晚餐如图
运动完想吃些清淡的。用牛肉丸和裙带菜煮了高汤，给师弟做了清汤乌冬面。用原汤化了一点沙茶酱搭配着吃。
盛出来一部分蔬菜汤和老朱share。超级超级鲜。
烤了贝果和碱水扭结面包，贝果是老朱的，夹了低脂cheese片还有煎蛋。我是扭结配希腊酸奶和零卡糖～
还烤了两片鸡胸肉，一片黑椒味，一片藤椒味～
饱腹无负担的一餐，太舒服了～
#卖炸鸡的小老板的日常# https://t.cn/RI9Efi9

大家一直呼唤的瑷尔博士团购来啦～这次上了大家呼声很高的几个品，基本上涵盖了瑷尔博士所有好用的品了[偷笑]瑷尔博士我是自用一年多，他家的品主打修复舒缓抗初老，所有肤质都可以用，尤其适合像我一样皮肤比较敏感的人！

洁颜蜜：老款就非常非常好用了，这次我们上的全新升级款，更加好用！

洁面霜：这个和洁颜蜜可以二选一，这个就更加适合敏感肌，采用自吸附黑科技，在有效清洁皮肤污垢的同时也不会带走皮肤健康的油脂，超级适合敏感肌，真的用完超舒服，完全没负担，也没有任何紧绷感！

前导精华：我用完红腰子就换这个前导，可以促进后续护肤品的吸收，也可以帮助皮肤维持稳定！反正我用下来觉得不会比红腰子差！

益生菌面膜：这个面膜我都夸累了，太好用了！去年冬天在暖气房都靠它续命！干燥引起的泛红用它真的非常好，基本上能压下去一大半，用上有一种瞬间舒缓的快感！

反重力水乳：初抗老必备，我觉得它是同价位中最最最好用的， 抗老抗糖抗氧化，不管是水还是乳，非常好吸收，完全不黏腻！

酸奶面膜：我个人很喜欢涂抹面膜，因为不像片状面膜用多了会伤害皮肤，这个酸奶面膜质地真的就像酸奶一样，上脸很舒服，渗透性很好，15分钟过后面膜能肉眼看见的被吸收，敷完皮肤duangduang的，巨亮巨透！

闪充精华：肤感很丝滑，延展性棒，上脸一丢丢降温感觉冰冰凉凉的，渗透更快，上脸抹开就吸收了，不管是油皮还是干皮都会喜欢的肤感，如果想抗老就选这一瓶，精华的抗老效果绝对是最好的～

瑷尔博士基本上是不挑肤质的，干皮油皮敏感皮都！用了这一年多，我真的皮肤有在慢慢的变好变稳定，真的还挺开心的❤️ #好物分享# https://t.cn/RuQ52aU

昨天日记[心]

昨天做了一天实验 虽然不难但很磨人
要一直取样

昨天一天一共取了12个样
中午食堂做的糖拌西红柿超级好吃
我的最爱
吃完午饭和同事们打了羽毛球
打的不怎么好 装备挺齐全
典型的差生文具多 还被球打了头
我是
晚上吃了广哥单位食堂的
熘肉段 宫保鸡丁 炒菜花 豆沙包
比我们食堂的饭菜好吃一百倍
他们食堂的熘肉段是我的神
吃完晚饭去洗了大澡
黄瓜浴好香好香

按摩也好舒服
但按摩的姐姐说我身体不太好 湿气特别重
回家后和广哥说了这件事
他就开始在家里找红豆和薏米 有一点点感动
恋爱脑本脑
哦

昨天还掉了半颗牙[苦涩][苦涩]
吃辣条吃的

那个辣条特别硬

然后蛀牙就碎了