买了微波炉的第一顿！
咖喱番茄洋葱粉
放了咖喱酱番茄洋葱粉油豉油水
好吃全靠咖喱酱发挥作用（。）番茄没有咖喱味，只有白灼番茄味
改进：下次先放水咖喱酱番茄和洋葱，叮好汤再加粉，记得要放盐！这次忘记放盐只能放豉油了，嘛不过放豉油也好吃。粉太多了！导致我吃了大半的捞米粉才能吃汤米粉，汤米粉真的超好吃的5555最后咖喱酱可以多放点！
咖喱番茄洋葱粉
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皮肤黑如何变白？基本的美白保养措施必不可少
好看的皮囊虽然并不代表一个人的全部，却能让人一眼就留下好的印象，为了变好看爱美的女孩子们都会想尽办法。
肤色黑的女孩子做梦都想要变成冷白皮，这样就能提升自己的颜值。那么如何才能让一个人的皮肤变得越来越白呢？当你了解了一个人的肤色为何会显得比较黑就能针对性的做出保养，这时候只需要做最基础的美白保养就可以了。
皮肤的颜色和一个人的整体感觉有很大的关系，就拿著名的影视演员古天乐来说，他刚出道的时候皮肤很白，就是一枚眉清目秀的奶油小生；然而他为了不化妆将自己晒成了古铜色的皮肤，看起了黑了很多、成熟不少，再也没有了青涩感，反而有硬汉的魅力。
由此可见肤色能直接影响一个人的颜值和气质，然而女孩子和男性不同，女孩子都喜欢白皮肤让自己看起来漂亮还减龄。大多人认为黑皮肤的形成就是黑色素沉积造成的，事实并非如此，想要改善肤色首先要了解它为何会显黑、暗沉无光泽。
一、遗传因素
天生就黑的人是遗传了自己的父母的皮肤，一般是来自于父辈。这种皮肤黑主要是因为黑细胞产生黑色素比较多，在身体内代谢的速度赶不上黑色素形成的速度，因此外表看起来会偏黑一些。
遗传因子是无法改变的，因此这类人想要变白比较困难，最多也就能通过保养变得略白一些。而且在日常生活中还要做好防护，每天都要护肤防晒，不要被紫外线照射显得更黑；也可以使用一些较为安全的美白产品，让肌肤状态更好一些。
二、紫外线照射
太阳光越强紫外线也就越强，有些女孩子时常不做防护就暴晒在阳光下，长久下来皮肤也就变得黝黑。紫外线的可怕之处就是会促使人体内的酪氨酸酶转化成黑色素，黑色素沉积的多了身体代谢跟不上，自然就会使得皮肤看起来很黑。
三、皮肤暗沉
其实肉眼可见皮肤黑的原因不止是黑色素，还可能是皮肤太差导致的。观察生活中一些人的皮肤你会发现脸上有痘印痘坑的、皮肤粗糙的都会显得黑不少，这就是因为表皮的角质层粗糙，在光线的作用下看起来完全是颗粒状，故而暗沉显黑。
四、代谢不畅
有的人身体的代谢速度偏慢，不仅导致体内的毒素、垃圾难以排出体外，同时黑色素也会滞留在真皮层。代谢不畅也就是内循环有问题，造成的后果不仅是皮肤暗淡发黄、肤质显黑，还会有便秘、无精打采等症状。
上述的几个因素大多数时候是并发的，都不是单独作用。所以想要变白也要内外兼顾，才能起到保护皮肤的作用。给大家罗列了一下几种基础的变美办法，只要照着做就能改善肤色，让自己变得越来越白，从气质各个方面都得到提升。
1、饮食调节
内调是比较重要的，多喝水、多吃富含维生素的水果和蔬菜像猕猴桃、胡萝卜、西红柿黄瓜等。同时也要少吃辛辣刺激、油腻的食物和垃圾食品，这些都会造成体内毒素堆积，从而影响新陈代谢和皮肤的质感。
2、规律作息
