最近疯狂的美剧快要把我塞炸了。如果你嫌《大小谎言》海边碧池已腻，扑克本的复古罪案剧《山巅之城》不够猛。那么HBO教奶飞做人的00后残酷青春群像剧《亢奋》尺度大到你吃惊；浓浓科恩风的《无限恩典有限公司》等着你膜拜荒诞神剧；雷佛恩亡命驾驶又带着10集的《老无所惧》单集片长居然牛到90分钟，慢镜霓虹看到你睡嗨。刚排完档期，德国平行时空神剧《暗黑》就以9.6分等跪。唉，热晕了，游个泳先再聊。
#命理与命运[超话]#四柱预测要怎么看
1、八字年柱吉凶查询看法
年柱干支代表祖上。在此期间，如四柱中的年干支被冲被克，主其人在16岁以前，祖父母或父母死亡；如果八字中的命、岁、运形成自刑或循环三刑，则主本人的灾祸，应在此限之内。一般来说大限受冲或受克，多主死伤等凶灾恶祸出现。若为喜用神时说明祖上有一定的威望，本身也可得到祖上恩典。从出生至16岁之幼少年时期，肯定事事如意，心想事成，这个阶段的成长过程中，可能得亲人的爱戴。如果年柱为忌神时，可能得不到祖七的疼爱，不是出生贫穷，就是环境不佳，使幼少年之运曲折不顺，或家庭遭不测之祸等等。
2、八字月柱吉凶查询看法
月柱代表父母宫，同时也代表原生家庭的父母、兄弟姐妹等，一般是主人的16岁到32岁的运气，如果月柱为喜用神，则主出生家庭相对比较好，父母亲事业有成。如果为忌神，则主父母成就一般，或者对自己帮助有限等。
3、八字日柱吉凶查询看法
日柱代表自己或配偶，代表32-48岁的限期。此限内如日柱被干克或支冲，主本人与配偶有生离死别之灾，如遭月支冲更加应验。若自刑或循环三刑入本限，应主本人有凶灾恶祸。主多见死伤及危险之事。月支为喜用神时，说明配偶对自己有帮助，家庭条件良好，婚姻幸福美满，32-48岁的中壮年时期的运气顺利无阻，事业发达有成。如果日支为忌神时，配偶不能称心如意，家庭穷困潦倒，或夫妻生活也不能幸福，这一阶段多是事与愿违。
4、八字时柱吉凶查询看法
时柱干支代表子女，又代表48岁以后的晚年时期。此限内如时柱被干克或支冲，则主本人或子女将遭不利之事；如此限内遇有循环三刑或自刑，则主本人有凶险，死伤之灾。若为喜用神时，兆示子女贤孝，事业会大有成就，晚年运安祥如意。如果时柱为忌神时，不但得不到子女孝顺，说不定子女忤逆犯上，更谈不上晚年幸福。
1、八字年柱吉凶查询看法
年柱干支代表祖上。在此期间，如四柱中的年干支被冲被克，主其人在16岁以前，祖父母或父母死亡；如果八字中的命、岁、运形成自刑或循环三刑，则主本人的灾祸，应在此限之内。一般来说大限受冲或受克，多主死伤等凶灾恶祸出现。若为喜用神时说明祖上有一定的威望，本身也可得到祖上恩典。从出生至16岁之幼少年时期，肯定事事如意，心想事成，这个阶段的成长过程中，可能得亲人的爱戴。如果年柱为忌神时，可能得不到祖七的疼爱，不是出生贫穷，就是环境不佳，使幼少年之运曲折不顺，或家庭遭不测之祸等等。
2、八字月柱吉凶查询看法
月柱代表父母宫，同时也代表原生家庭的父母、兄弟姐妹等，一般是主人的16岁到32岁的运气，如果月柱为喜用神，则主出生家庭相对比较好，父母亲事业有成。如果为忌神，则主父母成就一般，或者对自己帮助有限等。
3、八字日柱吉凶查询看法
日柱代表自己或配偶，代表32-48岁的限期。此限内如日柱被干克或支冲，主本人与配偶有生离死别之灾，如遭月支冲更加应验。若自刑或循环三刑入本限，应主本人有凶灾恶祸。主多见死伤及危险之事。月支为喜用神时，说明配偶对自己有帮助，家庭条件良好，婚姻幸福美满，32-48岁的中壮年时期的运气顺利无阻，事业发达有成。如果日支为忌神时，配偶不能称心如意，家庭穷困潦倒，或夫妻生活也不能幸福，这一阶段多是事与愿违。
4、八字时柱吉凶查询看法
时柱干支代表子女，又代表48岁以后的晚年时期。此限内如时柱被干克或支冲，则主本人或子女将遭不利之事；如此限内遇有循环三刑或自刑，则主本人有凶险，死伤之灾。若为喜用神时，兆示子女贤孝，事业会大有成就，晚年运安祥如意。如果时柱为忌神时，不但得不到子女孝顺，说不定子女忤逆犯上，更谈不上晚年幸福。
第五章 体验情绪的天然能量
《活在恩典中》连载之38
我们如何维系我们的苦痛
最近有一位极度绝望的女人来找我。我问她：“这份绝望和你在一起多久了？”
她说：“几乎是打我能记事时就开始了。”
