园是当之无愧的“城市里的热带绿洲”它的魅力不仅在于它的美丽清幽，更在于它厚重的历史背景。黎刹公园内，还保存着扶西•黎刹这位民族英雄的遗骸。

16世纪时，马尼拉成为了菲律宾的首都和西班牙殖民统治的行政中心，王城区的故事也正始于这里。一次次的战争和革命对这里造成了巨大的破坏。但如今走在王城区，你仍可以感受历史的烙印与痕迹，感叹时间的变迁

#MSC地中海邮轮2023年环球航线# 不一样的马尼拉值得你来探索

青春永驻始于健康的听觉
(魏医师连结: https://t.cn/RDQ9TCR)

看起来更年轻只是抗衰老战斗的一半。真正的抗衰老，最终也要感觉更年轻。

人们害怕失去听觉，因为听力损失的后果不仅仅是佩戴笨重的助听器。有时候保护你的听力，是生死攸关的问题。

听觉和长寿之间的联系
你可能知道，听觉在保持平衡方面起着重要作用。良好的平衡是导致步态的​​原因(走得多快和稳定)。研究表明，步态是长寿，健康，充实生活的最佳预测因素之一。

因此，保护​​和保持平衡和步态是实现抗衰老的基本关键之一。你需要良好的听觉才能做到。

但是，与我们的认知相反，听力损失不是必须接受的衰老的一部分。你可以停止，甚至扭转它，甚至防止它发生。

一项新研究揭示了饮食在保护你的听力和延长你的寿命方面有多大的作用。 Brigham和妇女医院的研究人员进行了护士健康研究II，该研究检查了饮食和听力损失之间的关系。

近71,000名妇女参加了这项为期22年的研究。研究人员得出结论，健康饮食显著降低听力损失的风险

地中海饮食也又一次证实，可以降低炎症和氧化应激，这对于预防每一种老化的健康状况和慢性疾病至关重要。

当然，除了吃健康均衡的饮食外，营养补充剂也可以保护你的听力（以及青春）

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图片来自网路图库