《自我的诞生》武志红 读后感：
1、形成一个坚定的自我
每个人需要在成长的过程中不断形成一个坚定的自我，有了自我的诞生，就会有存在感和自在感，会摆脱对别人的过度关注，此时既能看到自己、也能看到别人，同时还能与他人建立良好的深度关系。
当没有形成自我时，过度关注他人，往往容易忽视自己，忽视自己的需求，缺乏生命的动力，使自己陷入压抑之中；如果过度关注自己，则容易陷入全能自恋中，也会封闭自己、缺乏与他人的沟通交流。
因此，
首先，我们要大胆的表达自己的生命诉求，勇于表达自己的意志、并能够坚定坚持✊；
其次，自己的需求也是基本满足即可，能够坚决追求、也能够适时放弃，也要允许偶尔被拒绝和延迟满足，这样面对他人拒绝时才不会抓狂、遇到延迟满足时不会暴躁；
同时，对于与他人不同的观点等，要敢于提出不同意见、敢于反抗、敢于挑战等，让自己的生命的动力酣畅淋漓的流淌出来，这样人会活得更加自在和轻松！
最后，表现真实的自我，当我们能够真实地表现自我时，我们便会舒畅，并不会因为理想中的我和现实中的我有差距而失望，反而会活得更加坦荡和自在！
2、形成个体化自我
个体化自己能够摆脱各种黏稠的共生关系、稀里糊涂的关系，让自己能够避免很多麻烦。
首先会有边界意识，包括地理边界、身体边界、心理边界、财务边界等，例如明白 你 我 他，你的 我的 他的；要学会课题分离，对于别人该负责的课题不要加在自己身上；对于别人的情绪、你可以去关注和疏解，但是不要让自己受到影响；对于伴侣的事情、可以建议但是不要强制；
其次，明白分离的意义，拒绝共生等各种黏稠的关系。
3、建立深度的关系
追求自我能够给我们带来力量、权力等，但我们每个人除了追求自我之外，还需要活在关系中，良好的关系能够让我们获得情感慰藉、让我们的人生更丰富和宽域。当我们的内心住下一个爱的人时，我们的内心会更加充实与满足，这样便会与他人建立良好的深度关系。此时我们就要学会规则、边界、竞争、合作等，充分的扩展我们的宽容度。
同时我们要学会建立对自己有益的关系，主动的选择跟谁在一起认识、相处、交朋友。好的关系能够滋养双方、让人获得幸福和愉悦。
同时在与他人的不断交流和碰撞中，我们会不断的认识真实的自己，并不断修正自己！
所以尊重自己、勇敢表达自己、活出自己，让生命的力量在岁月中流淌！

#吴克群[超话]# 这个夏天遇见你@吴克群 ，很幸福[打call][心]

入坑，始于颜值。我本几乎不追文娱明星，偶然间点开了一段本次披哥某位哥哥的视频，抱着打发时间的心情看了初舞台，哪知被《为你写诗》的开口脆和《思念是一种病》中的翩翩红衣狠狠地戳了一下，从此那张清秀的面庞和眼神中透出的充满期待的光在眼前挥之不去。吴克群，这个名字开始印入我的脑海。

入迷，陷于才华。腹有诗书气自华。吴克群应该好好的读过不少书，和早年比，现在他身上多了几分书卷气，更儒雅、更通透、更沉稳、更洒脱。看一公时，惊讶于一个明星竟然也会为了舞台亲手写文案、做PPT，而且一直到五公，围绕环保、狼人、战、亲情、追梦等不同主题，他们部落都能将舞台紧紧精准聚焦主题进行呈现，不论是唱跳，还是单纯的站桩唱歌，所用的表现手法多元、恰当，都能很好的契合整个舞台的空间和节奏。旅游规划是我的专业，其在深层次上与舞台表达有异曲同工之处，因此深知从提炼主题到精彩呈现其中的诸多不易与烧脑（此处摸摸自己不断上移的发际线[二哈]），更对吴克群部落的每一次舞台深感钦佩。说起做队长，更为不易，有的人终其一生也学不来领导力，哪儿有什么运气而言，要做好有时是需要牺牲、隐忍的，那是一种阅历的积累，是一种人在事上磨的历练。

入心，忠于人品。心底无私天地宽。很喜欢看吴克群的眼睛和笑容，通透、纯粹、真诚，也很有洞察力，这通常是纯粹的执着于追梦的人身上才会有的特质，在现在社会上有的人看来是傻、是笨，但在追梦的人看来是执着、是赤诚。做他的歌迷很幸福，我们的应援，他会去打卡，会跟过生日的围裙说生日快乐，几乎会每天抽出时间来跟歌迷聊天，他将歌迷当做朋友去相处，超凡，又有烟火气，我们相互陪伴、同频共振。不知道为什么，最近慢慢在吴克群身上发现有苏东坡的某些特质，才华横溢、与民（歌迷）为乐、自由洒脱、无所畏惧，可能我太爱苏轼了，也太爱吴克群了，总想在这俩人身上get到共同点，哈哈哈哈哈。

最近也时常反思，三年疫情给了我所在的行业以致命沉重打击，很想去为这个城市这个行业里的人做点什么，可事与愿违，除了无用功、无聊的事情，貌似我能做的极其有限，还总给他们添麻烦。工作到今天的十余年，又收获了什么，是业务上的精进、情绪的沉稳、日渐强大的心脏，以及对自己更清醒的认知，也是一颗渐渐被世俗蒙尘了的心，渐渐被各种检查、通报、报表、材料带偏了的目标，被搁置的梦想。五公《夸父追日》后，我的世界照进了一束光，原来自己的偶像，还有那么多人在勇敢地追逐梦想。追日不是目的，奔跑才是意义。奔跑中梦想也会降临。[冲刺]

唐宋诗词之最
最快的船——两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
最害羞的人——千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。
最多的愁——问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
最消瘦的人——帘卷西风，人比黄花瘦。
最憔悴的人——衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
最优愁的人——抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
眼力最差的人——众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
最深的情——桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
最高的楼——不敢高声语，恐惊天上人。
最大的瀑布——飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
架子最大的人——天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。

最深的雪——夜来城外三尺雪，晓驾碳车碾冰辙。
最长的头发——白发三千丈，缘愁似个长。
最穷的夫人——右手秉遗穗，左臂悬敝筐。
最长的脸——去年一滴相思泪，今年刚流到腮边。
最大的额头——未出庭院三五步，额头已到画堂前。
最大的门窗——窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
爬的最高的人——举手可近月，前行若无山。
最寂静的空间——千山鸟飞绝，万径人踪灭。
最无才的人——两句三年得，一吟双泪流。
脸皮最厚的人——待到重阳日，还来就菊花。
最多的爱——后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。

最浓的情——金风玉露一相逢，便胜却人间无数。
最长的情——天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
最苦的酒——酒入愁肠，化作相思泪。
最孤独的人——举杯邀明月，对影成三人。
最喜欢喝酒的人——醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。
最悠闲的人——采菊东篱下，悠然见南山。
最勇敢的人——但使龙城飞将在，不叫胡马度阴山。
最不安分的景——春色满园关不住，一只红杏出墙来。
最忙的人——城头铁鼓声又震，匣里金刀血未干。
最有计谋的人——射人先射马，擒贼先擒王。
最有志气的人——至今思项羽，不肯过江东。
最不幸的人——运交华盖欲何求，未敢翻身已碰头。