我问她：“它从什么时候开始的？当这份绝望真的变成你的体验中很强有力的部分的时候，你几岁？”
她对我讲述，当她躺在床上哭喊着要妈妈的时候，她的妈妈从来都不来。她不停的哭啊哭，她的妈妈还是不来。她告诉我说那会儿大约六岁，当她躺在那里时，她开始感觉自己像是被抛弃了。
对于小孩子来说，这样的事情是相当普遍的。当我们很小的时候，我们体验到焦虑、苦痛、悲伤或者是困惑时，我们会自然而然的哭出来。通常如果我们的情绪要求没有得到满足，我们就会给人生下一些特定的结论，我们甚至会在什么也不懂的情况下，就在我们的小脑袋瓜里创造出一些小小的故事，这个故事可能会是：“我妈妈讨厌我，她不在乎我。我绝对得不到我真正想要的。”当然就像所有的故事一样，在那个时候它们可能看起来都像是真的。当我对着那个女人讲话的时候，她的故事就是，她被抛弃了，因为她从来都不可能在她妈妈那里得到她想要的。
所以，我鼓励她讲出这整个故事，并在她讲完的时候告诉她：“好，你现在已经讲出了这个故事。现在你已经接触到了那个苦痛的声音了，我们将要运用你这个苦痛的声音来让你解脱。”
于是，我让她回头去看，并且真的去质疑当初她的头脑对此事作出的结论：“当我最需要我妈妈的时候，我被抛弃了。”我叫他不停的给自己讲那个故事，我说：“就在这时，给自己讲那个故事，看看你的感觉如何。”
他给自己讲那个故事：“我最需要妈妈的时候被抛弃了。”
我说：“你的内在发生了什么？当你给自己讲这个故事的时候，你感觉如何？”
“绝望而伤痛。”她说。
于是，我们又再次过了一遍那个故事。“现在一次一次的在给自己讲讲那个故事。”我说。我这样做是为了让她的身体与头脑开始去与这样一个事实连接，即：正是她头脑里的结论在维系着这个强有力的体验。
在她再讲了两三遍那个故事之后，我问了她一个意想不到的问题：“那个故事是真实发生的吗？那个结论真的正确吗？”
她一开始说的是：“是的！我被抛弃了，我需要妈妈，而我从来得不到我真正想要的！”
我又问她：“当你给自己讲那个故事并且相信它的时候，会发生什么？”
她说：“嗯，我再次感觉到绝望了。我又感觉自己被抛弃了，我感觉到非常巨大的悲伤。”
我说：“嗯，好。记着那个事件。”因为我们不想否认已经发生的事情，也不想假装认为那些已经发生的事实际上没有发生。
于是我说：“我想要你做的是，看看你是否可以记住那个事件，但是，这会儿，不要给自己讲任何故事，不要对你的母亲、人生、抛弃或是任何事情下任何的结论，只是无言的去体验它。”
我能看到当她闭上她的眼睛时，她对所发生的事情有了一些记忆，她在脑子里过了一遍那个记忆，我可以看到这些发生，是因为我可以看到她的脸部以及身体的状态。然后，她睁开眼睛说：“当我记起所发生的事情而不对自己讲故事，不下任何的结论，不去指责，也不去对自己说我得不到我想要的，我感觉好些了。但是，你知道，我的故事看起来很真。我没有得到我需要的！他给我带来了悲伤！我从此以后就开始感觉到这深深的痛苦！”
我再次对她说：“再去体验同样的记忆，但是，收回你的故事，收回你头脑已经下过的结论。不要评判你自己做了这些，只是去看你是否可以不带着他们去体验。”她再一次闭上眼睛，并且想象那已经发生的事情，而后，她睁开眼睛。我说：“在给你自己讲故事之前，你现在的体验是什么？”
她说：“你知道吗，它现在就只是一个记忆而已。它只是发生过的一件事，但是它并没有在我的心里产生任何触动。”
就在那个时候，她开始意识到她的头脑与她的身体，她的情绪生命与她所以为的生活之间的关联。
她开始看到她的思想与情感是如何一起创造出苦痛的，她看到了这两个受苦的现象是如何运作的。
往往，那些伴随我们多年甚至一生的根深蒂固的疼痛与苦难，都是因为我们在某个时刻做出了一些无意识的结论。⚠️
那些时刻可能是我们小时候，或是我们生病、失业与所爱的人分手的时候，即任何让我们体验到深深的难过、悲伤或是愤怒的时刻。
当你学会将这些时刻所发生的体验与头脑得出的结论分开时，你就开始真正品尝到了自由的味道❗️
你就开始在你的内在打开了一个空间，在那里，你的情绪可以不再需要一次又一次的重复跑出来。
[心]
《活在恩典中》连载之38
我们如何维系我们的苦痛
最近有一位极度绝望的女人来找我。我问她：“这份绝望和你在一起多久了？”