这一点对现代人来说是至关重要的，如今人们夜生活丰富且工作压力都不小，熬夜打游戏、喝酒、工作都是常有的事儿。就连学生也会因为繁重的作业而时常深夜才睡，长久下来导致身体负荷过重，皮肤更是难好。因此无论如何大家一定要调整好自己的状态，尽量不要熬夜、也不要生物钟紊乱，这样就能养成好的皮肤。
3、防晒
外部的保养最主要的就是防晒，紫外线的杀伤力是最强的，因此平时出门的时候戴帽子、涂防晒都是很有必要的。如非必要不要去阳光较强的地方，中午光照强烈地时候也不要出门，这样最基础的防晒做好了之后就能减少对皮肤的伤害。
4、护肤
以上三点如果都能做好的话剩下的就是用保湿和美白的护肤品做皮肤保养。最主要的就是补水，皮肤水分足够了代谢也会变好；至于美白产品也要慎重选择，那些快速美白的不可信，一般都是含有化学物质，副作用还是很大的。
郡灿总结：
女孩子对肤白貌美都有很大的渴望，为了变美大家都付出了很多努力。不过变白的办法五花八门，大家一定要谨慎选择，最好从最基础的方面做起来。做好基础的美白保养，虽然效果比较慢但是不会对皮肤造成更大的伤害，也会让自己的状态变好。
好看的皮囊虽然并不代表一个人的全部，却能让人一眼就留下好的印象，为了变好看爱美的女孩子们都会想尽办法。
肤色黑的女孩子做梦都想要变成冷白皮，这样就能提升自己的颜值。那么如何才能让一个人的皮肤变得越来越白呢？当你了解了一个人的肤色为何会显得比较黑就能针对性的做出保养，这时候只需要做最基础的美白保养就可以了。
皮肤的颜色和一个人的整体感觉有很大的关系，就拿著名的影视演员古天乐来说，他刚出道的时候皮肤很白，就是一枚眉清目秀的奶油小生；然而他为了不化妆将自己晒成了古铜色的皮肤，看起了黑了很多、成熟不少，再也没有了青涩感，反而有硬汉的魅力。
由此可见肤色能直接影响一个人的颜值和气质，然而女孩子和男性不同，女孩子都喜欢白皮肤让自己看起来漂亮还减龄。大多人认为黑皮肤的形成就是黑色素沉积造成的，事实并非如此，想要改善肤色首先要了解它为何会显黑、暗沉无光泽。
一、遗传因素
天生就黑的人是遗传了自己的父母的皮肤，一般是来自于父辈。这种皮肤黑主要是因为黑细胞产生黑色素比较多，在身体内代谢的速度赶不上黑色素形成的速度，因此外表看起来会偏黑一些。
遗传因子是无法改变的，因此这类人想要变白比较困难，最多也就能通过保养变得略白一些。而且在日常生活中还要做好防护，每天都要护肤防晒，不要被紫外线照射显得更黑；也可以使用一些较为安全的美白产品，让肌肤状态更好一些。
二、紫外线照射
太阳光越强紫外线也就越强，有些女孩子时常不做防护就暴晒在阳光下，长久下来皮肤也就变得黝黑。紫外线的可怕之处就是会促使人体内的酪氨酸酶转化成黑色素，黑色素沉积的多了身体代谢跟不上，自然就会使得皮肤看起来很黑。
三、皮肤暗沉
其实肉眼可见皮肤黑的原因不止是黑色素，还可能是皮肤太差导致的。观察生活中一些人的皮肤你会发现脸上有痘印痘坑的、皮肤粗糙的都会显得黑不少，这就是因为表皮的角质层粗糙，在光线的作用下看起来完全是颗粒状，故而暗沉显黑。
四、代谢不畅
有的人身体的代谢速度偏慢，不仅导致体内的毒素、垃圾难以排出体外，同时黑色素也会滞留在真皮层。代谢不畅也就是内循环有问题，造成的后果不仅是皮肤暗淡发黄、肤质显黑，还会有便秘、无精打采等症状。
