#一个方法告别抑郁症#
可以消减抑郁情绪的40件小事，收藏分享给朋友：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

虽然宁哥有一双无辜又闪亮亮的狗勾眼
但是真的很像猫系男友啊
这个修图真的爱了爱了

@摩登兄弟刘宇宁

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cr : 见水印
！！禁快转！！

女子捡到一只流浪动物，长相挺像狗，带去看兽医才知道误会了
这位女子那天在吃过晚饭后，就独自一个人出去散步了，而就在她走着走着的时候，却发现墙角躲着一只流浪的动物，它看上去长得非常的像狗狗，特别是雪纳瑞，长相还挺特别的呢，因为天气有些变冷了，它这样长期呆在外面，可能会活不下去了，于是便决定把它带回家去收养呢？
女子首先是把狗狗带到了兽医院那检查，到了医院做过检查之后，才知道误会了，这哪里是一只流浪狗呀，分明就是一只流浪的猫，因此女子听到兽医这么一说之后，便满脑里都是疑惑呢，感觉像是在做梦一样呢？这究竟是怎么一回事情呢？

不过这确实是一只流浪猫，只不过它耳朵有些特别了，才让人误以为是流浪的狗狗呢， 不过这是猫也好，狗狗也罢，反正女子都决定把它收留下来呢，帮它渡过这个冬天。唉，这些人，也真的是够狠的啊，那也是一条生命啊，要不是遇到了，还真不知道后果会是怎样子的呢？真的搞不懂这些人啊。