12月14日，甄子丹和汪诗诗的小儿子James迎来了14岁生日，而甄子丹本人也在社交平台晒出了一组全家为儿子庆生的照片，并表示因为拍戏，错过了和儿子在一起的很多时间，但爸爸永远爱你。值得注意的是，当天出席儿子生日宴的一共有6个人，除了甄子丹夫妇和一双儿女外，剩下两位则是汪诗诗的妈妈和妹妹汪圆圆。只见大家清一色穿着皮衣皮裤，James因为是“小寿星”的缘故以红色亮相，其他人则统一着黑色，看起来酷炫十足而又非常温馨。其实说起来，甄子丹因为长时间在外拍戏，很少能与家人团圆。而前段时间汪诗诗为妈妈庆生的时候，他更是远在国外，遗憾缺席。所以这一次，能借着为小儿子James庆生的机会，把一大家子全都聚在一起，他肯定非常开心。不过要说遗憾，大儿子甄文卓未能出席James的生日宴，甄子丹肯定会有遗憾吧！甄文卓是甄子丹和前妻梁静慈的孩子，由于从小被妈妈带大，他和甄子丹的关系会疏远一些。但近两年随着甄文卓渐渐长大，开始懂事的他和父亲的关系也有所缓和，平时和弟弟妹妹也能玩到一起。只是James的生日毕竟和汪诗诗娘家人一起过，甄文卓要再出现就未免太尴尬了。当然，只要一家人感情好，形式什么都是次要的。也希望他们一家人能越来越好，永远的幸福下去。
印象最深刻的啵啵采访
主持人问：如果能和别人交换一天 你想和谁换。他说觉得自己活的挺好的 不想和别人换。
主持人问：如果可以回到过去或者未来 会选哪一个。他说想在现在 过好现在。
是啊！他就是这么一个专注当下 过好每分每秒的人！ 所以24岁的年纪 惊艳了时光 也惊艳了众人！24岁的王一博 已经活成了好多人想要的样子 自信也阳光 低调但耀眼 沉稳又活泼 真实又动人 知世故而不世故 有爱的事业也有爱的人！
愿少年永远不迷茫！百事从欢！不开心的时候 大摩托溜一圈 小滑板走一遭 酷炫舞蹈跳起来 或者和心爱的人儿依偎守护！！！
#王一博24岁生日快乐# https://t.cn/RU1yWf5
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#爱情就是我敢喜欢又敢离开#
心理学教授史蒂芬妮·斯皮尔曼（Stephanie Spielmann）和她的同事们制定了一个量表来测试人们对单身的态度，叫做“单身恐惧量表”，以下是量表部分问题的示例：
· “我害怕没有人在我身边。”
· “一想到会永远单身，我就很焦虑。”
· “如果我孤独终老，我可能会觉得是我自己的问题。”
不怕单身的人更倾向于否认这些说法。
研究人员进行了两项研究来了解人们分手后的反应，以及评估这些人害怕或不害怕单身的程度。
不过相比第一项的研究结果，第二项研究更有说服力。
研究1⃣️：回顾分手的经历，不怕单身的人对前任的想念较少
在第一项研究中，研究人员招募了 229 名经历过分手的单身人士参与线上研究，他们的年龄从 18 岁到 78 岁不等，平均年龄为 31 岁。
研究中，参与者首先回答了一些有关分手的事实问题，例如分手发生的时间、是谁提出的等等。他们还回答了四个关于他们有多想念前任的主观问题，如“我还爱他/她。” 然后，他们完成了“单身恐惧量表”，以及一项测量焦虑依恋的问卷评估，以证明焦虑依恋和对单身的恐惧是不同的。