她说：“几乎是打我能记事时就开始了。”
我问她：“它从什么时候开始的？当这份绝望真的变成你的体验中很强有力的部分的时候，你几岁？”
她对我讲述，当她躺在床上哭喊着要妈妈的时候，她的妈妈从来都不来。她不停的哭啊哭，她的妈妈还是不来。她告诉我说那会儿大约六岁，当她躺在那里时，她开始感觉自己像是被抛弃了。
对于小孩子来说，这样的事情是相当普遍的。当我们很小的时候，我们体验到焦虑、苦痛、悲伤或者是困惑时，我们会自然而然的哭出来。通常如果我们的情绪要求没有得到满足，我们就会给人生下一些特定的结论，我们甚至会在什么也不懂的情况下，就在我们的小脑袋瓜里创造出一些小小的故事，这个故事可能会是：“我妈妈讨厌我，她不在乎我。我绝对得不到我真正想要的。”当然就像所有的故事一样，在那个时候它们可能看起来都像是真的。当我对着那个女人讲话的时候，她的故事就是，她被抛弃了，因为她从来都不可能在她妈妈那里得到她想要的。
所以，我鼓励她讲出这整个故事，并在她讲完的时候告诉她：“好，你现在已经讲出了这个故事。现在你已经接触到了那个苦痛的声音了，我们将要运用你这个苦痛的声音来让你解脱。”
于是，我让她回头去看，并且真的去质疑当初她的头脑对此事作出的结论：“当我最需要我妈妈的时候，我被抛弃了。”我叫他不停的给自己讲那个故事，我说：“就在这时，给自己讲那个故事，看看你的感觉如何。”
他给自己讲那个故事：“我最需要妈妈的时候被抛弃了。”
我说：“你的内在发生了什么？当你给自己讲这个故事的时候，你感觉如何？”
“绝望而伤痛。”她说。
于是，我们又再次过了一遍那个故事。“现在一次一次的在给自己讲讲那个故事。”我说。我这样做是为了让她的身体与头脑开始去与这样一个事实连接，即：正是她头脑里的结论在维系着这个强有力的体验。
在她再讲了两三遍那个故事之后，我问了她一个意想不到的问题：“那个故事是真实发生的吗？那个结论真的正确吗？”
她一开始说的是：“是的！我被抛弃了，我需要妈妈，而我从来得不到我真正想要的！”
我又问她：“当你给自己讲那个故事并且相信它的时候，会发生什么？”
她说：“嗯，我再次感觉到绝望了。我又感觉自己被抛弃了，我感觉到非常巨大的悲伤。”
我说：“嗯，好。记着那个事件。”因为我们不想否认已经发生的事情，也不想假装认为那些已经发生的事实际上没有发生。
于是我说：“我想要你做的是，看看你是否可以记住那个事件，但是，这会儿，不要给自己讲任何故事，不要对你的母亲、人生、抛弃或是任何事情下任何的结论，只是无言的去体验它。”
我能看到当她闭上她的眼睛时，她对所发生的事情有了一些记忆，她在脑子里过了一遍那个记忆，我可以看到这些发生，是因为我可以看到她的脸部以及身体的状态。然后，她睁开眼睛说：“当我记起所发生的事情而不对自己讲故事，不下任何的结论，不去指责，也不去对自己说我得不到我想要的，我感觉好些了。但是，你知道，我的故事看起来很真。我没有得到我需要的！他给我带来了悲伤！我从此以后就开始感觉到这深深的痛苦！”
我再次对她说：“再去体验同样的记忆，但是，收回你的故事，收回你头脑已经下过的结论。不要评判你自己做了这些，只是去看你是否可以不带着他们去体验。”她再一次闭上眼睛，并且想象那已经发生的事情，而后，她睁开眼睛。我说：“在给你自己讲故事之前，你现在的体验是什么？”
她说：“你知道吗，它现在就只是一个记忆而已。它只是发生过的一件事，但是它并没有在我的心里产生任何触动。”
就在那个时候，她开始意识到她的头脑与她的身体，她的情绪生命与她所以为的生活之间的关联。
她开始看到她的思想与情感是如何一起创造出苦痛的，她看到了这两个受苦的现象是如何运作的。
往往，那些伴随我们多年甚至一生的根深蒂固的疼痛与苦难，都是因为我们在某个时刻做出了一些无意识的结论。⚠️
那些时刻可能是我们小时候，或是我们生病、失业与所爱的人分手的时候，即任何让我们体验到深深的难过、悲伤或是愤怒的时刻。
当你学会将这些时刻所发生的体验与头脑得出的结论分开时，你就开始真正品尝到了自由的味道❗️
你就开始在你的内在打开了一个空间，在那里，你的情绪可以不再需要一次又一次的重复跑出来。
[心]
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