上述的几个因素大多数时候是并发的，都不是单独作用。所以想要变白也要内外兼顾，才能起到保护皮肤的作用。给大家罗列了一下几种基础的变美办法，只要照着做就能改善肤色，让自己变得越来越白，从气质各个方面都得到提升。
1、饮食调节
内调是比较重要的，多喝水、多吃富含维生素的水果和蔬菜像猕猴桃、胡萝卜、西红柿黄瓜等。同时也要少吃辛辣刺激、油腻的食物和垃圾食品，这些都会造成体内毒素堆积，从而影响新陈代谢和皮肤的质感。
2、规律作息
这一点对现代人来说是至关重要的，如今人们夜生活丰富且工作压力都不小，熬夜打游戏、喝酒、工作都是常有的事儿。就连学生也会因为繁重的作业而时常深夜才睡，长久下来导致身体负荷过重，皮肤更是难好。因此无论如何大家一定要调整好自己的状态，尽量不要熬夜、也不要生物钟紊乱，这样就能养成好的皮肤。
3、防晒
外部的保养最主要的就是防晒，紫外线的杀伤力是最强的，因此平时出门的时候戴帽子、涂防晒都是很有必要的。如非必要不要去阳光较强的地方，中午光照强烈地时候也不要出门，这样最基础的防晒做好了之后就能减少对皮肤的伤害。
4、护肤
以上三点如果都能做好的话剩下的就是用保湿和美白的护肤品做皮肤保养。最主要的就是补水，皮肤水分足够了代谢也会变好；至于美白产品也要慎重选择，那些快速美白的不可信，一般都是含有化学物质，副作用还是很大的。
郡灿总结：
女孩子对肤白貌美都有很大的渴望，为了变美大家都付出了很多努力。不过变白的办法五花八门，大家一定要谨慎选择，最好从最基础的方面做起来。做好基础的美白保养，虽然效果比较慢但是不会对皮肤造成更大的伤害，也会让自己的状态变好。
想去南昌，其实就是冲着拌粉去的，毕竟我是热爱各种粉面的碳水狂魔嘿嘿。
穿过几条小巷子走到这家店，里面已经人头攒动，店内门口都坐满了人，还有很多人站着嗦粉，嗦完粉再去端碗汤喝。
我一直都很喜欢这样的生活气，去菜市场买个菜，拎着袋子站在门口扒粉，跟街坊邻里寒暄玩笑，吃完回家，真感觉这样才是过日子。
门口摆着一排菜一排小料，红火油亮，空气还混着蒜香油香辣椒香， 凑近一点嘴里会不自觉分泌口水。
看完想急着点单，但在这种门口站满了人的热闹场景下，社恐是点不了单的。
要跟掌握下粉权的点单，得先挤进人群最前面，声音得比平常说话的声音调高至少八分贝，高调地说喊：”一碗拌粉加牛肉和一碗肉饼瓦罐汤！“
粉只要汆几十秒，捞起来开始加料。一碗粉，要把这两排小料都加个遍，萝卜干、剁椒、腌菜、花生米、秘制酱油等等可能高达十几种。
每一家店拌粉小料的组合都大差不差，但每一个小料稍稍都稍稍变动一下，味道就会很不一样。
看到了前面摆着这么多菜，纯拌粉自然是不够吃的，加一份香喷喷的牛肉！还有一份加肉糜！
“拌”粉，自然一定要彻底把小料拌匀了，要把雪白的米粉裹满料汁变得酱油黄色，油光发亮才行。
粉拿到桌子上拌其实是行不通的，标准的做法，应当是把粉放在腰间位置，把粉提到接近胸口，把粉挑高了，碗里的粉才能翻得动，拌得匀。
边吃也要边拌！这样夹粉的时候，才能同时夹起来底下细细碎碎的萝卜干腌菜~
他们家的味道没有想象中的“江西辣”，而是咸、香、甜。是醇厚的酱油香和甜，风格比较醇厚温柔，外地客人更能接受，也更讨当地老人小孩喜欢。
南昌的米粉非常非常滑，几乎没有什么嚼劲，一到嘴里几乎不太能感受到它的存在，嚼两口就没有了。以至于我每一次吃拌粉都很容易噎到......因为往嘴里扒粉的时候很容易感受不到自己吃了多少，而一下吃多了。
