【生活有道】（244）培养气质

1.一定要多读书。腹有诗书气自华。

2.走路姿势要规范。抬头挺胸收腹一字步。

3.行万里路，去的地方多，经历的事情多，格局大，自然气质佳。

4.多看油画，艺术性的画面能提升气质。

5.多唱歌，优美的歌词，美妙的旋律会提升气质。

6.女性穿旗袍或大气典雅的裙子。

7.经常微笑，微笑是一种生活态度。

8.非常自信。来源于自己平时的努力。

9.乐观豁达的好心态。

10.淡泊名利，宁静致远。

11.女人发型一定要优雅大气，把韵味表现出来。

12.举手投足要优雅大方。

13.男人要穿正装。

14.衣服和鞋子要买有档次的。

15.女人要护肤，保持容颜美丽。

16.女人出门要化淡妆， 精神精致。

17.少说话 ，公共场合话少为妙。

18.眉毛修剪好，五官中眉毛是最显气质的。

19.一定要带手表。

20.多运动，多出汗。

21.保持身材，外型很重要。

22.女人可以带个合适的小饰品。

23.女人说话要温柔。

24.做人要善良。

25.语速不要太快。

短短三年 脾气变了许多 竟不像我自己了 回顾往昔 自己对任何人以及任何事物 都是和和气气的 如今却不再温柔 变得暴躁易怒 怨声载道 尤其是对自己亲近的人 说不了三句话便开始发脾气 今日也明白了 人们只喜欢温文尔雅的 腹有诗书气自华 这个冬天 希望自己能够找回以前的自己 即使再伤心也要保持初心 不要把自己搞得疯癫 要时刻保持温柔 拥有一颗善良的心灵 减少怨气
在失去的所有人中 我最怀念我自己
愿自己 温柔常在 善良常伴

短视频上听到“我们终其一生不是为了满足每一个人 而是为了找到同频共振的那一部分人” 第一次知道房琪
藏历十五 殊圣的日子里 一口气读完房琪新书 光一样的女孩 细腻的字里行间 完美阐释了腹有诗书气自华 疫情居家 静下来品读 真的很治愈 你不需要成为任何人 除了你自己 每个女孩——真希望 你也喜欢自己