结果显示：不怕单身的人想念前任的可能性较低。
无论是哪一方提出的分手，不怕单身的人的心态都比那些害怕的人要好。即便研究人员考虑了包括依恋焦虑、分手距离现在的时间、恋爱持续时长等在内的其他影响因素，但结果也还是一样：害怕单身的人会更倾向于在分手后想念自己的前任。
研究2⃣️：无论是分手后的第几天，不怕单身的人都有较好的心态
在第二项研究中，研究人员招募了正在恋爱中的大学生，然后等待他们分手的那天。当他们分手后，研究人员让他们在接下来的 27 天里，每天报告自己的经历。在 226 人中，有 135 人同意并参与了这项调查。
在研究最开始时，所有参与者都已经完成了“单身恐惧量表”和“焦虑依恋量表”。而在分手后的一个月中，他们每天都记录了自己当下对单身的恐惧感、想念前任的程度、以及是否试图与前任复合。
整体而言，相比研究最开始时（也就是恋爱中的时候），分手后，人们对于单身的恐惧是更大的。无论分手由哪一方提出的都是如此。
与第一项研究结果相似的是，无论是在分手后的第几天，那些不怕单身的人都不太倾向于想念前任，也不会试图与前任复合。
第二项研究比第一项更有说服力的原因是，该研究考虑了参与者随着时间推移而产生的感受。这意味着调查中会发现一些有趣的结果，比如单身恐惧的持续性：在某一天里格外恐惧单身的人，很有可能第二天就尝试找前任复合，而这些人很大程度上也会在分手后还想着前任。而对于那些在某一天里十分无惧单身的人，情况则恰恰相反——他们第二天也不太可能想念前任或者试图复合。
人们是否恐惧单身似乎决定了他们分手后的反应。在某一天中沉浸于过去恋情中的人，在第二天似乎也并没有减少对单身的恐惧。
但还有一些问题是研究人员无法通过所收集的数据来回答的，比如：“人们对前任的想念，真的是源于怀念和前任的感情吗，还是说，他们只是想要有一段感情呢？”
也许那些害怕单身的人想要的，并不是一段“特定”的感情，而是“任意”一段感情。有相关研究表明，与不怕单身的人相比，那些害怕单身的人并不具有同样高水平的判断力。例如，他们网恋的几率更大，更倾向于在短暂的约会活动中将自己的联系方式留给很多人，也更容易在一段不完美的恋爱关系中停留较长的时间。
3⃣️“内心单身”：他们不仅仅是无惧单身，更是享受单身生活
斯皮尔曼和她的同事们认为，人际关系的研究应该更多地发掘“害怕单身会给人们带来什么影响” ，这也是他们进行这项研究的原因。不过，我对那些不怕单身的人更感兴趣，因为他们似乎很明显地拥有更优的人格特质及心理弹性。
因此，我尝试了进一步研究“内心单身”的人，我发现这类人不仅无惧于单身，更享受单身的生活。对他们来说，单身是一种最好、最充实、也最有意义的生活。“内心单身”的人有一个特征：即使他们有一段还不错的恋爱关系，他们还是会以平和的心态面对这段恋情的结束。
除此之外，许多“内心单身”的人可能根本不在乎追寻一段长久的恋爱关系，因为一想到单身生活的快乐，他们就会告诉自己：“单身太棒了！”何必强求长久！
首发自gzh酷炫脑《你不怕单身吗？那说明你能更好地应对“分手”》
作者 | BellaDePaulo Ph.D.