一碗瓦罐汤+一碗拌粉，就是南昌人的早餐标配。
瓦罐汤是一碗一碗蒸出来的，阿姨把汤端到这个小桌子上，食客点了什么自己拿。
他们家招牌的就是肉丸汤，这个肉丸已经不算肉丸了，几乎跟拳头一样大，而且捏得十分紧实，扎扎实实，连横截面都看不到什么空隙，老板的确很良心了。
清水蒸出来的汤，只浮一层薄薄的油，喝起来是肉汤的鲜，鲜而不腻，真妙！
皮蛋肉饼汤也很好喝，肉饼扎实，皮蛋也很大一颗。南昌朋友说卧在这里面的皮蛋，一般是会捣得很碎，和着汤，一勺一勺舀着吃，相当于把皮蛋的氨基酸都化在汤里，好鲜好鲜。
扒一口粉，舀一口汤，啃一口肉饼，大清早就吃得人热气腾腾舒舒服服~
#美食##南昌##美食[超话]##探店#
穿过几条小巷子走到这家店，里面已经人头攒动，店内门口都坐满了人，还有很多人站着嗦粉，嗦完粉再去端碗汤喝。
我一直都很喜欢这样的生活气，去菜市场买个菜，拎着袋子站在门口扒粉，跟街坊邻里寒暄玩笑，吃完回家，真感觉这样才是过日子。
门口摆着一排菜一排小料，红火油亮，空气还混着蒜香油香辣椒香， 凑近一点嘴里会不自觉分泌口水。
看完想急着点单，但在这种门口站满了人的热闹场景下，社恐是点不了单的。
要跟掌握下粉权的点单，得先挤进人群最前面，声音得比平常说话的声音调高至少八分贝，高调地说喊：”一碗拌粉加牛肉和一碗肉饼瓦罐汤！“
粉只要汆几十秒，捞起来开始加料。一碗粉，要把这两排小料都加个遍，萝卜干、剁椒、腌菜、花生米、秘制酱油等等可能高达十几种。
每一家店拌粉小料的组合都大差不差，但每一个小料稍稍都稍稍变动一下，味道就会很不一样。
看到了前面摆着这么多菜，纯拌粉自然是不够吃的，加一份香喷喷的牛肉！还有一份加肉糜！
“拌”粉，自然一定要彻底把小料拌匀了，要把雪白的米粉裹满料汁变得酱油黄色，油光发亮才行。
粉拿到桌子上拌其实是行不通的，标准的做法，应当是把粉放在腰间位置，把粉提到接近胸口，把粉挑高了，碗里的粉才能翻得动，拌得匀。
边吃也要边拌！这样夹粉的时候，才能同时夹起来底下细细碎碎的萝卜干腌菜~
他们家的味道没有想象中的“江西辣”，而是咸、香、甜。是醇厚的酱油香和甜，风格比较醇厚温柔，外地客人更能接受，也更讨当地老人小孩喜欢。
南昌的米粉非常非常滑，几乎没有什么嚼劲，一到嘴里几乎不太能感受到它的存在，嚼两口就没有了。以至于我每一次吃拌粉都很容易噎到......因为往嘴里扒粉的时候很容易感受不到自己吃了多少，而一下吃多了。
一碗瓦罐汤+一碗拌粉，就是南昌人的早餐标配。
瓦罐汤是一碗一碗蒸出来的，阿姨把汤端到这个小桌子上，食客点了什么自己拿。
他们家招牌的就是肉丸汤，这个肉丸已经不算肉丸了，几乎跟拳头一样大，而且捏得十分紧实，扎扎实实，连横截面都看不到什么空隙，老板的确很良心了。
清水蒸出来的汤，只浮一层薄薄的油，喝起来是肉汤的鲜，鲜而不腻，真妙！
皮蛋肉饼汤也很好喝，肉饼扎实，皮蛋也很大一颗。南昌朋友说卧在这里面的皮蛋，一般是会捣得很碎，和着汤，一勺一勺舀着吃，相当于把皮蛋的氨基酸都化在汤里，好鲜好鲜。
扒一口粉，舀一口汤，啃一口肉饼，大清早就吃得人热气腾腾舒舒服服~
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