#象妞说天气# 【天气实况】截止到16时，我省中部和北部地区出现零星的弱降水，阴天在线，中西部和北部的最高气温并不高，大都在15到17℃之间，不过东部南部地区最高气温都在20℃以上，尤其是东南部地区甚至达到25℃+（新县27.5℃），真是一边阴冷、一边暖热[裂开] （河南气象）#信阳生活# https://t.cn/RxRRfMY
#每日气象生活指数#
舒适度指数：白天晴，最高气温25℃，早晚较凉，白天舒适；
穿衣指数：薄外套、针织衫＋长裤等初秋衣物；
紫外线指数：紫外线强，涂擦SPF＞30防晒护肤品；
森林火险气象等级指数：高，注意用火用电安全。
晾晒指数：适宜晾晒，注意防风。
感冒指数：昼夜温差较大，较易诱发感冒，注意防护。
外出活动需注意防晒补水哦~
舒适度指数：白天晴，最高气温25℃，早晚较凉，白天舒适；
穿衣指数：薄外套、针织衫＋长裤等初秋衣物；
紫外线指数：紫外线强，涂擦SPF＞30防晒护肤品；
森林火险气象等级指数：高，注意用火用电安全。
晾晒指数：适宜晾晒，注意防风。
感冒指数：昼夜温差较大，较易诱发感冒，注意防护。
外出活动需注意防晒补水哦~
Day25：2022.11.01（周二）
☀️天气：晴4℃–19℃
体重：67.35kg
向上生活：
阅读：《西西弗神话》53.2%-100%完结
运动：早1h24mini（keep+跳舞）
晚1h10mini（跳舞+keep）
观影：《青春王室》第二季1-6集完结
饮食：午餐：土豆+知了猴
晚餐：辣椒炒蛋+鱼+绿豆芽
加餐：橘子+苹果+圣女果
喝水：3L
☀️天气：晴4℃–19℃
体重：67.35kg
向上生活：
阅读：《西西弗神话》53.2%-100%完结
运动：早1h24mini（keep+跳舞）
晚1h10mini（跳舞+keep）
观影：《青春王室》第二季1-6集完结
饮食：午餐：土豆+知了猴
晚餐：辣椒炒蛋+鱼+绿豆芽
加餐：橘子+苹果+圣女果
喝水：3L
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