翻译| 郑佳琳
改写| 青
#v光计划##微博公开课#
心理学教授史蒂芬妮·斯皮尔曼（Stephanie Spielmann）和她的同事们制定了一个量表来测试人们对单身的态度，叫做“单身恐惧量表”，以下是量表部分问题的示例：
· “我害怕没有人在我身边。”
· “一想到会永远单身，我就很焦虑。”
· “如果我孤独终老，我可能会觉得是我自己的问题。”
不怕单身的人更倾向于否认这些说法。
研究人员进行了两项研究来了解人们分手后的反应，以及评估这些人害怕或不害怕单身的程度。
不过相比第一项的研究结果，第二项研究更有说服力。
研究1⃣️：回顾分手的经历，不怕单身的人对前任的想念较少
在第一项研究中，研究人员招募了 229 名经历过分手的单身人士参与线上研究，他们的年龄从 18 岁到 78 岁不等，平均年龄为 31 岁。
研究中，参与者首先回答了一些有关分手的事实问题，例如分手发生的时间、是谁提出的等等。他们还回答了四个关于他们有多想念前任的主观问题，如“我还爱他/她。” 然后，他们完成了“单身恐惧量表”，以及一项测量焦虑依恋的问卷评估，以证明焦虑依恋和对单身的恐惧是不同的。
结果显示：不怕单身的人想念前任的可能性较低。
无论是哪一方提出的分手，不怕单身的人的心态都比那些害怕的人要好。即便研究人员考虑了包括依恋焦虑、分手距离现在的时间、恋爱持续时长等在内的其他影响因素，但结果也还是一样：害怕单身的人会更倾向于在分手后想念自己的前任。
研究2⃣️：无论是分手后的第几天，不怕单身的人都有较好的心态
在第二项研究中，研究人员招募了正在恋爱中的大学生，然后等待他们分手的那天。当他们分手后，研究人员让他们在接下来的 27 天里，每天报告自己的经历。在 226 人中，有 135 人同意并参与了这项调查。
在研究最开始时，所有参与者都已经完成了“单身恐惧量表”和“焦虑依恋量表”。而在分手后的一个月中，他们每天都记录了自己当下对单身的恐惧感、想念前任的程度、以及是否试图与前任复合。
整体而言，相比研究最开始时（也就是恋爱中的时候），分手后，人们对于单身的恐惧是更大的。无论分手由哪一方提出的都是如此。
与第一项研究结果相似的是，无论是在分手后的第几天，那些不怕单身的人都不太倾向于想念前任，也不会试图与前任复合。
第二项研究比第一项更有说服力的原因是，该研究考虑了参与者随着时间推移而产生的感受。这意味着调查中会发现一些有趣的结果，比如单身恐惧的持续性：在某一天里格外恐惧单身的人，很有可能第二天就尝试找前任复合，而这些人很大程度上也会在分手后还想着前任。而对于那些在某一天里十分无惧单身的人，情况则恰恰相反——他们第二天也不太可能想念前任或者试图复合。
人们是否恐惧单身似乎决定了他们分手后的反应。在某一天中沉浸于过去恋情中的人，在第二天似乎也并没有减少对单身的恐惧。
但还有一些问题是研究人员无法通过所收集的数据来回答的，比如：“人们对前任的想念，真的是源于怀念和前任的感情吗，还是说，他们只是想要有一段感情呢？”
也许那些害怕单身的人想要的，并不是一段“特定”的感情，而是“任意”一段感情。有相关研究表明，与不怕单身的人相比，那些害怕单身的人并不具有同样高水平的判断力。例如，他们网恋的几率更大，更倾向于在短暂的约会活动中将自己的联系方式留给很多人，也更容易在一段不完美的恋爱关系中停留较长的时间。
3⃣️“内心单身”：他们不仅仅是无惧单身，更是享受单身生活
斯皮尔曼和她的同事们认为，人际关系的研究应该更多地发掘“害怕单身会给人们带来什么影响” ，这也是他们进行这项研究的原因。不过，我对那些不怕单身的人更感兴趣，因为他们似乎很明显地拥有更优的人格特质及心理弹性。
因此，我尝试了进一步研究“内心单身”的人，我发现这类人不仅无惧于单身，更享受单身的生活。对他们来说，单身是一种最好、最充实、也最有意义的生活。“内心单身”的人有一个特征：即使他们有一段还不错的恋爱关系，他们还是会以平和的心态面对这段恋情的结束。
除此之外，许多“内心单身”的人可能根本不在乎追寻一段长久的恋爱关系，因为一想到单身生活的快乐，他们就会告诉自己：“单身太棒了！”何必强求长久！
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作者 | BellaDePaulo Ph.D.
翻译| 郑佳琳
改写| 青
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